Kara dla dziecka – zastąp ją 5 alternatywnymi rozwiązaniami
Czy wiesz, że istnieje masa skuteczniejszych rozwiązań konfliktowych sytuacji od stosowania wobec dzieci kary? Kara jest tresurą dziecka a nie nauką. A...
Zdrowe nawyki
Zdrowe zwyczaje i nawyki żywieniowe w dietach odchudzających, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.
Estrogen w diecie – czy spożywasz go wystarczająco dużo?
Zdrowe jedzenie stało się społecznym nawykiem i stylem życia. Ale czasem nie do końca wiemy jakich produktów i składników potrzebuje nasze ciało i...
Dyscypliny sportu przynoszące wiele różnych korzyści
Istnieją specjalistyczne, specyficzne dyscypliny sportu związane raczej z jednokierunkowym lub dość wąskim rozwojem. Ale są też takie, których...
Dieta wzmacniająca układ odpornościowy – 10 elementów
We współczesnym świecie istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do osłaniania naszej odporności. Zmiany temperatury oraz ciągły stres i...
Czyszczenie poduszek – najlepsze sposoby na dezynfekcję
Czy wiesz, że czyszczenie poduszek i ich dezynfekcję zaleca się wykonywać raz w miesiącu? Prawdopodobnie 1 % z pytanych stosuje się do tej sugestii....
Jedzenie na noc – 7 pokarmów, których lepiej unikać
Zdrowa kolacja jest tak samo ważna jak inne posiłki w ciągu dnia. Pamiętaj jednak, że jedzenie na noc niektórych pokarmów może powodować problemy...
Kombucha – fermentowany napój na zdrowie
Kombucha to rodzaj herbaty, który od wieków jest spożywany w wielu krajach azjatyckich. W ostatnich latach kombucha zyskała sobie sporą popularność...
Płacz lekiem na wszystko – 9 powodów!
Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zbyt...
Alkalizacja organizmu – 6 zmian, które należy wprowadzić do diety
Przy prowadzonym obecnie trybie życia, pełnym nałogów i pośpiechu - alkalizacja organizmu jest bardzo istotna. W tym artykule pokażemy Ci zmiany,...
Ręczne robótki – dlaczego są tak dobre dla mózgu?
Spore grono osób lubi poświęcać swój wolny czas na ręczne robótki, zwłaszcza w okresie świątecznym, kiedy efekty ich pracy mogą stać się...