Przystawki i dania główne

Pierwsze i drugie dania na obiad bądź na kolację, potrawy tradycyjne i regionalne, przepisy dla dzieci bądź na specjalne okazje… W tej sekcji bloga Krok do Zdrowia podamy Ci całe mnóstwo smacznych pomysłów na zdrowe dania wykonane z najlepszych składników. Nikt się nie oprze.

Domowa empanada z wołowiną lub kurczakiem

Domowa empanada z kurczaka lub wołowiny jest przepyszna oraz łatwa do zrobienia! Empanady (pierożki) są częścią tradycji kulinarnej wielu kuchni świata. Ich pochodzenie jest jednak niejasne, dlatego w Internecie można znaleźć wiele różnych przepisów na to smaczne danie. W wielu miejscach…

Dojrzałe plantany – kilka pysznych przepisów

Pieczone dojrzałe plantany są bardzo popularnym daniem w Ameryce Łacińskiej. W Kolumbii i Wenezueli plantany są niezwykle popularnym składnikiem wykorzystywanym do gotowania, zupełnie jak u nas ziemniaki. Najczęściej serwuje się je pokrojone w plastry, a także smażone na oleju roślinnym…

Potrawy bogate w białko – kilka przepisów bez kurczaka

Potrawy bogate w białko są niezbędnym elementem codziennej diety. Nasze ciało nieustannie potrzebuje substancji odżywczych, które promują jego rozwój i wzmacniają je. W tym celu konieczne jest zbilansowane odżywianie, w którym wszystkie grupy żywności mają swoje miejsce. Jedną z nich…

Plantany – trzy proste i pyszne przepisy

Plantany to absolutna podstawa kilku najsławniejszych tradycyjnych kuchni świata. Te pyszne owoce zyskały sobie szczególną popularność w Ameryce Południowej, skąd pochodzi kilka najbardziej oryginalnych i smacznych przepisów. Plantany są proste w obróbce, dzięki czemu możesz przygotować ciekawe i zaskakujące danie…