Antyoksydanty

Pyłek pszczeli – odkryj 5 właściwości zdrowotnych!

Czy wiesz, jak wspaniałe korzyści zdrowotne może Ci dać pyłek pszczeli? Czy już go próbowałaś? Pyłek pszczeli jest znacznie mniej popularny i znany niż miód, ale ma mnóstwo wspaniałych właściwości zdrowotnych. Różnica w popularności wynika natomiast z prostej kwestii – miód jest…

Przedwczesne starzenie się? Zmień dietę!

Starzenie się jest nieuniknione, ale niektóre osoby mogą zacząć wcześniej zauważać u siebie ten proces. Przedwczesne starzenie się nie ma żadnej konkretnej przyczyny. Wynika to z tego, że nie należy do rzadkości spotkanie osób, które zauważają swoje pierwsze zmarszczki już…

Morele – odkryj ich niesamowite zalety

Morele to owoce, które wyróżniają się przede wszystkim wysoką zawartością przeciwutleniaczy. Z tego powodu uważane są niezbędne do zachowania piękna i młodości. Jaklo przekąska może tez w kilka chwil przywrócić nam witalność. W tym artykule odkryjesz wszystkie właściwości tych owoców,…

Pestki z dyni – jak wykorzystać je w kuchni?

Pestki z dyni to autentyczna skarbnica składników odżywczych, których powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi niemalże codziennie. Dlaczego pestki z dyni są aż tak zdrowe? Otóż zawierają mnóstwo substancji, które w naturalny sposób wzmacniają nasze ogólne zdrowie: wspomagają pracę układu odpornościowego, pomagają…

Czarna herbata – 6 wspaniałych lekarstw, które musisz poznać

Czarna herbata jest leczniczym napojem, który był stosowany już od najdawniejszych czasów a dziś jest bardzo popularny w wielu kulturach. Intensywny smak i ciemna barwa kryją wiele zbawiennych właściwości, wśród których wyróżnia się między innymi bogactwo przeciwutleniaczy, działanie stymulujące lub…

Lekka sałatka na 6 pysznych sposobów

Latem, gdy upały odwadniają nasze ciała, jedyne na co mamy ochotę to soczysta i lekka sałatka. Nie tylko takie dania są pyszne i nawadniają organizm, ale i nie będą stanowiły zagrożenia dla Twojej diety. Nasze propozycje zawierają dużą ilość zdrowych…

Utrata wagi z zieloną herbatą – 3 efektywne strategie

Utrata wagi z zieloną herbatą jest możliwa, jeśli pijemy napar prawidłowo, to znaczy regularnie, o odpowiednich porach i w towarzystwie konkretnych dodatków. Istnieje wiele różnych sposobów i metod zwalczania otyłości brzusznej za pomocą leczniczego naparu z liści herbaty chińskiej. Poznaj…

Ciemna czekolada – sposobem na zdrowie i młodość!

Czekolada… Im większą ma zawartość kakao, tym zdrowsza. Dba o zdrowie układu sercowo-naczyniowego i poprawia humor. Ciemna czekolada to potężne źródło składników odżywczych. Najstarsze źródła wskazują na to, że ziarna kakaowca przetwarzano na obszarze Ameryki Środkowej już ponad 4 tysiące…

Zapobieganie nowotworom – czy owoce i warzywa mogą pomóc?

Zapobieganie nowotworom to ostatnio jeden z najbardziej nagłośnionych tematów. Jest to związane ze znacznym odnotowaniem liczby zachorowań na przestrzeni ostatnich lat. Praktycznie każdy zna kogoś, kto zmagał lub zmaga się z tą chorobą – z różnymi rezultatami. Z drugiej strony warto…

Kurkuma: naturalne leki przeciwzapalne na jej bazie

Kurkuma jest podstawowym składnikiem najbardziej skutecznych naturalnych środków przeciwzapalnych jakie istnieją w przyrodzie. Jest to składnik o potężnych właściwościach zdolny do redukcji stanu zapalnego, ochrony organizmu przed działaniem wolnych rodników i detoksykacji organizmu. Przeczytaj ten artykuł, aby poznać 5 skutecznych…

Kalafior pod beszamelem – poznaj najlepszy przepis

Wielu z nas nie traktuje tego warzywa jako główny składnik dania, beszamel natomiast raczej kojarzy się z sosem używanym do lasagni. Dziś zamierzamy zmienić tę koncepcję. Poznaj wraz z nami przepis na kalafior pod beszamelem i zaskocz swoje kubki smakowe. 

Melon jako baza do domowych środków leczniczych

Melon to orzeźwiający, oczyszczający organizm owoc o niskiej zawartości kalorii. Jest to idealny produkt do pełnienia charakteru zdrowej przekąski między głównymi posiłkami i pomaga jednocześnie powstrzymać apetyt na zjedzenie czegoś słodkiego. Co więcej, dzięki swojej wysokiej zawartości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy…

Mandarynki – 6 powodów, dla których warto je jeść

Mandarynki – cytrusowe owoce z wyglądu podobne do pomarańczy, lecz znacznie mniejsze. Ich poszczególne kawałki, oddzielone białą, cienką powłoką, składają się z miąższu i soku o charakterystycznym smaku i aromacie. Skórka mandarynki w odróżnieniu od skórki pomarańczy jest cieńsza i…

5 mało znanych przepisów z kawą

Zazwyczaj używamy kawy jako napoju na przykład macchiatto, cappucino, mocha i inne. Istnieją jednak przepisy zawierające kawę, które mogą przypaść Ci do gustu, szczególnie jeżeli jesteś wielkim fanem kawy. A oto przepisy na pyszne dania i napoje z kawą!