Biodra

Kształtne biodra – 5 najskuteczniejszych ćwiczeń

By uzyskać i utrzymać kształtne biodra i wyrzeźbioną sylwetkę, musisz podjąć wysiłek. Aby Ci pomóc, przygotowaliśmy najlepsze ćwiczenia kształtujące biodra. Jeśli Twoje biodra są drobnej budowy, albo nawet masz szczupłe i biodra, i pośladki, i nogi, być może będziesz musiała popracować…

Biodra i 5 związanych z nimi problemów

Można powiedzieć, że biodra to jedna z najczęściej zaniedbywanych części ciała, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Jako, że składa się przede wszystkim ze stawów, ich główną funkcją jest łączenie oraz wspieranie wielu kości. Biodra utrzymują we właściwej pozycji m.in. kość…