Emocje

Korzyści z płaczu – nie warto wstrzymywać łez!

Korzyści z płaczu są różnorodne i bardzo ważne w kontekście naszego zdrowia psychicznego. Nie warto więc wstrzymywać łez! Łzy to sposób na pozbycie się nadmiaru negatywnych emocji. Dzięki wypłakaniu się, trudne uczucia już nas nie przytłaczają. Radzimy sobie z nimi…

Diagnoza nowotworu – jak przyjąć tę wiadomość?

Strach przed zachorowaniem na nowotwór to cecha naszych czasów. Ta choroba nie wybiera i dotyka osoby w każdy wieku. Co roku umierają na raka tysiące ludzi na całym świecie. Co zrobić, kiedy nas spotyka diagnoza nowotworu? Taka wiadomość na ogromny…

Problemy emocjonalne – jak dać ludziom nadzieję

Problemy emocjonalne powodują, że osoby nimi dotknięte mogą cierpieć na depresję, lęki lub odczuwać smutek, którego po prostu nie da się pokonać. Nie czują się dobrze, a poczucie beznadziejności jest ich chlebem powszednim. Dlatego też Twoim zadaniem jest sprawić, by…

Jak kontrolować kłótnie między dziećmi

Często obserwujemy u dzieci zachowania pełne agresji, ponieważ są to emocje, które stanowią część wszystkich ludzi. Kłótnie między dziećmi zaczynają się w wieku 2 lat i trwają do okresu dojrzewania. Kłótnie między dziećmi występują, ponieważ mają oni tendencję do konfrontacji…

Świeżo upieczony ojciec – zmiany i wyzwania!

Świeżo upieczony ojciec musi zmierzyć się z całym szeregiem zmian i wyzwań. Już od chwili otrzymania wiadomości o powiększeniu rodziny w życiu mężczyzny następuje poważny przełom. Mówiąc o ciąży i narodzinach dziecka zazwyczaj skupiamy się na kobiecie. Rzeczywiście to ona…

Dowody miłości: jak silny jest Twój związek?

Wczesne etapy zakochania i miesiąc miodowy to czas szalonej miłości, euforii i pasji… Kiedy jednak ten etap się kończy i stajecie na progu dojrzałej relacji, powinniście wiedzieć że istnieją pewne „dowody miłości” które powinny być obecne w związku jeżeli ma…

Życie Tobą kieruje – wystarczy otworzyć oczy

Nie raz na pewno czujesz się całkowicie zagubiona. Być może zapominasz i przestajesz czuć, że życie Tobą kieruje. Otwórz oczy, aby naprawdę dostrzec to, co znajduje się wokół. Często niby patrzymy, ale nie widzimy. Jesteśmy ślepi na to, co nas…

Ciało po porodzie – jak o nie zadbać?

Nie ma co ukrywać – ciało po porodzie zmienia się bardzo i potrzeba czasu, aby wróciło do swej pierwotnej formy. Wiele kobiet martwi się, że już nigdy nie odzyska figury sprzed ciąży. Rzeczywiście nadmierne kilogramy, rozstępy i cellulit nie napawają…

Budowanie więzi z partnerem – 6 wskazówek

W związkach doświadczamy dobrych i złych dni, nie jest to tajemnicą. Czasami jednak po kłótni nie odnajdujemy się w zaistniałej sytuacji i nie potrafimy przejść do porządku dziennego. To naturalne. Dlatego przedstawiamy szereg rad, które pozwolą na ponowne budowanie nadszarpniętej…

Kara cielesna u dzieci i jej konsekwencje

Kara cielesna była stosowana od dziesięcioleci, jako sposób na utrzymanie dyscypliny. Wykazano jednak, że ten rodzaj sankcji nie jest skuteczny. Wręcz przeciwnie, oczywiste są urazy, na które od lat cierpią chłopcy i dziewczynki wychowywane przy użyciu tej metody. Mimo to…

Trudny moment w życiu – 4 klucze, żeby go pokonać

Rozstanie z ukochanym, śmierć członka rodziny, zwolnienie z pracy… Wszystko to są skomplikowane okoliczności, które przychodzą do nas w zaskakujący i nieoczekiwany sposób. Dlatego właśnie, jeśli coś takiego się nam przydarza, jasne ustalenie pewnych zasad może pomóc, aby przezwyciężyć trudny moment.…

Picie alkoholu – czy jesteś uzależniony?

Picie alkoholu jest zajęciem kojarzonym głównie z rozrywką i popularnym od wielu stuleci. Naturalnie uzależnienie od tego typu napojów nie jest jednak jakimś wyjątkowo rzadkim zjawiskiem, a raczej wręcz odwrotnie. Z biegiem czasu sposób, w jaki picie alkoholu zostało skomercjalizowane,…

Żałoba okołoporodowa – cierpienie wielu kobiet

Żałoba okołoporodowa to taka, która następuje w wyniku śmierci dziecka przed jego narodzeniem lub kilka dni po urodzeniu. To ogromny ból, który zaskakuje kobietę, jej partnera i rodzinę. Kiedy kobieta jest w ciąży, wszystkie jej myśli krążą wokół dziecka, które…

Zakochiwanie się – 5 zmian w Twoim ciele

Nikt nie może zaprzeczyć, że zakochiwanie się wszystko zmienia. Są ludzie, którzy spędzają życie, szukając ciągle nowych miłości, ponieważ chcą doświadczyć tych emocji w jak największym stopniu. Ale dlaczego właściwie tak się dzieje? To właśnie temat naszego dzisiejszego artykułu. Przekonasz…

Mentalne korzyści z płakania – 3 dobre strony płaczu!

Czy słyszałaś kiedyś o tym, że istnieją udowodnione mentalne korzyści z płakania? Choć społeczeństwo do dziś raczej nie akceptuje osób płaczących, zwłaszcza publicznie, okazuje się że danie upustu emocjom w ten sposób jest dla nas korzystne. Bardzo niewiele osób ma…

Stymulacja sensoryczna – zmysły i przyjemność

Stymulacja sensoryczna pozwala używać zmysłów do korzystania z szerokiej gamy wrażeń podczas stosunku seksualnego. Jest to przydatne narzędzie do przełamania rutyny seksualnej, poznania partnera i cieszenia się przyjemnością płynącą z seksu. Chociaż zmysły są częścią wszelkich kontaktów seksualnych, wiele osób…