Koktajle

Zielone smoothie – najważniejsze fakty i mity

Zielone smoothie stały się stałą częścią codziennej diety milionów osób na całym świecie. Ale czy wiesz jakie korzyści zdrowotne przynosi ich picie? Zielone smoothie stały się bardzo popularne przez wpływ celebrytów oraz gwiazd mediów społecznościowych. Osoby wpływowe i kreujące trendy…

Zielone smoothie odchudzające – nowy przepis!

Zielone smoothie odchudzające łączy w sobie zalety owoców i warzyw. Ten pyszny wyszczuplający napój to prosty sposób na detoks organizmu. Ale przede wszystkim nasze zielone smoothie odchudzające sprawi, że dostarczysz organizmowi solidnej dawki składników odżywczych. To pomoże Ci w zdrowym…

Pieczenie w przełyku – 7 środków neutralizujących

Pieczenie w przełyku, potocznie nazywane zgagą jest jednym z najczęstszych objawów problemów trawiennych. Zazwyczaj występuje po obfitym posiłku, bądź po spożyciu drażniących żołądek produktów. Objaw może być konsekwencją refluksu żołądkowo-przełykowego. Zazwyczaj nie jest to nazbyt uporczywy problem, jednak czasami przyjmuje…

Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita

Wiele osób musi zwracać baczną uwagę na funkcjonowanie swojego układu pokarmowego. Tylko w ten sposób mogą one zapobiegać różnego rodzaju dolegliwościom i problemom zdrowotnym, takim jak zaparcia, słabe wchłanianie jelitowe, częste biegunki. Odpowiednio dobrane naturalne środki, takie jak smoothie i…

Idealne smoothie: dopasuj je do swoich zwyczajów!

W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci, jak przygotować idealne smoothie – czyli takie dobrane do Twoich potrzeb. Wszystko zależy od tego, jaki prowadzisz tryb życia: siedzący, bardzo aktywny, męczący czy sportowy. Idealne smoothie to takie smoothie, które zawiera wszystkie składniki, jakich…

Zdrowy koktajl proteinowy – 5 obowiązkowych przepisów

Osoby, które pragną uzyskać masę mięśniową i schudnąć, na stałe wprowadzają zdrowy koktajl proteinowy, jako ulubiony suplement diety. Chociaż do osiągnięcia celów wymagana jest pełna i zdrowa dieta, napoje te są doskonałym uzupełnieniem zdrowego odżywiania. Prawdą jest, że na rynku znajdziemy…

Przepisy z awokado: 5 zdrowych przekąsek!

Lubisz awokado? Często po nie sięgasz? To bardzo zdrowy owoc, bogaty w kwasy tłuszczowe. Przez wiele lat miał złą reputację, ale teraz świeci tryumfy i należy do kategorii superfoods.  A więc, choć awokado jest pełne tłuszczy, pamiętaj że to zdrowe tłuszcze,…

Koktajle spalające tłuszcz- rodzaje, które Cię zachwycą

Koktajle spalające tłuszcz są doskonałą opcją dla uzyskania smukłej sylwetki przy jednoczesnej poprawie zdrowia. Pamiętaj, że mieszanka składników zapewni wiele korzyści. Ogólnie rzecz biorąc, zwykle napoje takie korzystają z właściwości moczopędnych niektórych produktów spożywczych, a także tych, które sprzyjają tranzytowi…

Smoothie eliminujące toksyny – 6 propozycji

Dzięki zaprezentowanym przez nas smoothie nie tylko przyspieszasz proces eliminacji toksyn ze swojego organizmu, ale także pomagasz sobie w zrzuceniu kilku dodatkowych kilogramów. Toksyny różnego rodzaju znajdują się w powietrzu jakim oddychamy, w jedzeniu, które spożywamy i napojach, które pijemy.…

Mandarynkowe mojito – najlepszy przepis

Cytrusy są jednymi z najbardziej pożądanych owoców, ze względu na ich lekkość, orzeźwienie i wartości odżywcze w dużych dawkach. Dlatego mandarynkowe mojito zachwyci Cię swoim smakiem i świeżością. W amerykańskich filmach dzieci sprzedają mrożone lemoniady przed swoim domem, jak myślisz…

Sposób na przejedzenie: koktajle warzywne

Koktajle warzywne to bardzo skuteczny sposób na przejedzenie. Włącz je do swojego jadłospisu, aby oczyścić organizm z toksyn i dostarczyć mu dodatkowej dawki witamin i minerałów! Ponadto takie koktajle to też niezawodny sposób na przejedzenie w okresie świątecznym! Mieszanki warzyw pomogą Ci…

Koktajle białkowe: dlaczego są takie korzystne?

W naszych czasach dbałość o zdrowie i aktywność fizyczną zajmuje bardzo ważne miejsce w życiu ludzi. Dlatego wiele osób może być zainteresowanych wiedzą, jak korzystne są koktajle białkowe dla naszego zdrowia. Z tego powodu informacje, które przedstawimy poniżej, pomogą zrozumieć,…

Oczyszczający napój z jabłkiem i imbirem

Toksyny, które atakują organizm, powodują poważne schorzenia w różnych narządach. Detoksykacja organizmu pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie nerek, wątroby lub układu krążenia. Oczyszczający napój przygotowany z imbiru i jabłka to zarazem tani i zdrowy sposób na dbanie o siebie. A ponadto,…

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha: 4 ważne składniki

Pamiętaj, że na pytanie o to, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha nie ma magicznej odpowiedzi. Nie istnieje bezpieczny i zdrowy sposób na to, by schudnąć 10 kilogramów w tydzień. Aby schudnąć zdrowo i utrzymać szczupłą sylwetkę musisz po prostu ćwiczyć…

Soki warzywne – przepis na odchudzanie

Odchudzające soki warzywne, to zdrowe mikstury, które przede wszystkim uzupełniają nasze składniki odżywcze w organizmie, w celu lepszego funkcjonowania metabolizmu. Dzięki połączeniu niskokalorycznych składników, uzyskujemy zdrowy i pożyteczny środek zmniejszający głód i niepokój z nim związany.

Smoothie na lepsze trawienie: papaja i mleko migdałowe

Trawienie odnosi się jako termin to kompleksowych procesów, które odpowiedzialne są za wchłanianie składników odżywczych ze spożywanego pokarmu, jak również za usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Posiadanie dobrze funkcjonującego układu pokarmowego jest niesamowicie ważne dla ludzkiego zdrowia i wpływa bezpośrednio…

Właściwości zdrowotne smoothie

Czy Twoja codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość warzyw i owoców? Twój organizm codziennie musi pozbywać się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Niezwykłe właściwości zdrowotne smoothie skutecznie pomogą w oczyszczaniu organizmu. Jeżeli nie bardzo lubisz jeść świeże owoce i warzywa, wypróbuj oczyszczające…

Walka ze stresem – 5 naturalnych i pysznych soków

Walka ze stresem nie jest najłatwiejsza. Stres jest stanem emocjonalnym, który charakteryzuje się wysokim napięciem fizycznym lub emocjonalnym, często powodowanym przez nadmiernie wymagające okoliczności. To jeden z mechanizmów obronnych organizmu, który reaguje w ten sposób na niebezpieczne lub trudne sytuacje,…

Smoothie z mlekiem owsianym – 4 zdrowe przekąski

Wiele osób w chwili głodu sięga po cokolwiek, co ma właśnie pod ręką. Ten zwyczaj jest jednak bardzo szkodliwy i niekorzystny dla zdrowia. W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci więc jak przygotować smoothie z mlekiem owsianym w czterech wersjach. Picie takich…