Dieta buraczana – stosowana regularnie – jest znakomitym sposobem na zachowanie zdrowia i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Chociaż buraki to bardzo cenne dla naszego organizmu źródło substancji odżywczych, nie każdy lubi ich specyficzny smak. Podczas gdy jedni się nimi zachwycają,…
Anemia polega na tym, że nie masz wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych, by przetransportować cały tlen jakiego wymagają wszystkie tkanki organizmu. Jeśli cierpisz na niedokrwistość, prawdopodobnie czujesz się zmęczony i wyczerpany. Istnieje wiele jej rodzajów, każdy ma swoją własną przyczynę i…
Wypadanie włosów to zupełnie normalne zjawisko. Występuje u każdego z nas. Jednakże, chociaż wszyscy w jakimś stopniu tracimy włosy, to jednak intensywność tego zjawiska może się różnić u każdego z osobna. Wynika to z tego, że wypadanie włosów jest uzależnione…
Nadciśnienie krwi zwykle dotyka starszych ludzi, a jego przyczyny są wynikiem szkodliwych nawyków lub cichych niszczycieli, takich jak stres, nadwaga lub częste spożywanie alkoholu i soli. Chociaż można temu zapobiec zawsze istnieje ryzyko zachorowania. Aby go leczyć, naturalne, domowe środki…
Burak należy do rodziny komosowatych, która składa się z około 1400 gatunków roślin. Są to głównie rośliny zielne i należą do obszarów przybrzeżnych i umiarkowanych. Burak pochodzi z Europy i jest podstawą wielu wspaniałych przepisów, które mogą pomóc w poprawie…
Czy wiesz, że niskokaloryczne, lecz odżywcze buraki pomagają utrzymać prawidłową masę ciała? Wyciśnij z nich sok i połącz z kokosem i imbirem – otrzymasz pyszny, leczniczy napój, który dostarczy twojemu ciału mnóstwa cennych witamin i minerałów, a także poprawi ogólny…
Wszyscy wiemy, że jeśli chodzi o żylaki, nie istnieją cudowne sposoby na ich pozbycie się. Niemniej jednak możesz przeciwdziałać ich pojawianiu się oraz tworzeniu się zakrzepicy poprzez ćwiczenia oraz odpowiednie odżywianie się. Jeżeli Twoje żylaki są w zaawansowanym stanie, nie…
Któż z nas nie zna słodkawego smaku czerwonego buraka? Sok z buraka to niezwykłe remedium. Zwykle jednak kojarzymy to warzywo o szkarłatnej barwie jako dodatek do obiadu, najczęściej w gotowanej lub pieczonej formie albo pod postacią pysznego barszczu. Czerwona bulwa…
Hemoglobina to jeden z najważniejszych wskaźników, jakie sprawdzamy podczas rutynowego badania krwi. Gdy jej poziom spada, pojawia się anemia. Gdy ciało nie dysponuje odpowiednią ilością żelaza koniecznego do transportowania tlenu, pojawiają się nieprzyjemne objawy. Rzecz w tym, że anemia nie…
Niewątpliwie, łupież jest jednym z najczęstszych problemów dotykających skórę twojej głowy. Chociaż wiele osób kojarzy go z brakiem higieny, prawda jest taka, że może on być wywołany przez kilka różnych czynników, takich jak: nadmierne wytwarzanie olejków skórnych, stres, alergie, a…
Żywność oczyszczająca jako element naszej kolacji, to coś, co bezpośrednio wpływa na nasze dobre samopoczucie. Nasze ciało potrzebuje wypoczynku. Szczególnie po dniu pełnym stresu oraz fast foodu. A oto coś, co przytrafia się nam wszystkim. Wracamy do domu po długim…
Zgodnie z badaniami opublikowanymi w czasopiśmie Biology and Chemistry, sok z buraka poprawia zdrowie i funkcjonowanie naszego mózgu dzięki składnikom, takim jak chociażby tlenek azotu. Na naszym blogu często mówimy o wielu zaletach picia naturalnych soków. Mamy tu na myśli…
Anemia – możesz wspomóc jej leczenie pijąc codziennie energetyczne soki bogate w żelazo. Nie tylko są one łatwe w przygotowaniu, ale również dostarczają energii na cały dzień. Anemia to schorzenie, która charakteryzuje się zmniejszoną liczbą czerwonych krwinek i hemoglobiny we…
Rodzynki i buraki sposobem na zdrową wątrobę?! Bardzo często nie zwracamy większej uwagi na zdrowie naszej wątroby, a to właśnie ona spełnia najważniejsze funkcje w naszym organizmie: filtruje krew i usuwa toksyny. Powinniśmy bardziej o nią dbać, prawda? W dzisiejszym…
!Ich kolor jest niesamowity, świetnie smakują, a ich właściwości fantastycznie wpływają na nasze zdrowie. A Ty? Też uwielbiasz buraczki? Jeżeli tak, powinnaś wiedzieć, że dbasz o Twój organizm w najlepszy możliwy sposób. Buraczki zawierają ogromne ilości związków i nutrientów, które działają kojąco na wiele…
Smoothie przygotowane z takich składników jak buraki i marchew to nie tylko bogate źródło przeciwutleniaczy, ale także doskonały naturalny sposób, by oczyścić krew oraz wątrobę. Dodatkową zaletą będzie nie tylko usprawnienie krążenia, ale także ruchów jelitowych. Pijąc takie smoothie każdego dnia usuniesz ze…
Buraki to czerwone bulwy o słodkim smaku, które kryją w swym wnętrzu niezwykle cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze. Buraki wspomagają pracę wielu organów, mają właściwości oczyszczające, pomagają obniżyć nadciśnienie tętnicze krwi, zwalczają zaparcia oraz dodają energii. Dziś postaramy się…
Pewnie nie raz dodałeś odrobinę buraków do Twojej sałatki – zazwyczaj ugotowane – i pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy jak wspaniałe i odżywcze są surowe, na przykład gdy dodamy je do koktajlu. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci kilka ciekawostek na temat picia soku z…
Bardzo rzadko oczyszczamy naszą wątrobę, a powinniśmy robić to codziennie. Wystarczy włączyć do jadłospisu konkretne produkty, które zadbają o zdrowie tego organu. Mamy do dyspozycji dwa rodzaje. Pierwsze są zdolne usunąć toksyny, a drugie optymizują i usprawniają pracę wątroby. Żeby móc cieszyć…
Na świecie każdego dnia marnują się tony jedzenia, często więc zamiast wyrzucać produkty wolimy je odgrzewać. Oczywiście jest to dobra metoda walki z marnotrawieniem żywności, w czasach, gdy wciąż w wielu miejscach na świecie ludzie umierają z głodu, jednak odgrzewanie…
