Zdrowa wątroba – oczyszczające koktajle

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie ponieważ wykonuje funkcje, które są niezwykle istotne dla naszego zdrowia. Wątroba jest odpowiedzialna za detoksykację organizmu, regulację metabolizmu, oczyszczanie krwi, syntezę białek osocza, pochłanianie i magazynowanie witamin, itp.

Zdrowie wątroby jest ciągle zagrożone jeżeli nie przykładamy do niego większego znaczenia, ponieważ wiele naszych nawyków może być powodem do jej złego stanu zdrowia i problemów z tego wynikających. Dzisiaj pokażemy wam jak przygotować pięć napojów, które pomogą w naturalny sposób oczyścić wątrobę i tym samym zapobiec wielu chorobom.

Oczyszczona wątroba za pomocą soku z jabłek

Jabłka są bogate w błonnik i zawierają kwas jabłkowy, związek organiczny, który pomaga udrożnić przewody wątrobowe. Pijąc sok jabłkowy oczyszczamy wątrobę w naturalny sposób i zapobiegamy infekcjom, które mogą ją zaatakować.

Co potrzebujemy?

• ½ kg jabłek
• ½ cytryny
• cukier do smaku
• woda

Jak przygotujemy?

• Myjemy dobrze kilogram jabłek i bez obieranie ze skórki kroimy je w kawałki, które wrzucamy do blendera.
• Dodajemy sok z cytryny, cukier do smaku i dwie szklanki wody.
• Następnie ucieramy dokładnie wszystkie składniki, aby się dobrze połączyły i sok jest gotowy do picia.

Uwaga

W ciągu kuracji oczyszczającej wątrobę za pomocą soku z jabłek zaleca się unikanie spożywania białka, produktów mlecznych i produktów smażonych. Sok jabłkowy powinno się pić przez sześć dni, najlepiej na pusty żołądek.

Zielona herbata

Zielona herbata jest znana na całym świecie ze swoich właściwości i korzyści, jakie przynosi dla organizmu. Wśród jej głównych właściwości bardzo znacząca jest zawartość katechiny, roślinnego przeciwutleniacza, który według różnych badań, ma zdolność do usuwania tłuszczu nagromadzonego w wątrobie i pomaga w jej prawidłowym funkcjonowaniu.

Jak ją stosować?

Pijmy zieloną herbatę z umiarem, najlepiej pić ją na czczo lub przed snem. Zielona herbata spożywana w nadmiarze może powodować niepożądane działania, które będą miały wpływ na inne narządy ciała.

Koktajl z grejpfruta

Ten koktajl oczyści wątrobę, wspomoże detoksykację organizmu i wzmocni układ limfatyczny. Nie powoduje on żadnych skutków ubocznych więc można go pić codziennie, bez żadnych konsekwencji dla zdrowia.

Co potrzebujemy?

• dwa duże grejpfruty
• dwa ząbki świeżego czosnku
• jeden kawałek świeżego korzenia imbiru
• cztery cytryny
• trzysta mililitrów wody destylowanej
• jedna łyżeczka lub tabletki żywych kultur bakterii
• dwie łyżki oliwy z oliwek tłoczonej na zimno

Jak przygotujemy?

• Na początek wyciskamy sok z grejpfrutów i cytryn.
• Kroimy korzeń imbiru i zgniatamy ząbki czosnku, aby wydobyć z nich sok.
• Następnie w blenderze umieszczamy wszystkie składniki i dokładnie je razem miksujemy.
• Koktajl spożywamy przed pójściem spać.

Sok żurawinowy

Żurawina ma właściwości oczyszczające i odtruwające więc sprawdza się idealnie w oczyszczaniu wątroby. Jej zawartość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy sprawia, że jest idealnym sojusznikiem organizmu, utrzymując go w dobrym zdrowiu i chroniąc przed chorobami.

Co potrzebujemy?

• dwa duże, czerwone jabłka
• jedną dużą, zieloną gruszkę
• pół szklanki świeżych żurawin
• jedną, dużą łodygę selera
• jedne mały ogórek

Jak przygotujemy?

• Ucieramy wszystkie składniki w blenderze, bez obierania ze skóry. Następnie po dokładnym wymieszaniu, sok jest gotowy do spożycia.
• Sok możemy pić przez pięć dni z rzędu.

Koktajl marchwiowy

Marchew zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C, wapń, fosfor i potas. Jej składniki sprawiają, że wątroba jest oczyszczona, zapobiegają również infekcjom, pomagają również w odtruwaniu i pozbywaniu się niepotrzebnych substancji z organizmu.

Co potrzebujemy?

• pół ogórka w skórce
• cztery marchwie ze skórką
• jedną łodygę selera

Jak przygotujemy?

• Myjemy dokładnie wszystkie składniki i kroimy je w małe kawałki.
• Następnie wkładamy je do blendera i ucieramy do uzyskania jednorodnego koktajlu, po czym go wypijamy.
• Spożywanie koktajlu powtarzamy przez 7 dni z rzędu.