Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Winegret: pyszna odmiana z sokiem pomarańczowym

W kuchniach całego świata istnieje wiele różnych sposobów przypraw i tworzenia sosów winegret o różnych smakach i kolorach. Wybór dressingu do sałatek, którego najczęściej używasz, zależy od Twoich osobistych upodobań. Możesz wybrać na przykład mocny lub lekki smak, słony lub…

Ciasto miodowe z przyprawami korzennymi

Przedstawiamy Wam dziś przepyszny przepis na ciasto miodowe z przyprawami korzennymi, mięciutki i puszysty deser o złocistym wyglądzie, który można zjeść w każdej chwili. Niezależnie od tego, czy chodzi o smakołyk do kawy, czy o specjalne okazje, takie jak Boże…

Warzywa sezonowe – 3 rewelacyjne przepisy

Czy wiesz, że w każdym okresie roku można znaleźć inne owoce i warzywa sezonowe? Tak, w zależności od pory roku, sklepy oferują ich różne typy. Dlatego dziś przedstawiamy Ci niezwykle kreatywne przepisy z warzywami dostępnymi w sezonie. Zobaczysz, że Ci…

Kubańska kanapka – poznaj domowy przepis

Kubańska kanapka czyli sandwich cubano znana jest już na całym świecie, głównie dzięki migracjom Kubańczyków do Ameryki. Popularna w szczególności w regionie Florydy. Spełnia oczekiwania największych smakoszy a jej łatwość przygotowania zachęca do stworzenia jej w domowym zaciszu. Jej korzenie…

Lasagne bez makaronu: prosta wersja bezglutenowa

Być może trudno Ci wyobrazić sobie przepis na smaczną lasagne bez makaronu. A jednak przygotowanie takiego dania jest możliwe! Osoby nietolerujące glutenu również mogą się cieszyć smakiem tradycyjnej włoskiej potrawy, zastępując makaron innymi składnikami. Dziś pokażemy Ci przepis na lasagne…

Krem z soczewicy – prosty przepis

Kiedy mówimy ogólnie o warzywach strączkowych, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest zupa. Jednak w tej części nauczymy Cię łatwego i pysznego przepisu na krem ​​z soczewicy, który możesz przygotować w zaciszu domowym i przy użyciu podstawowych składników. Zanotuj…

Dżem z czerwonych owoców – jak go zrobić bez cukru?

Istnieją różne podstawowe metody, żeby zrobić dżem z czerwonych owoców bez cukru. Między innymi można gotować owoce bez dodawania zagęszczacza. Gotuje się je również z żelatynowym zagęszczaczem lub zagęszcza nasionami chia. Dżemy i przetwory mogą być idealnym elementem diety nisko-węglowodanowej,…

Fajitas – 2 zdrowe przepisy wegetariańskie

Pierwotnie, typowe meksykańskie fajitas były robione wyłącznie z czerwonego mięsa wołowego. Jednak wraz z popularyzacją tego dania, powstało wiele przepisów, które zakończyły się włączeniem wszystkich rodzajów składników. Tak więc dzisiaj możemy znaleźć fajitas z mięsem drobiowym, owocami morza, rybami, warzywami…

Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita

Wiele osób musi zwracać baczną uwagę na funkcjonowanie swojego układu pokarmowego. Tylko w ten sposób mogą one zapobiegać różnego rodzaju dolegliwościom i problemom zdrowotnym, takim jak zaparcia, słabe wchłanianie jelitowe, częste biegunki. Odpowiednio dobrane naturalne środki, takie jak smoothie i…

Musaka po grecku – zobacz, jak ją przygotować

W cudownym świecie stworzonym przez grecką sztukę kulinarną znajduje się wyjątkowo smaczne danie, które warto włączyć do naszego menu: musaka lub μουσακάς (mousakas). Ma pewne podobieństwo do włoskiej lasagne, chociaż w przypadku musaki umieszcza się tylko trzy warstwy składników. Jednak…

Brukselka – w towarzystwie kremu z cukinii

Brukselka przygotowana z kremem z cukinii to jedno z najbardziej wartościowych i pożywnych potraw dla całej rodziny. Wykazuje niepowtarzalny, intensywny smak, ale co najważniejsze szereg właściwości zdrowotnych. Świetnie sprawdza się zarówno na talerzu dzieci, jak i dorosłych. Warto dołączyć to danie…