Bóle mięśni są częstą przypadłością i mogą obejmować więcej niż jedną partię ciała w tym samym czasie. Ból może również rozszerzyć się na więzadła, ścięgna i powięź, czyli tkanki miękkie łączące mięśnie, kości i narządy. Bóle mięśni często są ściśle…
Często pojawiające się drętwienie kończyn powinno nas zaalarmować. Zwykle na „mrówki” skarżą się osoby prowadzące siedzący tryb życia oraz pacjenci cierpiący na choroby stawów. Budzą się w nocy, a ich kończyny nie reagują na żadne bodźce, gdyż są ulegają drętwieniu…
Fibromialgia została uznana za chorobę na początku lat 90-tych. Od tamtego czasu wielu badaczy uznało ją za zaburzenie somatyczne. Oznacza to że pacjent uskarża się na ból fizyczny, jednak badania nie potwierdzają fizycznych źródeł bólu. Ostatnie badania wskazują na neurologiczne…
Bóle mięśni są powszechną dolegliwością, która zwykle objawia się jako reakcja zapalna spowodowana nadmierną aktywnością fizyczną lub urazem. Ich występowanie może być związane również ze schorzeniami, które pojawiają się wraz z wiekiem. W niektórych przypadkach bóle mięśni są efektem ciągłego…
Bóle stawów stały się w ostatnich latach jedną z głównych dolegliwości dotykających współczesne społeczeństwo. W większości przypadków są one wynikiem podeszłego wieku, chociaż okazuje się, że istnieją również młode osoby cierpiące na bóle stawów. Może to wynikać na przykład z…
Zapalenie płuc to choroba zakaźna atakująca główny organ naszego układu oddechowego. Najczęściej zapalenie płuc atakuje osoby o obniżonej odporności. Właśnie dlatego dwie grupy zwiększonego ryzyka to przede wszystkim dzieci oraz osoby starsze. Niekontrolowany rozwój zapalenia płuc może prowadzić do wielu…
Niewyspanie to duże zagrożenie dla jakości życia i naszego samopoczucia. Dla prawidłowego funkcjonowania, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, człowiek potrzebuje bowiem kilku godzin nieprzerwanego snu każdej nocy. Najczęściej mówi się, że optymalną dawką jest 7-8 godzin nocnego wypoczynku dobrej jakości.…
Powszechnie znana i obecna w każdym domu maść Vicks VapoRub jest środkiem stosowanym na kaszel i infekcje górnych dróg oddechowych. Wśród składników tej maści wymienić można między innymi kamforę, mentol i eukaliptus. Jest ich jednak znacznie więcej. W dzisiejszym artykule opowiemy…
Codzienne życie pełne jest stresu, presji i pośpiechu. Nic zatem dziwnego, że pojawia się napięcie. Napięcie może wystąpić w mięśniach, a gdy się przedłuża, stanie się przyczyną bólu a nawet poważniejszych dolegliwości. Wziąwszy pod uwagę, że stres i niepokój stanowią obecnie…
Napięcie mięśniowe jest powszechnym problemem, który zazwyczaj pojawia się z powodu starzenia się. Jednak przyczyną może być również nadmierna aktywność fizyczna, naderwanie mięśni lub inne choroby. Bywa, że napięcie mięśniowe znika po zażyciu środków przeciwbólowych i odpoczynku. Jednak niejednokrotnie nadwyrężenie…
Ból mięśni dokucza nam z rozmaitych powodów. Jedno jest pewne – jego obecność jest bardzo niewygodna i negatywnie wpływa na jakość życia. Na szczęście istnieje pewien trik, który może się okazać skutecznym i szybkim rozwiązaniem na ból mięśni. Jedyne, czego…
Wielu z nas w lecie udaje się na plaże i nadmorskie kurorty głównie po to, by odpocząć, nacieszyć się chwilą wolnego czasu z bliskimi lub by obcować z naturą. Jednak chyba nikt nie zastanawia się nad tym, jak woda morska…
Krem warzywny to danie należące do powszechnie znanych. Choć istnieje wiele sposobów na przygotowanie tego dania, to nie zmienia to faktu, że krem warzywny stanowi doskonały sposób na zmniejszenie odczuwanego bólu, zarówno odczuwanego w kościach, mięśniach, jak i stawach. Chroniczny…
Olej rycynowy uzyskuje się z nasion rośliny o nazwie rącznik pospolity. Przy pewnych okazjach używa się również liści. W jego skład wchodzą między innymi kwasy tłuszczowe, którym to właśnie olej rycynowy zawdzięcza swoje niezwykłe właściwości. Roślina, z której pochodzi wspomniany…
Skurcze mięśni nóg to bezwolne i podświadome spięcia wywołujące ból o różnym natężeniu. Najczęściej jest to problem osób starszych, ludzi zmagających się z niedoborami poszczególnych substancji i minerałów, a także miłośników częstej i intensywnej aktywności fizycznej. Skurcze mięśni nóg i towarzyszące…
Cierpisz na przewlekłe zmęczenie? Wiesz jakie są jego objawy? Przewlekłe zmęczenie to stan charakteryzujący się skrajnym wyczerpaniem fizycznym i psychicznym, które nie ustępuje nawet po wielu godzinach snu. Każda aktywność fizyczna pogłębia uczucie zmęczenia w stopniu niewspółmiernym do podjętego wysiłku.…
Aktywność fizyczna bez wątpienia ma wiele pozytywnych wpływów na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Często stosujemy różne ćwiczenia krążeniowe, lub siłowe, ale zapominamy że dobra sesja treningowa powinna zawierać również najlepsze ćwiczenia rozciągające.
Ból mięśni czasem wynika z fizycznego przemęczenia, ale nierzadko jest oznaką, że w twoim organizmie zachodzą jakieś niepokojące zmiany. Przez cały dzień, podczas każdego ruchu, w naszych mięśniach następują skurcze będące naturalną częścią ich pracy. Nasz układ mięśniowy składa się…
Stwardnienie rozsiane to jedna z najgorszych współczesnych chorób. Jej przyczyny wciąż pozostają zagadką dla neurologów. Niektóre rodzaje stwardnienia rozsianego są trudne do rozpoznania, podczas gdy objawy niektórych pozwalają dość szybko zdiagnozować to schorzenie. Na chwilę obecną wiadomo, że choroba ta…
Ból karku to powszechny problem, którego przyczyną jest napięcie mięśni w górnej części pleców. Najczęściej stan ten jest spowodowany nieprawidłowym ułożeniem głowy podczas snu lub niewłaściwą postawą – garbieniem się bądź wielogodzinną pracą z pochyloną głową. W niektórych przypadkach ból…
