Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Pyszna zapiekanka ziemniaczana z serem dla rodziny

Trzeba szczerze przyznać, że ten przepis na ziemniaki zapiekane z serem nie jest najlżejszy, nie można też powiedzieć, że ma mało kalorii. Ale musisz wiedzieć, że nie jest aż tak niekorzystny, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Zapiekanka ziemniaczana to doskonały…

Ryż z kalafiora po meksykańsku: prosty przepis

Sporządzenie niewątpliwie przepysznego dania jakim jest ryż z kalafiora po meksykańsku oznacza konieczność wyboru odpowiedniego przepisu, który zapewni wspaniały smak tej potrawy od początku do końca. To danie wyróżnia się szczególnie spośród innych, ponieważ nie dość, że zapewnia wyjątkowe wrażenia…

Sernik na zimno – pyszny i bez pieczenia!

Masz ochotę na orzeźwiający i lekki jak chmurka deser? Sernik na zimno będzie strzałem w dziesiątkę – pyszny, kremowy i w ulubionej wersji smakowej! Szybki i łatwy w przyrządzeniu sernik na zimno to deser, który świetnie sprawdzi się na każdą…

Hiszpańska tortilla z ziemniakami: 3 proste przepisy

Klasyczna hiszpańska tortilla z ziemniakami może mieć bardzo różne postaci, ale wszystkie są jednakowo pyszne. Możesz przygotować ziemniaki na miękko albo na chrupko – każdy znajdzie wersję dla siebie! Mówi się, że każda kucharka i kucharz przygotowuje to danie inaczej…

Dynia: 3 najlepsze przepisy na obiad

Istnieje naprawdę wiele sposobów na przygotowanie różnych potraw, które zapobiegną monotonii w kuchni. Wystarczy wziąć pod uwagę dziesiątki tysięcy kombinacji wykorzystujących różne produkty kulinarne. Jednym z nich jest zwykła z pozoru dynia. Musisz po prostu puścić wodze swojej wyobraźni i…

Niskotłuszczowy bulion – 2 sposoby na rosół

Niskotłuszczowy bulion chyba w każdym domu jest czasem mile widziany. Jest coś, co od dziecka uważaliśmy za niepotrzebne i nieprzyjemne, ponieważ byłyśmy do tego zmuszane: jedzenie zup lub bulionów. Jednak w miarę dorastania, nabieramy innej perspektywy i jesteśmy coraz bardziej…

Dania wegańskie – 4 przepyszne przepisy

Klasyczne dania wegańskie to między innymi zupy i gulasze. Są to dania serwowane na ciepło, nadają się więc idealnie na chłodne, deszczowe dni. Aromat wydobywający się podczas gotowania wypełni Twoją kuchnię, zachęcając Cię zarazem do skosztowania tego pysznego posiłku. Od…

Klopsiki w sosie hiszpańskim – domowy przepis

Przepis bazuje na mielonej wołowinie i jest niezwykle prosty. W Polsce posiadamy wiele sposobów przyrządzenia klopsów. Jednak w tym artykule poznamy tradycyjną hiszpańską recepturę na klopsiki, wzbogaconą o pewne składniki odżywcze. Dowiedz się więcej o tej śródziemnomorskiej potrawie. Klopsiki w…

Serek ze szpinaku i śmietany – pomysłowe przystawki

Jest wiele sposobów, aby połączyć w przepisie szpinak i serek śmietankowy. Jednak jednym ze najlepszych pomysłów na przystawkę serwowaną podczas przyjęcia jest pyszny serek ze szpinaku. Co sprawia, że jest on taki wyjątkowy? W odróżnieniu od innych przystawek, które wymagają…

Właściwości zdrowotne smoothie

Czy Twoja codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość warzyw i owoców? Twój organizm codziennie musi pozbywać się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Niezwykłe właściwości zdrowotne smoothie skutecznie pomogą w oczyszczaniu organizmu. Jeżeli nie bardzo lubisz jeść świeże owoce i warzywa, wypróbuj oczyszczające…

Ciasteczka owsiane na chwile słabości podczas diety

Jednym z najlepszych i najtańszych sposobów na walkę z chwilami słabości podczas diety są ciasteczka owsiane z siemieniem lnianym i sezamem. Oprócz tego przynoszą one również wiele korzyści dla ciała. Główną zaletą tych trzech składników jest to, że są one…

Trufle czekoladowe – proste przepisy

Ulubionym daniem dla wielu osób jest… deser! W tym artykule poznasz więc parę przepisów na przepyszne trufle czekoladowe, którymi możesz delektować się po uroczystym obiedzie czy romantycznej kolacji. Są one doskonałym, słodkim zakończeniem posiłku. Przygotuj je więc już dzisiaj! Pomysł…

Niskokaloryczna i lekkostrawna kolacja – 7 pomysłów

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, to z pewnością do gustu przypadnie Ci niskokaloryczna i lekkostrawna kolacja, która pozwoli Ci także uniknąć problemów trawiennych w nocy. Sposobem na lekki posiłek są warzywa i pełne ziarna. Przygotowuje się je bowiem dość szybko,…

Walka ze stresem – 5 naturalnych i pysznych soków

Walka ze stresem nie jest najłatwiejsza. Stres jest stanem emocjonalnym, który charakteryzuje się wysokim napięciem fizycznym lub emocjonalnym, często powodowanym przez nadmiernie wymagające okoliczności. To jeden z mechanizmów obronnych organizmu, który reaguje w ten sposób na niebezpieczne lub trudne sytuacje,…

Ziemniaki nadziewane chorizo i serem – przepyszne!

Ten artykuł powinien się w zasadzie zaczynać od prostego, retorycznego pytania: czy jest ktoś, kto nie skusiłby się na ziemniaki nadziewane chorizo i serem? Ich zapach i smak są niesamowite. Z pewnością nie byłabyś w stanie się doczekać degustacji, kiedy…

Smoothie z mlekiem owsianym – 4 zdrowe przekąski

Wiele osób w chwili głodu sięga po cokolwiek, co ma właśnie pod ręką. Ten zwyczaj jest jednak bardzo szkodliwy i niekorzystny dla zdrowia. W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci więc jak przygotować smoothie z mlekiem owsianym w czterech wersjach. Picie takich…

Jajka faszerowane – 4 proste i smaczne przepisy

Chyba wszyscy w swojej lodówce posiadamy jajka, które oprócz znakomitego smaku i nietuzinkowej konsystencji wykazują bogactwo białka i są niezwykle ekonomiczne. Oprócz jajka sadzonego, w koszulce czy po benedyktyńsku: możemy też przygotować jajka faszerowane i zaskoczyć wszystkich ich smakowitą zawartością.…