Jędrne pośladki – ćwiczenia z piłką do jogi
Wiele kobiet chce mieć zgrabne, jędrne pośladki. Wymagają one jednak ćwiczeń i wytrwałości bo nie da się ich wyrzeźbić w bardzo krótkim...
Joga
Pozycje jogi – 6 odchudzających propozycji
Panujący obecnie kult pięknego i szczupłego ciała to wyzwanie dla wielu z nas. Obsesyjnie staramy się zrzucić nadprogramowe kilogramy, stosując rozmaite...
Płaski brzuch – 5 pozycji jogi dla osiągnięcia celu
Żeby mieć ładnie zarysowany i płaski brzuch będziesz musiała stosować się do zasad zdrowego stylu życia, które są połączeniem dobrych nawyków...
Bóle pleców – poczuj ulgę poprawiając postawę ciała
Bóle pleców mogą pojawić się u nas z rozmaitych powodów. Niektóre z nich są trudne do pokonania lub wyeliminowania. Wśród tych najbardziej...
Namaste – co to tak naprawdę znaczy?
Jeżeli kiedykolwiek miałeś styczność z niezwykłym światem medytacji i jogi, z całą pewnością spotkałeś się ze słowem namaste. Termin ten, tak...
Joga to świetny sposób na ukojenie emocji
Joga zyskała w ostatnich latach ogromną popularność i z pewnością słyszałeś już o tym, jak wspaniały ma ona wpływ ciało. Wszyscy wiedza, że ta...
Bóle miesiączkowe – joga może przyjść Ci z pomocą
Bóle miesiączkowe bywają czasem nieznośne. Są takie dni w miesiącu, że - zanim się jeszcze zaczną - chciałybyśmy już, żeby się skończyły....
Bóle mięśni – pozbądź się ich bez środków przeciwbólowych
Dla wielu z nas bóle mięśni to dolegliwość, z którą zmagają się codziennie. Przyczyną tej dolegliwości mogą być czynniki takie jak siedzący...
Joga wspaniałym sposobem na depresję!
Ostatnio nie czujesz się dobrze? Twój organizm nie jest w formie i czujesz, że popadasz w depresję? Nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy – kiedy tylko...
Reumatoidalne zapalenie stawów – leczenie
Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła i zwyrodnieniowa choroba powodująca zapalenie ochronnej błony pokrywającej tkankę chrzęstną stawów....