Ból pleców – 6 możliwych przyczyn
Ból pleców to zespół objawów, które wywołują ból na całej długości kręgosłupa i ograniczają zdolność wykonywania niektórych ruchów. Jest...
Zdrowe nawyki
Zdrowe zwyczaje i nawyki żywieniowe w dietach odchudzających, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.
Korzyści ze spożywania kolagenu
Każdy z nas słyszał nie raz, że wraz z wiekiem spada produkcja kolagenu przez nasz organizm. Substancja ta jest jednak niezbędna do prawidłowego...
Ciało marzeń – 7 ćwiczeń, które zmienią Twoją sylwetkę
Jeśli chcesz być w formie oraz zadbać o swoje ciało najlepiej jak potrafisz, możesz to uczynić za pomocą tych kilku prostych ćwiczeń, które można...
Gazy jelitowe – co mówią o twoim zdrowiu?
Gazy jelitowe, czyli nadmiar powietrza w jelitach, wywołują bardzo niekomfortową dolegliwość popularnie zwaną wzdęciami. Ich przyczyną są bakterie...
Jedzenie przed snem – 6 zdrowych przekąsek
Czy jedzenie przed snem powoduje tycie? W swoich wysiłkach zmierzających do utrzymania zdrowej, zrównoważonej wagi wiele kobiet powstrzymuje się od...
Osteoporoza – Uchroń się stosując tych 7 nawyków
Osteoporoza to przewlekła choroba kości, która znacznie zwiększa ryzyko złamań. Z osteoporozą łączą się różne bolesne dolegliwości, które...
Sekrety aloesu – dlaczego warto mieć go w domu?
O niesamowitych, leczniczych właściwościach aloesu z pewnością nie raz słyszał każdy z nas. Roślina ta była stosowana już przez nasze babki i...
Ćwiczenia bez obciążeń – 5 opcji dla zdrowia pleców
Twoje plecy są częścią Twojego ciała, którą powinieneś ćwiczyć regularnie. Pomogą Ci w tym poniższe ćwiczenia bez obciążeń. W plecach znajduje...
Zły cholesterol – Uważaj na te produkty spożywcze
Gdy zły cholesterol nagromadzi się w tętnicach, dochodzi do schorzenia zwanego hipercholesterolemią. To jedna z chorób cywilizacyjnych, która coraz...
Starość to myśleć i marzyć, ale nic nie robić
Starość to tak naprawdę wcale nie wiek. Człowiek starszy to ten, który ogranicza swoje marzenia, obalając je i niszcząc. Starość to sądzić, że nic...