Antyoksydanty

Lekka sałatka na 6 pysznych sposobów

Latem, gdy upały odwadniają nasze ciała, jedyne na co mamy ochotę to soczysta i lekka sałatka. Nie tylko takie dania są pyszne i nawadniają organizm, ale i nie będą stanowiły zagrożenia dla Twojej diety. Nasze propozycje zawierają dużą ilość zdrowych…

Utrata wagi z zieloną herbatą – 3 efektywne strategie

Utrata wagi z zieloną herbatą jest możliwa, jeśli pijemy napar prawidłowo, to znaczy regularnie, o odpowiednich porach i w towarzystwie konkretnych dodatków. Istnieje wiele różnych sposobów i metod zwalczania otyłości brzusznej za pomocą leczniczego naparu z liści herbaty chińskiej. Poznaj…

Ciemna czekolada – sposobem na zdrowie i młodość!

Czekolada… Im większą ma zawartość kakao, tym zdrowsza. Dba o zdrowie układu sercowo-naczyniowego i poprawia humor. Ciemna czekolada to potężne źródło składników odżywczych. Najstarsze źródła wskazują na to, że ziarna kakaowca przetwarzano na obszarze Ameryki Środkowej już ponad 4 tysiące…

Zdrowe serce u kobiet – 7 istotnych produktów

Choroby serca występują u obu płci. Kwestia tego, jak utrzymać zdrowe serce u kobiet staje się jednak coraz większym zmartwieniem. Nie tylko ze względu na to, że liczba pań chorych na serce znacznie się zwiększyła. Zasadniczo problem polega na tym,…

Zapobieganie nowotworom – czy owoce i warzywa mogą pomóc?

Zapobieganie nowotworom to ostatnio jeden z najbardziej nagłośnionych tematów. Jest to związane ze znacznym odnotowaniem liczby zachorowań na przestrzeni ostatnich lat. Praktycznie każdy zna kogoś, kto zmagał lub zmaga się z tą chorobą – z różnymi rezultatami. Z drugiej strony warto…

Kurkuma: naturalne leki przeciwzapalne na jej bazie

Kurkuma jest podstawowym składnikiem najbardziej skutecznych naturalnych środków przeciwzapalnych jakie istnieją w przyrodzie. Jest to składnik o potężnych właściwościach zdolny do redukcji stanu zapalnego, ochrony organizmu przed działaniem wolnych rodników i detoksykacji organizmu. Przeczytaj ten artykuł, aby poznać 5 skutecznych…

Kalafior pod beszamelem – poznaj najlepszy przepis

Wielu z nas nie traktuje tego warzywa jako główny składnik dania, beszamel natomiast raczej kojarzy się z sosem używanym do lasagni. Dziś zamierzamy zmienić tę koncepcję. Poznaj wraz z nami przepis na kalafior pod beszamelem i zaskocz swoje kubki smakowe. 

Melon jako baza do domowych środków leczniczych

Melon to orzeźwiający, oczyszczający organizm owoc o niskiej zawartości kalorii. Jest to idealny produkt do pełnienia charakteru zdrowej przekąski między głównymi posiłkami i pomaga jednocześnie powstrzymać apetyt na zjedzenie czegoś słodkiego. Co więcej, dzięki swojej wysokiej zawartości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy…

Mandarynki – 6 powodów, dla których warto je jeść

Mandarynki – cytrusowe owoce z wyglądu podobne do pomarańczy, lecz znacznie mniejsze. Ich poszczególne kawałki, oddzielone białą, cienką powłoką, składają się z miąższu i soku o charakterystycznym smaku i aromacie. Skórka mandarynki w odróżnieniu od skórki pomarańczy jest cieńsza i…

5 mało znanych przepisów z kawą

Zazwyczaj używamy kawy jako napoju na przykład macchiatto, cappucino, mocha i inne. Istnieją jednak przepisy zawierające kawę, które mogą przypaść Ci do gustu, szczególnie jeżeli jesteś wielkim fanem kawy. A oto przepisy na pyszne dania i napoje z kawą!

Naturalne sposoby na bolące stawy

Stawy są odpowiedzialne za zapewnienie mobilności i elastyczności naszemu ciału. Pokryte są chrząstką, która jest jędrną i elastyczną tkanką; ma niezbędne właściwości do amortyzacji i umożliwia tarcie między kośćmi, które się łączą. Bolące stawy dotyczą różnych obszarów ciała, takich jak…

Produkty na zdrowe serce – Wypróbuj je!

Chociaż zdrowe serce i utrzymanie dobrej formy to jedne z najbardziej oczywistych zalet, przestrzeganie zrównoważonej diety jest również ważne dla zachowania zdrowia. Tak więc, chcielibyśmy polecić w tym artykule kilka świetnych produktów, które sprawiają, że będziesz czuć się lepiej i…

Kurkuma odchudza – wypróbuj nasze przepisy!

Większość z nas nie wierzy w „diety cud”. Istnieją jednak alternatywne metody na zrzucenie kilogramów bez niepożądanych efektów ubocznych. Przeczytaj nasz dzisiejszy artykuł i przekonaj się, że kurkuma odchudza! Ważne jest jednak, by zawsze pamiętać o zrównoważonej diecie i ćwiczeniach…

Dlaczego warto jeść orzechy z drzew orzechowych?

Przez wiele lat mnóstwo osób wahało się, czy warto jeść orzechy z drzew orzechowych. Powodem tego typu rozterek było to, że orzechy same w sobie zawierają mnóstwo kalorii i spore ilości tłuszczu. Dodatkowo ich mały rozmiar i pyszny smak sprawiają,…