Przepisy

Fit przepisy, dowiedz się jak przygotować dietetyczne posiłki.

Faszerowane grzyby z sosem śmietanowym – przepisy

Faszerowane grzyby przygotowane z tych przepisów to prawdziwy rarytas. Nasze propozycje są bardzo proste, a przy tym łączą smaki, które z pewnością przypadną do gustu większości osób. Faszerowane grzyby to doskonałe pierwsze danie, na przykład zamiast zupy oraz apetyczna przystawka. Korzystając z…

Filety rybne – kilka zdrowych i pysznych przepisów

Aby stosować zbilansowaną i naprawdę zdrową dietę, należy uwzględnić w niej przynajmniej jedną porcję ryb tygodniowo. W tym artykule chcemy podzielić się z Tobą kilkoma smacznymi przepisami na filety rybne. Pokochasz je, ponieważ są łatwe do przygotowania i po prostu pyszne. Ryby i owoce…

Patacones – pyszny przepis na smażonego zielonego plantana

Z plantanów możesz przygotować wiele pysznych potraw. Są tak łatwe w obróbce, że wystarczy jedynie popuścić wodze fantazji, by powstały z nich wyśmienite potrawy. Te chrupiące patacones są tego najlepszym przykładem. Podczas lektury tego wpisu dowiesz się jak je przygotować. Jeśli nazwa patacones nigdy…

Owies zwyczajny – 3 apetyczne i proste przepisy

Nie bez powodu owies zwyczajny jest polecany przez wielu dietetyków. Wysoka zawartość składników odżywczych pozwala stosować go w kuchni czy nawet w kosmetyce. Praktycznie każda część tej rośliny posiada szereg dobrodziejstw: ziarna, nasiona czy słoma. Odkryj z nami 3 apetyczne…

Chipsy warzywne – 3 proste sposoby przygotowania

Chipsy warzywne to wspaniała alternatywa dla tych, którzy lubią coś chrupać do filmu. Sekret tej receptury tkwi we właściwym doborze warzyw i aromatycznych przypraw. Są niezwykle proste w przygotowaniu. Warto jest zapoznać się z całym wachlarzem propozycji zarówno słonych czy…

Smaczne przekąski – 3 przepisy na spotkania z przyjaciółmi

Wszyscy z nas doświadczyli sytuacji, w której wyskoczyło nam spotkanie z przyjaciółmi albo niespodziewana romantyczna kolacja w domu, a w naszej głowie nadal nie pojawił się pomysł co zaserwować gościom. Smaczne przekąski zawsze są dobrym rozwiązaniem. Dlatego przygotowaliśmy zestawienie 3…

Tiramisu – czy wiesz jak je przygotować?

Tiramisu to nowoczesny włoski deser, który urzekał smakoszy na całym świecie odkąd został wynaleziony w latach 50-tych. Kiedy spojrzysz na listę składników, można łatwo zrozumieć dlaczego jest tak uwielbiany! O jakich składnikach mowa? To yylko serek mascarpone, kawa, likier i…

Przekąski, które warto mieć pod ręką, kiedy chcesz schudnąć

Chociaż przekąski mogą zaspokoić głód na krótką chwilę, te drobne „przyjemności” dodają nam niepotrzebnych kalorii. Problem nie polega jednak na przegryzaniu czegoś między posiłkami, ale raczej na tym, że zwykle wybieramy przekąski, które posiadają niską wartość odżywczą.  W rzeczywistości polecamy spożywanie…

Włoski chleb – łatwy i smaczny przepis

My w Polsce chwalimy swój chleb i często odczuwamy tęsknotę za swojskim pieczywem, szczególnie kiedy jesteśmy poza granicami kraju. Fakt jest taki, że podobna nostalgia towarzyszy każdej nacji bez względu na pochodzenie.  Kto by pomyślał, że Włochy mogą zasłynąć także doskonałymi…

Zupa krem z marchewki – poznaj łatwy przepis

Każdemu z nas może znudzić się jedzenie tych samych potraw każdego dnia. Właśnie dlatego zdecydowaliśmy podzielić się tymi dwoma łatwymi w wykonaniu przepisami. Zupa krem z marchewki z pewnością przerwie monotonię na Twoim stole i sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją.…

Mleko kokosowe do pielęgnacji twarzy

Kokos to owoc pochodzący z palmy kokosowej. Mleko kokosowe jest bogatym źródłem witamin, minerałów, błonnika i węglowodanów. Można je stosować zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie.

Ciasto z kremem cytrynowym – dwa sprawdzone przepisy

Ciasto z kremem cytrynowym to coś więcej niż niebiański przysmak. Cytryny znane są jako wyjątkowo dobroczynne owoce, których spożywanie zapewnia mnóstwo odczuwalnych korzyści. A czy istnieje lepszy sposób na jedzenie owoców niż przygotowanie z nich deseru? Cytryny można przyrządzić na…

Placuszki z plantana: wypróbuj ten pyszny przepis

Plantany są popularnym składnikiem w kuchni latynoamerykańskiej, a ich wyjątkowy smak podbił już serca i żołądki ludzi na całym świecie. Są wszechstronne, niedrogie i pożywne. Jednym z ciekawszych i nieskomplikowanych przepisów jakie możesz wypróbować w domu są placuszki z plantana.…