Estrogen w diecie – czy spożywasz go wystarczająco dużo?
Zdrowe jedzenie stało się społecznym nawykiem i stylem życia. Ale czasem nie do końca wiemy jakich produktów i składników potrzebuje nasze ciało i...
Hormony
Ostuda – wykorzystaj sposób z jogurtem, bananem i cytryną
Zauważyłeś ostatno ciemne plamy na twarzy i zastanawiasz się czy istnieje sposób by je rozjaśnić? Być może to jest właśnie ostuda. Przemysł...
Nieprawidłowości miesiączkowania – nie ignoruj tych 6 objawów
Nieprawidłowości miesiączkowania są częstym powodem do zmartwień dla kobiet w każdym wieku. Chociaż nieregularne cykle nie są zazwyczaj oznaką...
Po porodzie – kobieta potrzebuje roku, aby odzyskać siły!
Słynne sześć tygodni po porodzie i niby wszystko wraca do normy – organizm kobiety wraca do stanu sprzed ciąży. Okres ten zwany jest połogiem....
Kortyzol – zdrowe nawyki obniżające jego wysoki poziom
Ludzie, którzy są narażeni na stres mogą mieć chronicznie podwyższony kortyzol. Ale istnieją środki, które możesz podjąć, aby pomóc w regulacji...
Płodność u mężczyzn – kilka wskazówek, jak ją poprawić
Płodność u mężczyzn wiąże się ze zdolnością do posiadania potomstwa. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że męski układ rozrodczy składa...
Pożywne produkty, które poprawią Ci nastrój
Może to być pogoda, zmęczenie, złe wieści, zmiany hormonalne lub milion innych powodów. Nie wiesz dlaczego, ale masz ochotę płakać, słuchać smutnych...
Okres menopauzy – 4 zalety tego etapu w życiu
Okres menopauzy to bez wątpienia trudny etap w życiu każdej kobiety, pełen zmian nie tylko fizycznych, ale także i emocjonalnych. Uderzenia gorąca,...
Dzień po – wszystko, co musisz wiedzieć o tej tabletce
Tabletka dzień po zyskała sobie ostatnio ogromną popularność i rozgłos. Niekoniecznie zawsze z tej pozytywnej strony, ale nie to nas dziś interesuje....
Łysienie plackowate – poznaj 7 mitów na jego temat
Łysienie plackowate, czyli utrata włosów wskutek choroby o łacińskiej nazwie „alopecia areata”, potocznie zwana po prostu łysieniem, jest...