Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Empanady domowej roboty z warzywami

Empanady z warzywami to bardzo pożywne danie, które ma natychmiastowy efekt sycący. Dlatego mogą być przygotowane jako danie główne. Można je również przygotować w miniaturze i wtedy będą służyć jako lekki dodatek na specjalne okazje, np. posiłek z rodziną lub przyjaciółmi.…

Klopsy owsiano-serowe w pikantnym sosie

Klopsy owsiano-serowe są potrawą wegetariańską, nie zawierają więc mięsa a jednocześnie stanowią pożywny smaczny posiłek. Są źródłem błonnika i innych niezbędnych składników odżywczych, które wspólnie dodają nam energii. Nie zapominaj, że owies jest zbożem o wysokim wskaźniku wartości odżywczych i…