Zapalenie okrężnicy – Wypróbuj tych 6 skutecznych domowych sposobów

Czerwiec 30, 2017
jednym z najskuteczniejszych naturalnych leków na zapalenie okrężnicy jest marchewka. Nie brakuje w niej substancji odżywczych, przeciwzapalnych i przeciwbólowych.

Zapalenie okrężnicy to choroba wywoływana przez stan zapalny jelita grubego i odbytu. Są to ostatnie elementy naszego układu trawienia, które nieustannie mają kontakt z produktami przemiany materii i towarzyszącymi im bakteriami.

Gdy dochodzi do zaburzeń w błonie śluzowej wyściełającej te elementy naszego ciała, w efekcie pojawiają się takie dolegliwości jak ból, stany zapalne i biegunka.

Mimo że u części pacjentów zapalenie okrężnicy to jednorazowa dolegliwość o łagodnym przebiegu, może się zdarzyć, że choroba ta ma charakter przewlekły. Wówczas konieczna jest pomoc specjalisty, którą tylko w pewnym stopniu można uzupełnić naturalnymi sposobami leczenie. 6 najskuteczniejszych znajdziesz poniżej.

Szacuje się, że 60% osób cierpiących na zapalenie okrężnicy to kobiety, głównie poniżej 40 roku życia. Nie istnieje jedna opisana w literaturze przyczyna tej dolegliwości, jednak uznaje się, że ma ona źródło między innymi w czynnikach genetycznych, złych nawykach żywieniowych oraz zażywaniu niektórych leków.

Oprócz konwencjonalnych sposobów leczenia farmakologicznego istnieje także cała gama produktów, które warto stosować, by uśmierzyć ból, złagodzić stan zapalny i przynieść sobie ulgę. Koniecznie czytaj dalej i poznaj 6 naturalnych sposobów na zapalenie okrężnicy.

1. Jogurt naturalny

Jogurt

Jednym z najlepszych naturalnych sposobów na zapalenie okrężnicy będzie niewątpliwie jogurt naturalny, który dostarczy do jelita zdrowe kultury bakterii regulujące pH układu trawiennego.

Zdrowe bakterie wspomagają produkcję kwasu mlekowego, substancji niezbędnej dla zoptymalizowanego funkcjonowania układu trawiennego i wydalniczego. Pozwala to na usuwanie z organizmu toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii.

Dodatkowo jogurt naturalny to domowy sposób wzmacniający układ odpornościowy, chroniący nasz organizm przed mikroorganizmami i czynnikami chorobotwórczymi.

Jak wykorzystać jogurt?

  • Jedz co najmniej kubeczek jogurtu naturalnego każdego dnia.
  • Wykorzystaj jogurt jako składnik smoothies, dodatek do musli czy wielu innych dań.

2. Sok z ziemniaka

Ziemniaki posiadają właściwości alkalizujące, a więc łagodzące zbyt kwaśne pH. Właśnie dlatego ich sok może okazać się skuteczną naturalną bronią na zapalenie okrężnicy, wrzody czy biegunkę. Ziemniak to źródło naturalnego błonnika oraz cukru – skrobi.

Substancje te pomagają złagodzić stan zapalny, zapanować nad podrażnieniem i ułatwić procesy trawienne. Co więcej, sok z ziemniaka zwalczy ból brzucha i ograniczy akumulację gazów i kwasów żołądkowych.

Jak leczyć zapalenie okrężnicy?

  • Zetrzyj na tarce ziemniaki i przepłucz w durszlaku.
  • Wypij otrzymany sok.
  • Powtarzaj 2-3 razy dziennie.

3. Napój ryżowy

Mleko owsiane

Napój na bazie ryżu to naturalny probiotyk, który pomoże Ci przywrócić zdrowe pH jelit. Skrobia obecna w mleku ryżowym łagodzi podrażnienie okrężnicy, dodatkowo zwiększa obecność zdrowych bakterii, które walczą skutecznie z takimi objawami jak gazy czy dyspepsja.

Napój ryżowy to także źródło witamin i minerałów, co sprawia, że świetnie pomaga zregenerować się organizmowi po długotrwałych problemach żołądkowych czy biegunce.

Jak przygotować napój ryżowy?

  • Zagotuj 2 łyżki stołowe ryżu w garnku wody. Gdy doprowadzisz wodę do wrzenia, zdejmij garnek z ognia i odstaw ryż do nasiąknięcia.
  • Gdy napój ostygnie, odcedź go przez durszlak.
  • Pij 1-2 szklanki dziennie.

4. Napój lniany na zapalenie okrężnicy

Siemię lniane to źródło naturalnego błonnika, co sprawia, że jest świetnym lekarstwem na zapalenie okrężnicy i inne problemy trawienne.

Napój na bazie lnu to także duża dawka substancji odżywczych, kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, które niwelują stany zapalne i wspomagają zdrowe wydalanie toksyn i produktów przemiany materii z organizmu.

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1 łyżka stołowa lnu mielonego
  • 1 szklanka wody

Jak przygotować ten napój?

  • Wsyp len do szklanki wody i pozostaw na noc.
  • Następnego dnia uzyskasz mieszankę o żelowej konsystencji.
  • Odcedź i wypij.
  • Pij 1 szklankę codziennie, aż zapalenie okrężnicy i jego objawy znikną.

5. Marchewki

Pokrojona marchewka

Marchewka zawiera błonnik oraz liczne związki o działaniu przeciwzapalnym. W jelitach pozwala to na złagodzenie bólu i podrażnienia. Marchew to także naturalny probiotyk, co oznacza, że zdrowe bakterie jelitowe mogą się dzięki niej rozmnażać i lepiej chronić okrężnicę.

Aktywne składniki obecne w marchwi zmniejszają ryzyko wystąpienia takich dolegliwości jak biegunka czy wymioty.

Jak leczyć zapalenie okrężnicy?

  • Przygotuj sok z marchwi za pomocą sokowirówki.
  • Możesz także ugotować marchew w nieposolonej wodzie i przygotować gęste puree.
  • Włącz jedną porcję marchwi dziennie do swojego jadłospisu aż objawy zapalenia okrężnicy ustąpią.

6. Banany

Banany zawierają błonnik znany pod nazwą pektyna. Gdy związek ten zostaje wchłonięty do jelita, doskonale pozwala unormować pH układu trawiennego, tym samym zapobiegając biegunce czy zaparciom.

Co więcej, w bananach nie brakuje magnezu i potasu, a minerały te dbają o zrównoważoną gospodarkę elektrolitową w organizmie. Jest to szczególnie ważne po przewlekłych epizodach biegunki czy wymiotów, kiedy organizm jest odwodniony i traci duże ilości substancji odżywczych.

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

  • Rozgnieć banana i wymieszaj go z miodem.
  • Możesz dodać także banany do smoothies lub wykorzystać jako przekąskę w ciągu dnia.

Jeśli Ty także cierpisz na zapalenie okrężnicy i towarzyszące mu objawy, koniecznie wzbogać leczenie farmakologiczne naturalnymi sposobami łagodzącymi ból i stany zapalne.

WIĘCEJ DLA CIEBIE