Emocje

Dobre zdrowie emocjonalne pomoże nam lepiej zarządzać naszymi reakcjami, szczególnie tymi w stresie. Często ludzie skupiają się na zdrowiu fizycznym,…

Kobiety myśląc o dziecku często obawiają się, że przybiorą na wadze, ale brak apetytu podczas ciąży jest częstszy niż nam się wydaje. Ma to jednak uzasadnienie i istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić i upewnić się, że jemy to,…

Grudzień jest kluczowym miesiącem roku. Przede wszystkim podsumowuje wszystkie działania z ubiegłych miesięcy. Ale skupia też całe nagromadzone zmęczenie wynikające…

Wdzięczność to koncepcja, z której czerpało wiele religii i tradycji filozoficznych w całej historii ludzkości. Każda szkoła wdraża ją zgodnie…

Obecnie mamy do czynienia z bardzo skomplikowaną globalną sytuacją z powodu pandemii koronawirusa. Z tego powodu większość krajów wdrożyła środki…

Śmierć jest częścią życia. Kiedy osoba do której jesteśmy przywiązani umiera, każdy kto ją kochał, mocno to przeżywa. Pomaganie dziecku…

Zespół stresu pourazowego może odbijać się w sposób drastyczny na dotkniętej nim osobie. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeżeli rozpoznasz…

Obecnie strach przed koronawirusem (SARS-CoV-2) ogarnia światową populację. Po tym, jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła tę infekcję mianem pandemii, wśród ludzi…

Przebaczenie samemu sobie to jeden z największych podarunków, jakie możesz sobie sprawić. Zapewni Ci spokój umysłu oraz równowagę emocjonalną. Czytając…

Syndrom powakacyjny obejmuje, potocznie mówiąc, zestaw emocji, które ludzie odczuwają po powrocie z wakacji lub po długim czasie bez wykonywania…

Chociaż ćwiczenia uważności stają się coraz bardziej popularne i istnieje ich wiele rodzajów, w tym artykule zdecydowaliśmy się przedstawić pięć…

Ból fizyczny i lęk to objawy, które często idą ze sobą w parze. Według raportu Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego zaprezentowanym na…

Jak każdy silnik, nasz mózg wymaga, by o niego odpowiednio dbać, tak jak o każdą inną część naszego ciała. Musimy…

Wewnętrzne konflikty są często ceną unikania sporów z innymi ludźmi. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad ich skutkami? Mówienie „tak”, kiedy…

Wiele kobiet i mężczyzn zadaje sobie pytanie, czy naprawdę jest gotowym na bycie rodzicem. Wiedząc, że to nie jest łatwe,…

Napaść seksualna przynosi katastrofalne konsekwencje dla ofiary, a jedną z najpoważniejszych z nich może być niechciana ciąża. Zapobieganie ciąży w…

Traumatyczny rozwód jest również procesem podobnym do okresu żałoby. W rzeczywistości oznacza śmierć życia, które miało być wspólne, koniec marzeń…

Nie każdy z nas jest gotowy na zmierzenie się z własnymi emocjami. Najczęściej bywa tak, że nie zostaliśmy nauczeni ważnej umiejętności jaką jest panowanie nad emocjami i radzenie sobie z nimi. Na szczęście istnieją skuteczne ćwiczenia ułatwiające panowanie nad emocjami. Sprawią one,…

Presja grupowa to rzeczywistość, z którą dzieci i młodzież bardzo szybko spotykają się w swoim życiu. Wpływa na wiele aspektów…

Pocałunki to coś więcej niż umieszczanie swoich warg na cudzych i poruszanie ustami w niepohamowany sposób. Od czasów starożytnych całowanie…