Emocje

Bycie rodzicem: czy naprawdę jesteś na to gotowy?

Wiele kobiet i mężczyzn zadaje sobie pytanie, czy naprawdę jest gotowym na bycie rodzicem. Wiedząc, że to nie jest łatwe, prawda? Przyjrzyjmy się bliżej tym pytaniom i niektórym możliwym odpowiedziom. Czy powiedziałeś swojemu partnerowi, że jesteś gotowy, aby zostać rodzicem?…

Napaść seksualna a zapobieganie ciąży

Napaść seksualna przynosi katastrofalne konsekwencje dla ofiary, a jedną z najpoważniejszych z nich może być niechciana ciąża. Zapobieganie ciąży w tej sytuacji ma szczególne znaczenie dla poszkodowanej kobiety, a także dla jej bliskich. Jedna tragedia niekoniecznie musi prowadzić do serii…

Traumatyczny rozwód – 7 wskazówek, jak go pokonać

Traumatyczny rozwód jest również procesem podobnym do okresu żałoby. W rzeczywistości oznacza śmierć życia, które miało być wspólne, koniec marzeń o przyszłości, wspólnego czasu i uczuć. Nikomu nie jest łatwo pokonać traumatyczny rozwód. Jednak, jeśli weźmie się pod uwagę pewne…

Panowanie nad emocjami – 5 ćwiczeń

Nie każdy z nas jest gotowy na zmierzenie się z własnymi emocjami. Najczęściej bywa tak, że nie zostaliśmy nauczeni ważnej umiejętności jaką jest panowanie nad emocjami i radzenie sobie z nimi. Na szczęście istnieją skuteczne ćwiczenia ułatwiające panowanie nad emocjami. Sprawią one,…

Presja grupowa: pomóż dziecku się z nią zmierzyć

Presja grupowa to rzeczywistość, z którą dzieci i młodzież bardzo szybko spotykają się w swoim życiu. Wpływa na wiele aspektów w zachowaniu Twojego dziecka, takich jak sposób ubierania się, a także radzenie sobie lub nie z innymi ludźmi. Presja grupowa…

Korzyści z płaczu – nie warto wstrzymywać łez!

Korzyści z płaczu są różnorodne i bardzo ważne w kontekście naszego zdrowia psychicznego. Nie warto więc wstrzymywać łez! Łzy to sposób na pozbycie się nadmiaru negatywnych emocji. Dzięki wypłakaniu się, trudne uczucia już nas nie przytłaczają. Radzimy sobie z nimi…

Diagnoza nowotworu – jak przyjąć tę wiadomość?

Strach przed zachorowaniem na nowotwór to cecha naszych czasów. Ta choroba nie wybiera i dotyka osoby w każdy wieku. Co roku umierają na raka tysiące ludzi na całym świecie. Co zrobić, kiedy nas spotyka diagnoza nowotworu? Taka wiadomość na ogromny…

Problemy emocjonalne – jak dać ludziom nadzieję

Problemy emocjonalne powodują, że osoby nimi dotknięte mogą cierpieć na depresję, lęki lub odczuwać smutek, którego po prostu nie da się pokonać. Nie czują się dobrze, a poczucie beznadziejności jest ich chlebem powszednim. Dlatego też Twoim zadaniem jest sprawić, by…

Jak kontrolować kłótnie między dziećmi

Często obserwujemy u dzieci zachowania pełne agresji, ponieważ są to emocje, które stanowią część wszystkich ludzi. Kłótnie między dziećmi zaczynają się w wieku 2 lat i trwają do okresu dojrzewania. Kłótnie między dziećmi występują, ponieważ mają oni tendencję do konfrontacji…

Świeżo upieczony ojciec – zmiany i wyzwania!

Świeżo upieczony ojciec musi zmierzyć się z całym szeregiem zmian i wyzwań. Już od chwili otrzymania wiadomości o powiększeniu rodziny w życiu mężczyzny następuje poważny przełom. Mówiąc o ciąży i narodzinach dziecka zazwyczaj skupiamy się na kobiecie. Rzeczywiście to ona…

Dowody miłości: jak silny jest Twój związek?

Wczesne etapy zakochania i miesiąc miodowy to czas szalonej miłości, euforii i pasji… Kiedy jednak ten etap się kończy i stajecie na progu dojrzałej relacji, powinniście wiedzieć że istnieją pewne „dowody miłości” które powinny być obecne w związku jeżeli ma…

Życie Tobą kieruje – wystarczy otworzyć oczy

Nie raz na pewno czujesz się całkowicie zagubiona. Być może zapominasz i przestajesz czuć, że życie Tobą kieruje. Otwórz oczy, aby naprawdę dostrzec to, co znajduje się wokół. Często niby patrzymy, ale nie widzimy. Jesteśmy ślepi na to, co nas…

Ciało po porodzie – jak o nie zadbać?

Nie ma co ukrywać – ciało po porodzie zmienia się bardzo i potrzeba czasu, aby wróciło do swej pierwotnej formy. Wiele kobiet martwi się, że już nigdy nie odzyska figury sprzed ciąży. Rzeczywiście nadmierne kilogramy, rozstępy i cellulit nie napawają…

Budowanie więzi z partnerem – 6 wskazówek

W związkach doświadczamy dobrych i złych dni, nie jest to tajemnicą. Czasami jednak po kłótni nie odnajdujemy się w zaistniałej sytuacji i nie potrafimy przejść do porządku dziennego. To naturalne. Dlatego przedstawiamy szereg rad, które pozwolą na ponowne budowanie nadszarpniętej…