Menopauza i poprzedzający ją okres burzy hormonów wiążą się z wieloma zmianami fizjologicznymi, które mogą wydawać się niepokojące. Wiele kobiet&he...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czego możemy nauczyć się od dzieci? Jako rodzice przyzwyczailiśmy się uczyć nasze maluchy, jak się zachowywać,&hellip...
W tych absolutnie wyjątkowych okolicznościach przymusowej kwarantanny dobre samopoczucie emocjonalne może pomóc nam lepiej zarządzać zamknięciem. W...
Dobre zdrowie emocjonalne pomoże nam lepiej zarządzać naszymi reakcjami, szczególnie tymi w stresie. Często ludzie skupiają się na zdrowiu fizyczny...
Kobiety myśląc o dziecku często obawiają się, że przybiorą na wadze, ale brak apetytu podczas ciąży jest częstszy niż nam się wydaje. Ma to jednak ...
Grudzień jest kluczowym miesiącem roku. Przede wszystkim podsumowuje wszystkie działania z ubiegłych miesięcy. Ale skupia też całe nagromadzone zmę...
Wdzięczność to koncepcja, z której czerpało wiele religii i tradycji filozoficznych w całej historii ludzkości. Każda szkoła wdraża ją zgodnie&hell...
Obecnie mamy do czynienia z bardzo skomplikowaną globalną sytuacją z powodu pandemii koronawirusa. Z tego powodu większość krajów wdrożyła środki&h...
Śmierć jest częścią życia. Kiedy osoba do której jesteśmy przywiązani umiera, każdy kto ją kochał, mocno to przeżywa. Pomaganie dziecku…
Zespół stresu pourazowego może odbijać się w sposób drastyczny na dotkniętej nim osobie. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeżeli rozpoznasz&he...
Obecnie strach przed koronawirusem (SARS-CoV-2) ogarnia światową populację. Po tym, jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła tę infekcję mi...
Przebaczenie samemu sobie to jeden z największych podarunków, jakie możesz sobie sprawić. Zapewni Ci spokój umysłu oraz równowagę emocjonalną. Czyt...
Syndrom powakacyjny obejmuje, potocznie mówiąc, zestaw emocji, które ludzie odczuwają po powrocie z wakacji lub po długim czasie bez wykonywania&he...
Chociaż ćwiczenia uważności stają się coraz bardziej popularne i istnieje ich wiele rodzajów, w tym artykule zdecydowaliśmy się przedstawić pięć&he...
Ból fizyczny i lęk to objawy, które często idą ze sobą w parze. Według raportu Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego zaprezentowanym na&helli...
Jak każdy silnik, nasz mózg wymaga, by o niego odpowiednio dbać, tak jak o każdą inną część naszego ciała. Musimy…
Wewnętrzne konflikty są często ceną unikania sporów z innymi ludźmi. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad ich skutkami? Mówienie "tak", kiedy…
Wiele kobiet i mężczyzn zadaje sobie pytanie, czy naprawdę jest gotowym na bycie rodzicem. Wiedząc, że to nie jest łatwe,…
Napaść seksualna przynosi katastrofalne konsekwencje dla ofiary, a jedną z najpoważniejszych z nich może być niechciana ciąża. Zapobieganie ciąży w...
Traumatyczny rozwód jest również procesem podobnym do okresu żałoby. W rzeczywistości oznacza śmierć życia, które miało być wspólne, koniec marzeń&...
Nie każdy z nas jest gotowy na zmierzenie się z własnymi emocjami. Najczęściej bywa tak, że nie zostaliśmy nauczeni ważnej…
