Emocje

Mentalne korzyści z płakania – 3 dobre strony płaczu!

Czy słyszałaś kiedyś o tym, że istnieją udowodnione mentalne korzyści z płakania? Choć społeczeństwo do dziś raczej nie akceptuje osób płaczących, zwłaszcza publicznie, okazuje się że danie upustu emocjom w ten sposób jest dla nas korzystne. Bardzo niewiele osób ma…

Stymulacja sensoryczna – zmysły i przyjemność

Stymulacja sensoryczna pozwala używać zmysłów do korzystania z szerokiej gamy wrażeń podczas stosunku seksualnego. Jest to przydatne narzędzie do przełamania rutyny seksualnej, poznania partnera i cieszenia się przyjemnością płynącą z seksu. Chociaż zmysły są częścią wszelkich kontaktów seksualnych, wiele osób…

Płacz w ciąży – czy może zaszkodzić dziecku?

Każdy zdaje sobie sprawę, że kobiety w ciąży są bardziej wrażliwe na czynniki zewnętrzne. Płacz w ciąży jest niezwykle powszechny. Często jednak powoduje zmartwienia u przyszłych matek, które obawiają się konsekwencji tej emocjonalnej reakcji dla zdrowia ich dziecka. Ważne jest…

Jak rozpoznać czy ktoś kłamie? 10 sposobów!

Podczas policyjnych przesłuchań używa się różnych technik wykrywania kłamstw. Aby dowiedzieć się jak rozpoznać czy ktoś kłamie należy zapoznać się z zasadami, na jakich opierają się te metody. Czy nie byłoby cudownie, gdyby istniał niezawodny, przenośny wykrywacz kłamstw, którego moglibyśmy…

Wizyta u psychologa – 7 ważnych powodów

W dzisiejszych czasach wizyta u psychologa nie jest już postrzegana jako coś przeznaczonego dla „wariatów”, nadal często ociągamy się z podjęciem decyzji o wizycie u specjalisty. Profesjonalna pomoc i terapia może pomóc w rozwiązaniu problemów z przeszłości, poprawić naszą teraźniejszość…

Dawne rany – jak je wyleczyć i ukoić ból

Rozpamiętywanie dawnych urazów sprawia, że wiele osób nie potrafi z optymizmem patrzeć w przyszłość ani cieszyć się bieżącą chwilą. Jeżeli Ty również wciąż rozdrapujesz dawne rany, ten artykuł jest dla Ciebie! Podczas lektury dowiesz się, jak wybaczyć dawne krzywdy i…

Kochać siebie, czyli czym jest miłość własna

Być może słyszałeś już wcześniej wielokrotnie zdanie typu „powinieneś kochać siebie„. Jednakże czasami miłość własna staje się trudniejsza w praktyce. To dlatego dzisiaj zajmiemy się tym, jak poprawić poczucie własnej wartości oraz pokochać osobę, która pozostanie z Tobą na zawsze:…

Relacja przerywana – dlaczego jest torturą?

Relacja przerywana to zjawisko występujące w naszym społeczeństwie częściej niż by się nam mogło wydawać. Niektórzy ludzie się na nią decydują, inni zostają postawieni w takiej sytuacji bez swojego udziału. Nie każdy związek jest długotrwały lub na całe życie. Czasami…

Płacz lekiem na wszystko – 9 powodów!

Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zbyt wylewne okazywanie uczuć było źle widziane. Jednakże łzy mają niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne – jednym…

Kontrolowanie nerwów – 5 podstawowych strategii temu służących

Podczas niektórych pór roku (na przykład w grudniu) lub w pewnych okresach naszego życia (przed ślubem, podczas przeprowadzki itd.) normalne jest odczuwanie lęku i nerwowości. Czy ustawienie „trybu wakacyjnego” w dowolnym momencie jest możliwe? Zalecamy następujące strategie ułatwiające kontrolowanie nerwów.

Kolory jakie nosisz – Co mówią o Tobie?

Kolory, które na sobie nosisz, mają znacznie większy wpływ na nasze codzienne życie, niż Ci się wydaje. Możesz w to wierzyć lub nie, ale każdy z nas kojarzy kolory i ich odcienie z pewnymi charakterystycznymi uczuciami, koncepcjami i emocjami.

Rodzaje miłości – czy istnieje ten idealny?

Czy istnieją różne rodzaje miłości? Co właściwie mamy na myśli, gdy wypowiadamy słowo „miłość„? Szeroko pojęte stosunki międzyludzkie obfitują w to słowo, ale może się ono odnosić także do zwierząt, przyjaciół, miejsc, krajobrazów, sytuacji, a nawet do jedzenia. Jednak w…

Głód psychiczny – dlaczego ludzie zajadają emocje?

Możemy zajadać się nie tylko jedzeniem. Niektórym zdarza się zajadać również emocje. Najczęściej ma to miejsce, gdy tłumione uczucia wybuchają ze zdwojoną siłą. W takich sytuacjach wiele osób sięga po jedzenie. Podobne zachowanie znane jest w psychologii jako głód psychiczny.…