Torbiele piersi – profilaktyka i diagnoza

Wiele kobiet słysząc torbiele może się przestraszyć. Zwłaszcza, jeżeli to właśnie im postawiono taką diagnozę. Oczywiście, nie należy tego lekceważyć. Powinnaś jednak wiedzieć, że w większości przypadków nie jest to nic złośliwego i nie zagraża Twojemu życiu.

Torbiele to takie niewielkie guzki, które na początku mogą być mylone z rakiem: koniecznie zgłoś się do specjalisty, żeby to on zdecydował czym są te zmiany i jak należy je leczyć.

Czym są torbiele piersi?

Torbiele to coś w rodzaju małych woreczków wypełnionych płynem, które pojawiają się wewnątrz piersi. Sprawiają, że gruczoły piersiowe twardnieją i zwiększają swoją objętość.

Mogą występować pojedynczo lub w grupie. Przyjmują też różne rozmiary (maleńkie jak pszczoła lub tak duże jak piłeczka ping-pongowa). W większości przypadków pojawiają się u kobiet pomiędzy 30. a 60. rokiem życia i – jak już wspomnieliśmy – nie są guzami złośliwymi. Można je łatwo wyleczyć.

Przeczytaj również: Ból piersi – 7 przyczyn

Jak wykryć torbiele piersi?

Kiedy torbiele osiągają duży rozmiar, można je wykryć podczas samodzielnego badania. Przy dotyku wyczuwa się jakby niewielką kulkę – twardą lub miękką. Nieleczona torbiel od razu, zwiększa swoją objętość mogąc wywołać ogromne bóle przed każdą miesiączką.

Wtedy też są najczęściej wykrywane.

Pamiętaj jednak, że w niektórych przypadkach torbiele są tak małe, że można je wykryć jedynie podczas mammografii lub USG.

Jeżeli badanie mammograficzne wskazuje na torbiele, wykonuje się dodatkowo USG, żeby określić ich rodzaj, ilość i rozmiar. USG jest najlepszym sposobem na sprecyzowanie dokładnej diagnozy. Jego skuteczność wynosi od 95 do 100%.

Torbiele powodują raka?

To najczęściej zadawane pytanie. Wiadomo, że guzy w piersi mogą być symptomem nowotworów, ale niekoniecznie. Torbiele bardzo rzadko bywają złośliwe.

Szacuje się, że jedynie 1 na 1000 jest objawem raka. W pozostałych przypadkach nie istnieje żadne ryzyko. Pamiętaj, że samodzielne badanie piersi pozwoli Ci wykryć na czas jakiekolwiek zmiany!

Jak zapobiegać

Istnieją pewne nawyki żywieniowe, które wpływają na torbiele, a nawet zapobiegają ich powstawaniu.

Błonnik

Błonnik jest składnikiem, którego nie może zabraknąć w Twojej diecie. Jego właściwości są niezastąpione. Produkty bogate w błonnik to:

• Owies
• Rośliny strączkowe
• Awokado
• Gruszki
• Jabłka
• Brokuły
• Ryż razowy

Surowe warzywa

Zawierają związki, które wpływają na działanie estrogenów. Uniemożliwiają im przyklejanie się do tkanek piersi.

Najlepsze produkty to:

• Kapusta
• Brukselki
• Brokuły
• Kalafior
• Rzodkiew
• Rzodkiewki
• Wyciąg z zielonej herbaty

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy pomaga zwalczyć wolne rodniki, które gromadzą się wewnątrz organizmu i wpływają na powstawanie nowotworów, również tych niezłośliwych.

Polecamy wypijać filiżankę zielonej herbaty jako środek zapobiegawczy.

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj: Walcz z rakiem naturalnie – zielona herbata

Ogranicz spożycie tłuszczów i węglowodanów

Tkanki piersi reagują zwłaszcza na żywność bogatą w tłuszcz i węglowodany, ponieważ podnosi ona poziom estrogenów. Tym samym wzrasta ryzyko bólu, stanów zapalnych i zmian, takich jak torbiele i nowotwory.

Koniecznie powinnaś unikać następujących produktów:

• Przetworzone mięsa
• Mięso czerwone
• Produkty mleczne
• Masło roślinne
• Produkty smażone i słodkie
• Białe pieczywo
• Syrop klonowy
• Ciastka
• Fast foody
• Sosy

Warto też pamiętać, że kobiety po 40. roku życia powinny regularnie poddawać się badaniom ginekologicznym, żeby upewnić się, że nie dochodzi do żadnych zmian w piersiach.