Być może słyszałeś już wcześniej wielokrotnie zdanie typu „powinieneś kochać siebie„. Jednakże czasami miłość własna staje się trudniejsza w praktyce. To dlatego dzisiaj zajmiemy się tym, jak poprawić poczucie własnej wartości oraz pokochać osobę, która pozostanie z Tobą na zawsze:…
Relacja przerywana to zjawisko występujące w naszym społeczeństwie częściej niż by się nam mogło wydawać. Niektórzy ludzie się na nią decydują, inni zostają postawieni w takiej sytuacji bez swojego udziału. Nie każdy związek jest długotrwały lub na całe życie. Czasami…
Mówienie o uczuciach, które mamy względem drugiej osoby, może być bardzo trudne. Niestety, nieumiejętność mówienia: „kocham” często powoduje problemy w związku. Większość osób oczekuje od partnera wyrażania miłości słowami, a nie tylko poprzez czyny. Mówienie o uczuciach sprawia, że czują się one…
Każdy choć raz w życiu doświadczył rozstania. Fakt, iż jest to powszechne zjawisko nie umniejsza bólu, który mu towarzyszy. W tym artykule chcielibyśmy przedstawić kilka rad, które mogą okazać się pomocne w tym niełatwym okresie. Czy istnieją sposoby aby łagodnie…
Głód spowodowany niepokojem wydaje się być niemożliwy do opanowania. Gdy ktoś ma z nim problemy, żadna dieta odchudzająca nie okaże się skuteczna. Chociaż ważnym elementem dbania o zdrowie jest zadbanie o to, by spożywać produkty lepszej jakości, na nic się…
Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zbyt wylewne okazywanie uczuć było źle widziane. Jednakże łzy mają niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne – jednym…
Czy często czujesz się smutny, niespokojny lub zły i tak naprawdę nie wiesz dlaczego. Być może dzieje się tak dlatego, że jesteś rozczarowany pewnymi niekorzystnymi codziennymi sytuacjami. W tym artykule opowiemy jakie są najczęstsze negatywne nawyki zatruwające życie, abyś mógł je…
Podczas niektórych pór roku (na przykład w grudniu) lub w pewnych okresach naszego życia (przed ślubem, podczas przeprowadzki itd.) normalne jest odczuwanie lęku i nerwowości. Czy ustawienie „trybu wakacyjnego” w dowolnym momencie jest możliwe? Zalecamy następujące strategie ułatwiające kontrolowanie nerwów.
Strach przed lataniem to inaczej aerofobia. Może przyjąć wiele różnych form, ale w większości przypadków charakteryzuje się obawami związanymi z podróżą samolotem. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć i pokonać strach przed lataniem.
Uzależnienie od jedzenia to poważny problem dotyczący milionów ludzi na całym świecie. Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe – być może i ty zmagasz się z niekontrolowanymi napadami obżarstwa. Nie potrafisz wytrzymać 2-3 godzin bez podjadania. Sięgasz po niezdrowe przekąski w stresujących…
Kolory, które na sobie nosisz, mają znacznie większy wpływ na nasze codzienne życie, niż Ci się wydaje. Możesz w to wierzyć lub nie, ale każdy z nas kojarzy kolory i ich odcienie z pewnymi charakterystycznymi uczuciami, koncepcjami i emocjami.
Czy istnieją różne rodzaje miłości? Co właściwie mamy na myśli, gdy wypowiadamy słowo „miłość„? Szeroko pojęte stosunki międzyludzkie obfitują w to słowo, ale może się ono odnosić także do zwierząt, przyjaciół, miejsc, krajobrazów, sytuacji, a nawet do jedzenia. Jednak w…
Możemy zajadać się nie tylko jedzeniem. Niektórym zdarza się zajadać również emocje. Najczęściej ma to miejsce, gdy tłumione uczucia wybuchają ze zdwojoną siłą. W takich sytuacjach wiele osób sięga po jedzenie. Podobne zachowanie znane jest w psychologii jako głód psychiczny.…
Wielu z nas ma przyjaciela, krewnego lub znajomego, który powiedział nam o terapii wykorzystującej kwiaty Bacha. Do tej pory zapewne słyszeliście o ich pozytywnym wpływie na problemy emocjonalne. Te esencje kwiatowe są coraz bardziej popularne dzięki swojej dużej skuteczności. Co…
Zgodnie z konwencjonalną medycyną, reumatoidalne zapalenie stawów, czyli reumatyzm jest nieuleczalną chorobą autoimmunologiczną, która powoduje stany zapalne w całym organizmie. Istnieją jednak prewencyjne i paliatywne zabiegi, które mogą znacznie poprawić jakość życia chorego. Dodatkowo sprawdzimy, które naturalne metody leczenia mogą zmniejszyć…
Wielu z nas ma wyrzuty sumienia, których ciężar jest przytłaczający. Przez to nie możemy pogodzić się z przeszłością i ciągle żyjemy minionymi wydarzeniami. To z kolei sprawia, że jesteśmy przybici i pełni niepokoju. A przecież przezwyciężanie poczucia winy ma leczniczą moc! Ludzie…
Wypalenie emocjonalne to powszechne zjawisko, które może dotknąć każdego. Ten rodzaj zmęczenia wynika z faktu, że potrafimy myśleć i tworzyć własne życiowe doświadczenia, które nie pozostają bez wpływu na naszą psychikę. Każde doświadczenie, sprawia, że odczuwamy emocje, które niekiedy mogą być…
Niedojrzałość emocjonalna nie posiada daty ważności. Możesz spotkać osoby o tych cechach w każdym wieku. Generalnie, pomyślisz, że nie mają oni na nas wpływu, jednak rzeczywistość jest nieco inna. Niedojrzałość emocjonalna charakterystyczna jest dla dorosłych osób, które zachowują się dziecinnie…
Różnica zdań to nieodłączny element związku. Czasem drobna sprzeczka jest niezbędna, żeby oczyścić atmosferę. Pamiętajmy jednak, że nieco gwałtowniejsza wymiana poglądów może prowadzić do kłótni, a tych powinniśmy unikać. Zwłaszcza kłótnie na oczach dzieci mogą mieć fatalne konsekwencje, nie tylko dla…
Czym są czakry? W ciągu ostatnich kilku lat wiele osób bardziej zainteresowało się metodami leczenia wywodzącymi się z medycyny Dalekiego Wschodu. Orientalne teorie koncentrują się na twierdzeniu, że dobre zdrowie zależy od osiągnięcia równowagi fizycznej, psychicznej i energetycznej. Z różnych…
