Skóra twarzy - 6 sposobów na jędrne policzki
sSkóra twarzy wraz z wiekiem traci jędrność i atrakcyjny wygląd. Wyjątkowo widoczne jest to na naszych policzkach i mimo że jest to naturalny proces starzenia się komórek, wiele z nas chce go za wszelką cenę powstrzymać i zatrzymać młody wygląd na dłużej.
Opadające policzki, które utraciły swoją jędrność, mogą bowiem być problemem także młodszych kobiet. W ich przypadku winą za to obciążyć możemy szkodliwy wpływ promieni słonecznych, toksyn i innych czynników zewnętrznych.
Jeśli problem opadających policzków dotyczy także Ciebie, a marzy Ci się młoda i jędrna skóra twarzy, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Dowiedz się, jak w naturalny sposób odwrócić czas i zneutralizować negatywny wpływ czynników genetycznych, wahania wagi czy złych nawyków.
Oto aż 6 różnych kroków do pięknej i odmłodzonej skóry twarzy.
1. Piękna skóra dzięki ćwiczeniom? To możliwe!
Wystarczy kilka prostych ćwiczeń każdego dnia, aby powstrzymać proces utraty jędrności i witalności skóry twarzy. Twoje policzki, tak samo jak każda inna część ciała, wymagają regularnych ćwiczeń, by wyglądać pięknie i młodo.
Jak ćwiczyć mięśnie twarz?
- Na początek stań przed lustrem i uśmiechaj się nienaturalnie szeroko przez 10 do 15 sekund.
- Odpocznij przez chwilę, a następnie wykonaj delikatny masaż policzków opuszkami palców.
- Wydmij policzki jak balonik i wytrzymaj około 10 sekund.
- Na koniec wymawiaj z przesadą samogłoski, po 2-3 razy każdą.
Przeczytaj również: Zapadłe policzki – naturalne sposoby na ujędrnienie
2. Popraw swoje nawyki żywieniowe
Słowa ,,jesteś tym, co jesz” słyszymy tak często, że już dawno utraciły one swoją wartość. Istnieje jednak naprawdę dobry powód, by mimo wszystko wprowadzić tę zasadę w życie: Twoja dieta naprawdę wpływa na to, jak się czujesz i jak wyglądasz.
Dzisiaj najbardziej interesuje nas skóra i jej kondycja. Nie ma żadnych wątpliwości, że odpowiednie nawyki żywieniowe mogą zdziałać cuda, jeśli chodzi o jej jędrność i młody wygląd.
Odpowiednia dawka witamin, minerałów, owoców i warzyw zmniejsza ryzyko przedwczesnego starzenia się skóry, stymuluje także produkcję kolagenu i elastyny – substancji odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność komórek skóry.
Wszystkie produkty będące źródłem białka i energii, a więc przyczyniające się do przyrostu masy mięśniowej, są dobrym wyborem. Zresztą tak samo ,jak naturalne przeciwutleniacze pozwalające na zniwelowanie stanów zapalnych i retencję płynów.
Sięgnij po rośliny strączkowe i chude mięso – naprawdę warto!
3. Chroń skórę przed słońcem
Skóra jest bardzo wrażliwa i podatna na negatywny wpływ promieni słonecznych. Właśnie dlatego regularne stosowanie kremu z filtrem powinno stać się naszym codziennym nawykiem.
Nie tylko ochroni on nas przed oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem się skóry, ale także zapobiegnie utracie jędrności i opadaniu policzków.
Kremy z filtrem neutralizują negatywny wpływ promieni słonecznych, dzięki czemu skóra będzie dogłębnie nawilżona, elastyczna i zdrowo wyglądająca przez długie lata.
Przeczytaj również: Krem przeciwsłoneczny zamiast nawilżającego?
4. Okłady z lodu
Terapia lodem to japońska sekretna technika, wywodząca się sprzed wieków, dzięki której skóra staje się jędrna, policzki odzyskują młody wygląd. Masaż lodem pomaga uniknąć także tworzenia się przedwczesnych zmarszczek.
Masaż kostkami lodu poprawia krążenie, poprawia elastyczność skóry, ma także efekt ujędrniający i modelujący, dzięki czemu skóra wygląda młodo i zdrowo.
Co należy zrobić?
- Owiń kilka kostek lodu miękkim ręcznikiem.
- Pocieraj kostkami przez ręcznik swoje policzki, wykonując delikatny masaż kolistymi ruchami.
- Wykonuj masaż przez około 5 minut.
- Powtarzaj codziennie przed pójściem spać.
5. Piękna skóra dzięki maseczce z awokado
Zamiast wydawać fortunę na bardzo drogie komercyjne kosmetyki i kremy przeciwzmarszczkowe czy też ujędrniające, możesz przygotować w domu maseczkę, dzięki której skóra zostanie dogłębnie odżywiona, nawilżona i w dodatku ujędrniona.
Owoc ten może pochwalić się nie lada dawką zdrowych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, które regenerują włókna kolagenu i przywracają elastyczność skóry twarzy.
Co będzie Ci potrzebne?
- 1 dojrzałe awokado
- 3 łyżki stołowe miodu (75 g)
Co należy zrobić?
- Rozgnieć awokado, dodaj miód i zmiksuj.
- Gdy uzyskasz gładki krem, zaaplikuj go na skórę twarzy, a następnie pozostaw na 15 minut.
- Aplikuj maseczkę na twarz przed pójściem spać, co najmniej trzy razy w tygodniu.
6. Skorzystaj z właściwości toników
Codzienne stosowanie toników do twarzy znacznie zmniejsza ryzyko utraty jędrności skóry i pojawienia się takich problemów estetycznych jak opadające i obwisłe policzki.
Co więcej, preparaty tonizujące zapobiegają powstawaniu zmarszczek, przebarwień i innych objawów starzenia się skóry. Produkty tego typu mają za zadanie odżywić i nawilżyć skórę, pozostawiając ją miękką, gładką i świetlistą.
Oczywiście możesz kupić tonik w aptece czy drogerii. Możesz też jednak przygotować swój produkt tonizujący w domu, na przykład wykorzystując wodę różaną, napar z rumianku czy sok z ogórka.
Jak widzisz, wystarczy tylko kilka kroków, by Twoja skóra odzyskała zdrowy i młody wygląd. Dzięki opisanym wyżej sposobom będziesz cieszyć się jędrnymi policzkami i skórą twarzy odporną na szkodliwe działanie wolnych rodników.