Latem, gdy upały odwadniają nasze ciała, jedyne na co mamy ochotę to soczysta i lekka sałatka. Nie tylko takie dania są pyszne i nawadniają organizm, ale i nie będą stanowiły zagrożenia dla Twojej diety. Nasze propozycje zawierają dużą ilość zdrowych…
Utrata wagi z zieloną herbatą jest możliwa, jeśli pijemy napar prawidłowo, to znaczy regularnie, o odpowiednich porach i w towarzystwie konkretnych dodatków. Istnieje wiele różnych sposobów i metod zwalczania otyłości brzusznej za pomocą leczniczego naparu z liści herbaty chińskiej. Poznaj…
Czekolada… Im większą ma zawartość kakao, tym zdrowsza. Dba o zdrowie układu sercowo-naczyniowego i poprawia humor. Ciemna czekolada to potężne źródło składników odżywczych. Najstarsze źródła wskazują na to, że ziarna kakaowca przetwarzano na obszarze Ameryki Środkowej już ponad 4 tysiące…
Zastanawiasz się jak zwalczyć kurzajki ze skóry? Jeśli chcesz skutecznie wspomóc zaleconą kurację leczniczą, koniecznie zmodyfikuj swoją codzienną dietę. To właśnie od niej w wielkim stopniu zależy z jaką siłą wirus brodawczaka ludzkiego zaatakuje twój organizm. Powszechnie wiadomo, że leczenie brodawek…
Choroby serca występują u obu płci. Kwestia tego, jak utrzymać zdrowe serce u kobiet staje się jednak coraz większym zmartwieniem. Nie tylko ze względu na to, że liczba pań chorych na serce znacznie się zwiększyła. Zasadniczo problem polega na tym,…
Istnieje wiele korzyści płynących z jedzenia marchewki, a można z nich korzystać zarówno w zakresie zdrowia, jak i urody. Dzięki swoim właściwościom i wspaniałym rezultatom – marchew jest stosowana od stuleci.
W 200 badaniach epidemiologicznych i klinicznych wykazano, że dieta oparta na owocach i warzywach zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych o połowę. Owoce cytrusowe nie są wyjątkiem, a lemoniada stanowi świetny sposób na wprowadzenie ich do diety.
Zapobieganie nowotworom to ostatnio jeden z najbardziej nagłośnionych tematów. Jest to związane ze znacznym odnotowaniem liczby zachorowań na przestrzeni ostatnich lat. Praktycznie każdy zna kogoś, kto zmagał lub zmaga się z tą chorobą – z różnymi rezultatami. Z drugiej strony warto…
Kurkuma jest podstawowym składnikiem najbardziej skutecznych naturalnych środków przeciwzapalnych jakie istnieją w przyrodzie. Jest to składnik o potężnych właściwościach zdolny do redukcji stanu zapalnego, ochrony organizmu przed działaniem wolnych rodników i detoksykacji organizmu. Przeczytaj ten artykuł, aby poznać 5 skutecznych…
Wielu z nas nie traktuje tego warzywa jako główny składnik dania, beszamel natomiast raczej kojarzy się z sosem używanym do lasagni. Dziś zamierzamy zmienić tę koncepcję. Poznaj wraz z nami przepis na kalafior pod beszamelem i zaskocz swoje kubki smakowe.
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów człowieka. Dlatego właśnie zdrowy wzrok jest kluczowy. Zdolność widzenia pozwala nam nie tylko na dostrzeganie obiektów znajdujących się wokół nas, ale także na określanie ich kształtu, odległości, umiejscowienia i koloru. Dotyczy to całego naszego otoczenia.…
Melon to orzeźwiający, oczyszczający organizm owoc o niskiej zawartości kalorii. Jest to idealny produkt do pełnienia charakteru zdrowej przekąski między głównymi posiłkami i pomaga jednocześnie powstrzymać apetyt na zjedzenie czegoś słodkiego. Co więcej, dzięki swojej wysokiej zawartości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy…
Mandarynki – cytrusowe owoce z wyglądu podobne do pomarańczy, lecz znacznie mniejsze. Ich poszczególne kawałki, oddzielone białą, cienką powłoką, składają się z miąższu i soku o charakterystycznym smaku i aromacie. Skórka mandarynki w odróżnieniu od skórki pomarańczy jest cieńsza i…
Zazwyczaj używamy kawy jako napoju na przykład macchiatto, cappucino, mocha i inne. Istnieją jednak przepisy zawierające kawę, które mogą przypaść Ci do gustu, szczególnie jeżeli jesteś wielkim fanem kawy. A oto przepisy na pyszne dania i napoje z kawą!
Stawy są odpowiedzialne za zapewnienie mobilności i elastyczności naszemu ciału. Pokryte są chrząstką, która jest jędrną i elastyczną tkanką; ma niezbędne właściwości do amortyzacji i umożliwia tarcie między kośćmi, które się łączą. Bolące stawy dotyczą różnych obszarów ciała, takich jak…
Chociaż zdrowe serce i utrzymanie dobrej formy to jedne z najbardziej oczywistych zalet, przestrzeganie zrównoważonej diety jest również ważne dla zachowania zdrowia. Tak więc, chcielibyśmy polecić w tym artykule kilka świetnych produktów, które sprawiają, że będziesz czuć się lepiej i…
Większość z nas nie wierzy w „diety cud”. Istnieją jednak alternatywne metody na zrzucenie kilogramów bez niepożądanych efektów ubocznych. Przeczytaj nasz dzisiejszy artykuł i przekonaj się, że kurkuma odchudza! Ważne jest jednak, by zawsze pamiętać o zrównoważonej diecie i ćwiczeniach…
Miód ma wiele korzystnych właściwości. Wprowadź go do codziennej diety a sam się przekonasz. Tak , to jest proste!
Chociaż wydaje się to niewiarygodne, zalety czosnku nie kończą się na jego aromacie. To niepozorne warzywo ma silne właściwości przeciwzakrzepowe, porównywalne z działaniem leków. Z tą różnicą, że spożywanie czosnku nie ma żadnych szkodliwych skutków ubocznych. Z tego powodu czosnek…
Przez wiele lat mnóstwo osób wahało się, czy warto jeść orzechy z drzew orzechowych. Powodem tego typu rozterek było to, że orzechy same w sobie zawierają mnóstwo kalorii i spore ilości tłuszczu. Dodatkowo ich mały rozmiar i pyszny smak sprawiają,…
