Apatia

Niewyspanie – 7 konsekwencji niedoboru snu

Niewyspanie to nie tylko zmęczenie i ziewanie w ciągu dnia, ale wiele innych konsekwencji dla Twojego zdrowia, samopoczucia czy nawet wyglądu. Jeśli śpisz zbyt mało, prędzej czy później zauważysz negatywne zmiany w jakości swojego życia. Wiele osób zapomina, że sen jest…