Osoby, które zmagają się z nadwagą i otyłością usilnie szukają domowych sposobów na odchudzanie. Doskonale zdają sobie one sprawę z tego, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to za mało – warto sięgać również po naturalne „wspomagacze” spalające nadmiar…
Zielona herbata należy do jednej z najpopularniejszych herbat świata. Jest tak nie tylko dlatego, że znana jest ze swoich właściwości pozwalających zrzucić zbędne kilogramy. Zielona herbata stanowi również bogate źródło składników odżywczych i antyoksydantów niezbędnych dla naszego zdrowia.
Niestrawność oznacza ogólnie rzecz biorąc niezdolność do prawidłowego przetwarzania żywności, którą niedawno zjadłeś. W wyniku zakłóceń funkcjonowania układ pokarmowego proces fermentacji i wchłaniania składników odżywczych z pożywienia jest spowolniony lub po prostu przebiega nieprawidłowo. Nie należy jednak mylić ze sobą…
Podkrążone oczy to problem wielu mężczyzn i kobiet na całym świecie. Znane również jako worki pod oczami, spowodowane są nadmierną produkcją melaniny. Podkrążone oczy w większości przypadków wywołane są czynnikami genetycznymi, ale mogą być też efektem braku snu, palenia papierosów…
Lemoniada z zieloną herbatą to najnowsze odkrycie, jeśli chodzi o naturalne i proste przyspieszenie naszego metabolizmu i skuteczne wsparcie w walce ze zbędnymi kilogramami. Jak wiemy już od wielu lat, otyłość i nadwaga znacznie zwiększają ryzyko zachorowania na wiele groźnych chorób,…
Wykraczając poza kwestie estetyczne, w obecnych czasach obniżenie masy ciała dla wielu ludzi na całym świecie staje się wręcz koniecznością. Lekarze i eksperci szacują, że otyłość jest jednym z poważnych czynników zagrażających naszemu zdrowiu. Odpowiednia herbata pozwala na utrzymanie czystych…
Zielona herbata to w ostatnich latach hit wśród wszystkich naparów i herbat. Można ulec wrażeniu, że odkryto ją całkiem niedawno, jednak w rzeczywistości jest to produkt wykorzystywany od tysiącleci, pierwotnie pochodzący z Chin. Zielona herbata zapewni tysiące różnych korzyści dla Twojego organizmu,…
Sposób, w jaki zaczynasz dzień jest bardzo ważny. Właśnie od tego zależy, czy będziesz pełna energii już od wczesnych godzin rannych. Niezbędna do tego jest woda. Żebyś mogła tryskać energią już od rana mamy dla Ciebie listę naturalnych pomocy, które…
Jeżeli dbasz o to, co jesz, to będziesz w stanie osiągnąć zrównoważoną wagę ciała – a pomocną rolę w tym mogą odegrać opisywane przez nas poniżej koktajle odchudzające. Niemniej jednak niektóre rejony ciała są bardziej oporne na utratę masy od…
Herbata świetnie nadaje się do sprawnego oczyszczania naszego organizmu. Pomoże w przywróceniu utraconej równowagi poprzez dostarczenie odpowiednich składników odżywczych. Usprawni również usunięcie zbędnych produktów przemiany materii i toksyn, które gromadząc się, mogą wpłynąć na nasze zdrowie, a nawet wygląd zewnętrzny.…
Jeśli myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów, powinnaś być świadoma, jakie znaczenie mają dobre zwyczaje: utrzymywanie aktywności fizycznej i wzbogacenie swojej codziennej diety o napary, koktajle, zioła i owoce spalające tłuszcze, takie jak cytryna czy imbir. W tym artykule dowiesz się…
Wiosna i jesień są najlepszymi porami na cykliczne oczyszczanie organizmu. Pamiętajmy, że każdy z nas przynajmniej raz w roku powinien pomóc swojemu ciału pozbyć się toksyn i wszelkiego rodzaju szkodliwych substancji, które mogą stać się przyczyną rozwoju różnych chorób. Substancje…
Istnieje wiele powodów, dla których zielona herbata stała się integralną częścią azjatyckiej kultury już wiele stuleci temu. Napój ten jest bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które oferują liczne korzyści zdrowotne dla Twojego organizmu, wzmacniając jego naturalne mechanizmy obronne i…
Już od setek lat ludzi dotykają rozmaite odmiany raka. Z powodu ostrego przebiegu oraz uszkodzeń, jakie powoduje w podstawowych organach naszego ciała, jest on jedną z najbardziej wzbudzających strach i niebezpiecznych chorób, jakie mogą się nam przydarzyć. Wiele przypadków raka ma…
Na naszym blogu Krok do Zdrowia zawsze podkreślamy, że aby stracić na wadze należy działać na wielu płaszczyznach – między innymi dbać o zdrową i zbilansowaną dietę, kilka razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia fizyczne, pić duże ilości wody i dbać…
Jednym z kroków, którego wielu z nas nie uwzględnia w codziennej pielęgnacji skóry, jest jej tonifikacja. Ten etap jest bardzo ważny, jeżeli chcemy utrzymać jej elastyczność, wyeliminować plamy na skórze i przebarwienia, zapobiec przedwczesnemu starzeniu się oraz zachować jej piękny…
Zbyt obfite pocenie się, wysokie temperatury latem, przebywanie w zbyt silnie ogrzewanych pomieszczeniach, noszenie przez cały dzień skarpetek, które nie są bawełniane — te wszystkie czynniki mogą być przyczyną tego, że nieprzyjemny zapach różnych części ciała staje się naszym problemem. Dobrą…
Artretyzm jest chorobą, która powoduje stany zapalne w miejscach, w których łączą się nasze kości. Te okropne bóle stawów w wielu przypadkach uniemożliwiają wykonywanie podstawowych czynności. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci kilka roślin o właściwościach leczniczych, dzięki którym zmniejszysz stany zapalne…
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, ale nie jest też niemożliwe! Wiemy, że metabolizm każdego z nas pracuje inaczej, przez co niektórym z nas jest łatwiej schudnąć, a inni muszą włożyć w to więcej wysiłku. Wystarczy jednak, że włączysz do swojego…
Być może pijesz herbatę na co dzień, ale zapewne nie jesteś świadom istnienia ogromnej różnorodności herbat dostępnych na rynku oraz wszystkich ich właściwości zdrowotnych. W poniższym artykule zaprezentujemy Ci szczegółowe wskazówki obejmujące popularne napary i herbaty, które są obecnie dostępne,…
