Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Pyszny duszony kurczak w stylu babci – palce lizać!

Duszony kurczak. Tradycyjna kuchnia pozwala nam cieszyć się pysznymi daniami, których receptury przekazywane są z pokolenia na pokolenie, a wszystkie odmiany i ulepszenia gromadzone są przez lata. W tym przypadku pokażemy Ci przepis, dzięki któremu na Twoim stole pojawi się…

Schudnąć dzięki smoothie z ogórka, cytryny i mięty

Nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż smoothie z ogórka, cytryny i mięty. Te wszystkie składniki są pochodzenia naturalnego i znajdują się niemal w każdej kuchni zaopatrzonej w zdrową żywność. To smoothie jest ponadto przepyszne i niezwykle proste w przygotowaniu. Dodatkową…

Dietetyczne przekąski – 5 opcji, aby schudnąć

Wszyscy wiemy jak proste jest powiedzenie sobie – przejdę na dietę i schudnę! Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Problemy pojawiają się szczególnie w kontekście doboru odpowiedniej diety, odnalezienia lekkich produktów, które zaspokoją nasz apetyt i kubki smakowe. Przygotowaliśmy listę, na której znajdują…

Ryba au gratin – jak przygotować ją bez piekarnika?

Ryba au gratin brzmi wykwitnie. Czy wiesz jak ją przygotować? „Gratin” to technika gotowania, która polega na pieczeniu produktów w bardzo wysokiej temperaturze, aby stworzyć chrupiącą, złotą warstwę zewnętrzną. Warstwa au gratin chroni żywność od zewnątrz, dzięki czemu nasze danie…

Tarta z gruszkami – przepis na bezglutenowe ciasto!

Szukasz przepisu na szybkie i zdrowe ciasto? Tarta z gruszkami to świetny wybór, szczególnie na chłodne, jesienne dni. Jest pyszna, zdrowa, bezglutenowa i zawiera bardzo mało cukru! Ostatnio chęć zastępowania niezdrowych tradycyjnych wypieków zdrowymi ciastami i deserami ma tendencję wzrostową.…

Pieczone ziemniaki – 5 przepisów na przekąski z pieca

To właśnie ziemniaki są jednymi z najczęściej spożywanych pokarmów w codziennej diecie. Za początki uprawy tej rośliny uważa się czasy prehistoryczne w Ameryce Południowej, głównie w Andach. Co ciekawe poznańskie określenie ziemniaka pyra pochodzi od nazwy kraju Peru, gdzie uprawia się ich…

Cannelloni z kurczakiem – smakowity i łatwy przepis

Cannelloni z kurczakiem to coś więcej niż przepis na pyszne danie. Jeśli nauczysz się tego uniwersalnego przepisu, będziesz mógł łatwo go modyfikować. W dowolnym momencie błyskawicznie przyrządzisz danie, które zachwyci wszystkich. Dziś nauczysz się kilku rzeczy przygotowując cannelloni z kurczakiem.…

Leczniczy napój na eliminację toksyn – szpinak, marchew, cytryna

Leczniczy napój na eliminację toksyn to doskonały sposób na dodatkową porcję energii dla organizmu. Gdy bowiem zaczyna nam doskwierać zmęczenie, zniechęcenie, jesteśmy poddenerwowani i pojawiają się dolegliwości fizyczne, jest to wyraźna oznaka konieczności usunięcia z organizmu zatruwających go toksyn. Oczyszczaniu…

Sałatka grecka – zaskocz wszystkich jej smakiem!

Kuchnia to świat otwarty dla wszystkich. Są tacy, którzy lubią robić desery, inni wolą potrawy nieco bardziej wyszukane ale są i tacy, którym wystarczy przygotowanie czegoś prostego, ale pożywnego. Jeśli odnajdujesz się w tej ostatniej grupie, musisz nauczyć się z…

Pomidory w słoikach – po co i jak je robić?

Pomidory są popularne na całym świecie. Czy to w sosach, pastach, czy oczywiście keczupie – pomidor stał się podstawowym składnikiem tysięcy receptur. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wykonać pomidory w słoikach i dlaczego!

Domowy jogurt grecki – pyszny przepis

Pomoże Ci on zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii i węglowodanów. Jogurt to także produkt spożywczy, który pasuje do niemal wszystkiego i może być podawany na śniadanie, jako dodatek lub przekąska. Jogurt od dawna jest używany na scenie kulinarnej w postaci deseru,…

Pyszna sałatka z buraków – poznaj nasz przepis!

Burak to warzywo o jadalnym korzeniu i liściach. Ma bardzo charakterystyczny kolor i smak. Jego barwa przypomina głęboką czerwień wina, jest nieco słodki i kwaśny jednocześnie. Buraki w kuchni stosuje się w najrozmaitszy sposób. Nasza propozycja na dziś to pyszna…

Skuteczna dieta na płaski brzuch!

Szczupły i stonowany brzuch jest jedną z wielkich ambicji tych, którzy zaczynają się odchudzać. Chociaż nie jest to łatwe do osiągnięcia, utrata centymetrów w tym obszarze ciała jest kluczem do lepszej sylwetki. Największym problemem jest to, że niestety zazwyczaj ten…

Zdrowe włosy – 7 domowych sposobów

Zdrowe włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Poddajemy je stale różnym zabiegom: prostowanie, farbowanie, pasemka, rozjaśnianie… lista jest bardzo długa. Zabiegi chemiczne oraz stylizacja pod wpływem temperatury, a także często warunki pogodowe osłabiają nasze włosy. Dlatego też warto poznać…

Tradycyjny neapolitański flan – jak go przyrządzić?

To specjalny przepis dla tych, którzy je uwielbiają. Jest naprawdę łatwy i szybki do przygotowania i sprawia, że ślinka cieknie na sam jego widok. Czy chciałabyś przygotować tradycyjny neapolitański flan? Flan to deser spotykany w większości kuchni świata. Wynika to…

Zupa cebulowa z czosnkiem – wzmacniamy odporność!

Zupa cebulowa z czosnkiem stanowi doskonały sposób na wzmocnienie naszej odporności. Obydwa składniki charakteryzują się dużą zawartością różnych witamin, a także minerałów i antyoksydantów. Stanowią również naturalne antybiotyki, które pozwalają uniknąć infekcji. Zupa cebulowa z czosnkiem ma również wspaniały smak,…

Przepis na flan z nutką pomarańczy

Dziś proponujemy Ci przepis na flan, czyli hiszpański budyń. Chociaż w wersji klasycznej nie zawiera on żadnych dodatków, warto skusić się na odrobinę kulinarnej ekstrawagancji i uświetnić swój deser jakimś ciekawym akcentem. Idealnie komponuje się on z wanilią, cynamonem, polewą…

Hamburgery light z soczewicy– doskonałe dla podniebienia

Hamburgery light z soczewicy są doskonałe dla każdego podniebienia. Nie powinnyśmy przy tym zapominać, że tym razem fast food wcale nie oznacza niezdrowej żywności. Hamburgery light są pełne smaku i szybkie w przygotowaniu niezależnie od tego, czy je smażymy, pieczemy…