Szczotkowanie na sucho i 7 płynących z niego korzyści

Czy wiesz, że możesz codziennie walczyć skutecznie z cellulitem, obwisłą skórą i zjawiskiem zatrzymania płynów w organizmie? Wystarczy do tego regularnie wykonywać szczotkowanie na sucho. Więcej informacji na ten temat znajdziesz czytając dalszą część niniejszego artykułu!

Wiele kobiet stosuje obecnie szczotkowanie na sucho jako część swojej codziennej procedury dbania o zdrowie i urodę. Wynika to z faktu, że zdołały już odkryć wiele niezwykle cennych korzyści, jakie szczotkowanie na sucho przez zaledwie kilka minut każdego dnia może zapewnić.

Co bardziej istotne, jest to zabieg, który nie tylko oferuje sporo zalet zarówno dla zdrowia, jak i urody. Najważniejsze jest to, że jest on niezwykle prosty do przeprowadzenia, zajmuje raptem kilka minut dziennie i nie wiąże się z żadnymi kosztami.

W naszym dzisiejszym artykule zamierzamy dokładniej przyjrzeć się siedmiu korzyściom oferowanym przez szczotkowanie na sucho. Na przykład czy wiedziałaś o tym, że możesz w ten sposób każdego dnia skutecznie walczyć z cellulitem, obwisłą skórą i zjawiskiem zatrzymania płynów w organizmie?

Zapewne nie – pora więc nadrobić te zaległości. Zapraszamy do lektury!

Czym jest szczotkowanie na sucho?

Szczotkowanie na sucho jest naprawdę łatwą metodą dbania o zdrowie i urodę. Tak naprawdę to sprowadza się jedynie do delikatnego szorowania skóry miękką szczotką z naturalnego włosia. Ma to na celu pobudzenie skóry i stymulowanie narządów całego ciała.

Jednocześnie stymuluje krążenie krwi, co przekłada się na wiele innych zalet. Opis tego procesu może na pierwszy rzut oka wydać się mało wiarygodny, ale z pewnością lepiej zobrazuje go zestawienie całej procedury:

• Szczotkowanie na sucho należy przeprowadzać w odpowiedni sposób i w odpowiedniej kolejności. Zacznij od stóp i zawsze wykonuj ruchy szczotką w stronę swojego serca.
• Szczotkowanie na sucho powinnaś wykonywać przy zachowaniu średniej intensywności. Upewnij się, że cały proces nie jest dla Ciebie bolesny, ani też nie powoduje podrażnienia skóry lub irytacji, bądź też znudzenia.
• Możesz go wykonywać poświęcając na to zadanie od 5 do 30 minut, kilka razy w tygodniu. Jednak zaleca się, aby początkowo robić to raczej krótko, przez kilka minut i stopniowo z dnia na dzień zwiększać czas przeznaczony na szczotkowanie na sucho.
• Już od samego początku zauważysz korzystne właściwości tej metody. Wystarczy, że zwrócisz uwagę na wygląd swojej skóry i ogólne samopoczucie.
• Osoby z delikatną lub wrażliwą skórą powinny zachować ostrożność podczas wykonywania tego zabiegu. Zawsze rozpoczynaj szczotkowanie na sucho używając jedynie lekkiego nacisku i zwracaj baczną uwagę na to, by nie podrażnić swojej skóry.

Korzyści, jakie szczotkowanie na sucho zapewnia dla Twojego zdrowia

Poniżej prezentujemy siedem najważniejszych zalet, jakie szczotkowanie na sucho oferuje dla Twojego zdrowia i urody.

1. Pomaga w odprowadzeniu limfy z węzłów chłonnych

Ten układ jest odpowiedzialny za pozbycie się nagromadzonych w Twoim organizmie toksyn. Zapewnia również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego chroniąc Cię przed infekcjami i stanami zapalnymi spowodowanymi wieloma różnymi czynnikami.

W efekcie Twoja skóra będzie po prostu wyglądać lepiej. Jednocześnie pozbywasz się w ten sposób niewielkich cząstek substancji o właściwościach toksycznych będących głównie produktami przemiany materii, które mogą stanowić źródło różnego rodzaju zaburzeń zdrowotnych.

2. Pomaga wyeliminować niekorzystne zjawisko zatrzymania płynów w organizmie

Regularnie wykonując ten zabieg wspomagasz także w naturalny sposób funkcje eliminowania płynów z Twojego organizmu. Co więcej, efekt ten uzyskujesz bez konieczności stosowania leków moczopędnych!

W ten sposób można zmniejszyć obrzęki, które występują w niektórych częściach ciała, głównie w okolicach kostek i łydek. Niektóre z nich mogą obejmować także stopy lub szyję. Ponadto można w ten sposób również złagodzić zapalenie stawów.

3. Stymuluje regenerację skóry i wzrost jej komórek

Szczotkowanie na sucho jest także znakomitą alternatywą dla stosowania różnego rodzaju produktów kosmetycznych do peelingu.

Właściwie to nic nie stoi na przeszkodzie, aby połączyć ze sobą różne rodzaje i metody peelingu, co znacznie poprawi skuteczność pozbywania się martwych komórek skóry. Obejmuje to te wszystkie złogi i martwe komórki, które gromadzą się na powierzchni Twojej skóry i sprawiają, że wygląda ona matowo, szaro i sucho.

Szczotkowanie na sucho sprzyja również regeneracji tej tkanki miękkiej. W rezultacie można uzyskać efekt zredukowania widoczności zmarszczek i poprawić jędrność swojej skóry. Wystarczy najpierw wykonać dokładny peeling za pomocą szczotki, a następnie użyć delikatnego produktu kosmetycznego do tego samego celu.

Po wszystkim użyj balsamu lub kremu nawilżającego i przeciwzmarszczkowego. To wszystko!

Złuszczanie za pomocą szczotki jest również dobrym sposobem na przygotowanie się do opalania lub ogólnie spędzania sporej ilości czasu będąc wystawioną na działanie promieni słonecznych. To pomaga uzyskać dobrą, zdrową opaleniznę.

4. Skutecznie zwalcza cellulit

Cellulit jest jednym z największych zmartwień natury estetycznej dla wielu kobiet. Opisywana przez nas w tym artykule metoda zapewnia jednak całkiem skuteczne rozwiązanie tego problemu. Wynika to z tego, że szczotkowanie na sucho działa nie tylko na wierzchnią warstwę skóry, ale także sięga w głąb tej tkanki.

Stymulowanie skóry za pomocą szczotki usprawnia drenaż limfatyczny, który skuteczniej dzięki temu może odprowadzać spod powierzchni skóry substancje i związki chemiczne, które normalnie gromadzą się w tym miejscu i sprawiają w ten sposób, że cellulit staje się bardziej widoczny i trudniejszy do usunięcia.

5. Zapobiega powstawaniu rozstępów skórnych

Rozstępy skórne spowodowane są kilkoma przyczynami. Do najważniejszych z nich należą odwodnienie, brak zarówno elastyczności i spowolnione procesy regeneracji skóry, a także szybkie i stałe zwiększanie gabarytów ciała (np. w trakcie ciąży), skutkiem czego skóra nie nadąża z odpowiednio sprawnym przyrostem.

Możesz zapobiec powstawaniu rozstępów i zachęcić komórki skórne do szybszego wzrostu. Wystarczy użyć do tego celu miękkiej szczotki z naturalnego włókna.. Następnie postępuj zgodnie z opisywaną powyżej procedurą, a po jej zakończeniu zadbaj o skórę pokrywając ją zdrowym balsamem nawilżającym na bazie naturalnych składników.

6. Zwiększa przepływ krwi przez naczynia krwionośne i tkanki miękkie

Szczotkowanie na sucho jest w stanie zapewnić także liczne inne korzyści. Należy do nich na przykład zwiększony przepływ krwi. Szczególnie skuteczny zabieg ten staje się wtedy, gdy przestrzegamy zasady opisanej przez nas na początku tego artykułu.

Zacznij od stóp i szczotkuj powoli, zawsze kierując się w stronę swojego serca. Tak więc zacznij od okolic swojej szyi, a następnie przesuwaj się z wolna w stronę swojej klatki piersiowej.

Jeśli możesz poprosić kogoś, aby wykonał Ci szczotkowanie na sucho na plecach, to niech wykonuje powolne ruchy od szyi aż do pośladków.

Po zakończeniu takiego masażu poczujesz przyjemne mrowienie na całym ciele. Zapewni Ci ono również poczucie ulgi, jeśli zdarza Ci się odczuwać dolegliwości w postaci ociężałych nóg lub masz żylaki.

7. Szczotkowanie na sucho sprawia, że skóra staje się gładka i jędrna

Natychmiastowym rezultatem, jakie zapewni Ci szczotkowanie na sucho swojej skóry jest to, że uzyskasz w ten sposób jej przyjemną gładkość. Proces ten stymuluje również regenerację tkanek skóry.

Twoja skóra stanie się bardziej miękka, gładka i jędrna. A zabieg pomaga Ci również zwalczać niepożądane zjawisko w postaci obwisłej skóry, na przykład na przedramionach, podbródku, czy też w innych częściach ciała.

Zamieszczone grafiki pochodzą ze zbiorów serwisu wikihow.com