Kolacja

Pomidory nadziewane tuńczykiem: smaczny przepis

Pomidory nadziewane tuńczykiem zdecydowanie są gwiazdą wśród przepisów wykorzystujących dwa elementy z diametralnie różnych grup żywności: owoców i białych mięs. Mogą one jednak uzupełniać się nawzajem i znakomicie równoważyć smak. Z jednej strony masz niesamowite właściwości pomidora, który jest niezastąpionym przeciwutleniaczem.…

Kolacja – 7 produktów, których należy unikać

Kolacja jest jednym z ważniejszych posiłków na koniec dnia i dlatego nie należy jej lekceważyć lub zastępować niezdrową żywnością. Chociaż prawdą jest, że powinna być nieco lżejsza od innych posiłków, jej spożycie jest kluczowe w wielu procesach, które przeprowadza przez…

Niskokaloryczna i lekkostrawna kolacja – 7 pomysłów

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, to z pewnością do gustu przypadnie Ci niskokaloryczna i lekkostrawna kolacja, która pozwoli Ci także uniknąć problemów trawiennych w nocy. Sposobem na lekki posiłek są warzywa i pełne ziarna. Przygotowuje się je bowiem dość szybko,…

Naturalne sposoby na bezsenność – 6 posiłków

Zaburzenia snu to dość poważny problem, ale na szczęście istnieją naturalne sposoby na bezsenność. Porządny sen jest bardzo ważny, aby Twój organizm mógł się zregenerować i pobudzić w sobie energię i witalność. W poniższym artykule przedstawimy Ci 6 zdrowych, pożywnych…

Pieczone ziemniaki – 5 przepisów na przekąski z pieca

To właśnie ziemniaki są jednymi z najczęściej spożywanych pokarmów w codziennej diecie. Za początki uprawy tej rośliny uważa się czasy prehistoryczne w Ameryce Południowej, głównie w Andach. Co ciekawe poznańskie określenie ziemniaka pyra pochodzi od nazwy kraju Peru, gdzie uprawia się ich…

Przepis na kanapkę z tuńczykiem – zdrowa przekąska

Kanapki z tuńczykiem są idealną zakąską na przyjęcia, urodziny, codzienne posiłki lub przekąską w ciągu dnia. Możesz również modyfikować nasze przepisy wedle własnego uznania i użyć różnych rodzajów chleba czy wymieniać dowolne składniki. Kiedy chcesz zjeść coś zdrowego i lekkiego,…

Zapiekanka grzybowa- przepis na zdrową kolację

Dziś chcielibyśmy podzielić się z Państwem wspaniałym przepisem na danie jakim jest zapiekanka grzybowa; można ją podać na ciepłą i pożywną kolację. Pieczarka znana naukowo jako Agaricus bisporus jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych grzybów na całym świecie. Jest popularna także ze względu…

Sałatka z ananasem – idealna na kolację!

Masz problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała? Sałatka z ananasem pomoże ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów i zachować szczupłą sylwetkę. Jest on świetnym rozwiązaniem na pożywną, lecz niskokaloryczną kolację bądź przekąskę w ciągu dnia. Pamiętajmy, że zdrowa i zbalansowana dieta nie…

Przepisy na szybką i dietetyczną kolację

Aby metabolizm pozostał aktywny, bardzo ważne jest spożywanie pokarmów wieczorem. Dlatego kolacja jest posiłkiem obowiązkowym, koniecznie powinna być zdrowa, by pomóc nam osiągnąć nasz cel. Powszechnym problemem podczas diety jest brak czasu na ułożenie odpowiedniego jadłospisu. Dlatego przedstawiamy proste i…