Jarzyny

Spraw, aby dzieci polubiły warzywa!!!

Dzieci zwykle nie lubią warzyw. Są one jednak niezbędne w zdrowej diecie i dla prawidłowego rozwoju i wzrostu. Przedstawiamy Ci kilka kreatywnych przepisów, aby sprawić, by dzieci polubiły warzywa. Warzywa i rośliny strączkowe są doskonałym źródłem składników odżywczych dla dzieci.…

Sałatka jarzynowa – klasyczny przepis na przekąskę

Sałatka jarzynowa to dziś klasyka na stołach niemalże wszystkich europejskich krajów, i nie tylko. Ewoluowała ona przez dziesięciolecia, przekraczając granice i dostosowując się do lokalnych warunków poszczególnych regionów. Doczekała się ogromnej ilości odmian, których wspólnym mianownikiem są gotowane warzywa i…

Warzywa – 8 trików, by jeść ich więcej na co dzień

Warzywa powinny stanowić bardzo ważną część naszego codziennego jadłospisu. Jest to jeden z najprostszych i najbardziej naturalnych zdrowych nawyków żywieniowych, które warto włączyć do swojego życia. Jedząc więcej warzyw na co dzień zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i młody…

Najlepsza zupa warzywna – poznaj 2 przepisy!

Zupa warzywna i bulion to ogólnie mówiąc płynne dania, przejrzyste i niezbyt gęste. Uzyskuje się je w wyniku gotowania w wodzie jednego lub kilku różnych warzyw, bogatego w białko zwierzęce kawałka mięsa (na przykład kurczaka), ryb lub owoców morza oraz…

Bulion warzywny – pyszny sposób na schudnięcie

Jeśli chcesz schudnąć bez konieczności ponoszenia gigantycznych poświęceń lub zmagania się z nieustannym poczuciem, to bulion warzywny może okazać się strzałem w dziesiątkę. Na dodatek jest to sposób niezwykle zdrowy, zatem warto rozważyć wprowadzenie go do swojej codziennej diety nawet…

Przepisy wegetariańskie zastępujące makaron, ryż i ziemniaki

Jednym z największych problemów dla wegetarian chcących ograniczyć spożycie węglowodanów jest to, że przepisy wegetariańskie są bogate w makaron, ryż i ziemniaki. Produkty te mają jednak wysoki indeks glikemiczny, którego większość diet nie bierze pod uwagę. Na szczęście istnieją inne…

Lekkie obiady na odchudzanie, które nasycają

Jeśli chcesz stracić wagę, nie czując jednocześnie ciągłego głodu i unikając większych poświęceń, bardzo ważne będą lekkie obiady. Istotne jest, aby nie spożywać wiele pokarmu na noc, gdyż dość znacznie sprzyja to tyciu. W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie kilka…

Chłodnik z melona na utratę wagi

Jeśli starasz się zrzucić nadmiar kilogramów, chłodnik na bazie melona może okazać się bardzo cenną pomocą. Owoc ten jest naprawdę wspaniałym dodatkiem do posiłków. Jesteśmy w stu procentach przekonani, że gdy raz już go spróbujesz, to od tej pory będzie…

Obieranie owoców i warzyw – Kilka trików

Obieranie i krojenie owoców, warzyw czy innych produktów spożywczych to podstawowe czynności, którymi zajmujemy się w kuchni. Wydaje się to dziecinnie proste, jednak czasami używając nieodpowiedniej techniki, nie tylko marnujemy swój czas, ale i dużą część danego produktu. Oprócz smacznych i…

Zamrażarka – nie przechowuj tych 9 produktów

Właściwe przechowywanie pożywienia to jeden ze sposobów na oszczędzanie pieniędzy i redukowanie stopnia marnowania się żywności. Zamrażarka jest jednym z wielu sposobów, który jest chętnie wykorzystywany i pozwala przechowywać żywność czasem bardzo długo. Nie zawsze jednak jest to prawidłowe działanie. Zamrażarka…