Dieta

Zjedz miseczkę smoothie na śniadanie

Czym dokładnie jest miseczka smoothie? Ogólnie rzecz biorąc to po prostu typowa miska śniadaniowa lub głęboki talerz ze świeżymi owocami, do których dodajesz dodatkowe produkty lub inne dodatki, takie jak musli, płatki owsiane, nasiona chia lub kakao. Będące efektem tego…

Brak apetytu podczas ciąży

Kobiety myśląc o dziecku często obawiają się, że przybiorą na wadze, ale brak apetytu podczas ciąży jest częstszy niż nam się wydaje. Ma to jednak uzasadnienie i istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić i upewnić się, że jemy to,…

Czy przytyjesz w okresie menopauzy?

Jeśli zbliżasz się do wieku przekwitania, być może zastanawiasz się, czy przytyjesz w okresie menopauzy. Przede wszystkim musimy wiedzieć, że menopauza to ten okres w życiu kobiety, kiedy następuje całkowite zatrzymanie miesiączki. Często występuje po 45 roku życia i wiąże…

Jak zrobić lekki flan napolitano?

Czy chcesz zrobić lekki, bezcukrowy deser? W tym artykule pokażemy Ci, jak zrobić pyszny i lekki flan napolitano. Flan napolitano to deser, któremu trudno się oprzeć. Zarówno dorośli, jak i dzieci zwykle go uwielbiają. Jednak najlepsze jest to, że możesz zrobić go…