Banan

Chleb bananowy – przepis fit na zdrowy i smaczny chleb

Nasz dzisiejszy przepis na chleb bananowy jest zgodny ze wszystkimi zasadami dobrego odżywiania. Co więcej, można go kosztować bez względu na prowadzoną właśnie dietę, nawet tę odchudzającą. Dostarcza niezbędnych właściwości odżywczych a przy tym jest po prostu pyszną przekąską. 

Patacones – pyszny przepis na smażonego zielonego plantana

Z plantanów możesz przygotować wiele pysznych potraw. Są tak łatwe w obróbce, że wystarczy jedynie popuścić wodze fantazji, by powstały z nich wyśmienite potrawy. Te chrupiące patacones są tego najlepszym przykładem. Podczas lektury tego wpisu dowiesz się jak je przygotować. Jeśli nazwa patacones nigdy…

Koktajl bananowo-truskawkowy – idealny na śniadanie!

Koktajl bananowo-truskawkowy to jedna z najzdrowszych opcji na pyszne i pożywne śniadanie. Jego właściwości plasują się na równej pozycji z popularnymi zielonymi koktajlami, które z kolei znakomicie oczyszczają nasz organizm z toksyn. Banany to jedne z ulubionych owoców ludzi na…

Ciasto bananowe – najlepsze przepisy!

Jak łatwo przyrządzić pyszne ciasto bananowe? W tym artykule pokażemy Ci proste przepisy na ten smaczny i zdrowy deser! Dzisiaj przedstawimy Ci kilka przepisów na przepyszne ciasto bananowe. Jedząc ten deser będziesz mogła cieszyć się smakiem bananów oraz ich dobroczynnymi…

Bolesne skurcze mięśni – zapobieganie

Bolesne skurcze mięśni często pojawiają się nagle i mogą dotyczyć różnych części ciała. Najczęściej takie nieprzyjemne spięcia występują w dolnych partiach nóg: łydkach i udach. Te dolegliwości mogą jednak występować także w śródstopiu, ramionach, a nawet mięśniach dłoni. Pojawić się mogą…

Biały uśmiech – domowe metody wybielania zębów

Zdrowy i biały uśmiech to marzenie każdej z nas. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość – spełnienie tego marzenia znajduje się w zasięgu twojej dłoni. Wcale nie musisz wydawać fortuny na profesjonalne zabiegi wybielające, wystarczy regularnie stosować kilka naturalnych składników, dzięki którym…

Plantany – trzy proste i pyszne przepisy

Plantany to absolutna podstawa kilku najsławniejszych tradycyjnych kuchni świata. Te pyszne owoce zyskały sobie szczególną popularność w Ameryce, skąd pochodzi kilka najbardziej oryginalnych i smacznych przepisów. Plantany są proste w obróbce, dzięki czemu możesz przygotować ciekawe i zaskakujące danie szybko…

Dwa banany dziennie – 7 korzyści dla zdrowia

Banany nie tylko mają wspaniały smak, ale również przynoszą liczne korzyści dla zdrowia. Czy wiesz, że wystarczy jeść dwa banany dziennie, żeby poprawić funkcjonowanie licznych układów w twoim organizmie? Dowiedz się z poniższego artykułu jak wpływa na twoje ciało regularne…

Wrzody żołądka – koktajl na złagodzenie objawów

Wrzody żołądka to otwarte rany w wyściółce ścian żołądka i górnej części jelita cienkiego. Pojawiają się na skutek intensywnego rozwoju bakterii Helicobacter pylori lub długotrwałego stosowania niektórych leków. Pierwsze objawy, jakie wywołują wrzody żołądka to ból brzucha, któremu może towarzyszyć…

Banany i plantany – 3 różnice w wartości odżywczej

Banany i plantany to owoce, które pochodzą z krajów o tropikalnym i gorącym klimacie. Zwykle uważane są za podstawowe jedzenie w codziennej diecie tamtejszej populacji oraz dostarczają ogromną ilość korzyści. Banany i plantany wyglądają podobnie oraz należą do tej samej…

Bananowy pudding bez mąki i mleka – przepis

Poniższy przepis na najzdrowszy na świecie bananowy pudding to idealna propozycja na domowej roboty podwieczorek dla całej rodziny. Jest on zdrowy i pożywny, a jego przygotowanie bardzo łatwe. Warto dodać również, że bananowy pudding stanowi cenne źródło energii. Jego dodatkową…

Banan – 6 ciekawych pomysłów na jego zastosowanie

Mimo powszechnie panujących poglądów, banan wcale nie tuczy. Co więcej, stanowi produkt o wysokiej wartości odżywczej i jest bardzo dobry dla zdrowia. Możemy jeść go zawsze, kiedy tylko mamy na to ochotę bez żadnych poważnych konsekwencji. Dlatego też warto zawsze…

Problemy z zasypianiem? Oto 6 domowych sposobów

Problemy z zasypianiem to problem dotykający ogromnej części społeczeństwa. Za optymalną liczbę godzin snu uznaje się 8 – taka dawka nocnego wypoczynku zapewnia dobre samopoczucie fizyczne oraz psychiczne oraz optymalne funkcjonowanie całego organizmu. Kiedy śpimy za mało, odbija się to więc…