Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

5 Razy Seler – Kilka Rewitalizujących Przepisów

Wbrew powszechnym przekonaniom,  Seler jest czymś więcej niż tylko składnikiem, którego można dodać do sałatki czy zupy. Ma on wiele właściwości przydatnych przy odchudzaniu i wartości odżywczych, a także dostarcza Ci dzienną dawkę energii. Nie wahaj się zatem wypróbować naszych zdrowych…

Awokado – Do czego wykorzystać jego nasiona?

Awokado to smaczne i pożywne owoce, do tego są bardzo korzystne dla zdrowia. Jednak ich nasiona (które zwykle się wyrzuca) również mogą być spożywane, jako że mają o wiele więcej właściwości leczniczych niż miąższ owocu. Można również używać ich miejscowo przy leczeniu chorób skóry, bólu mięśni i stawów.…

Zdrowa kolacja – kilka przepisów

Wszystkie posiłki w ciągu dnia są ważne, ale to kolacja wyróżnia się na ich tle ponieważ ma ogromny wpływ na problemy zdrowotne, takie jak problemy z wątrobą, bezsenność czy nadwagę. Zawsze staramy się aby nasza kolacja składała się ze zrównoważonych…

Przepisy na zdrowe frytki

Frytki, kto ich nie lubi? Niestety, w zależności od sposobu ich przygotowania, frytki mogą być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Zazwyczaj przygotowywane są na złej jakości oleju, który rzadko bywa wymieniany i jest wielokrotnie podgrzewany do bardzo wysokich temperatur.

Układ nerwowy – przepisy na jego wzmocnienie!

Układ nerwowy jest bardzo ważnym elementem naszego organizmu. Niestety bardzo często, z powodu jego złego funkcjonowania, doświadczamy różnych dolegliwości i odczuwamy lęk. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów, aby regulować funkcjonowanie systemu nerwowego  i tym samym zapewnić sobie lepszą jakość życia.…

Herbata środkiem na obniżenie cukru we krwi!

Herbata dotarła do Europy na przełomie XVI i XVII wieku. Jest fundamentalnym elementem kultury orientalnej, a za nią aż 5 tysięcy lat historii. Na dzień dzisiejszy nie ma wątpliwości – herbata podbija świat zachodni. Jej miłośnicy spożywają ją ze względu na jej właściwości…

Przepisy na pyszne zupy z warzyw

Zupy z warzyw są nie tylko smaczne i zdrowe, lecz także szybkie i proste w przygotowaniu. Co więcej, to idealny posiłek na zimowe dni, dzięki któremu można się rozgrzać. Zupy z warzyw to także nieodłączny element diety odchudzającej. Szukasz pomysłu…

Jak ugasić pragnienie w zdrowy sposób?

Jakie napoje włączyć do diety, aby dalej była zdrowa? Jak ugasić pragnienie w zdrowy sposób? Te pytania często krążą po głowie osoba, które są w trakcie diety. W związku z tym, że dziś mamy szeroki dostęp do różnego rodzaju produktów,…

Ból głowy – naturalne soki

Irytujący ból głowy może być spowodowany zarówno zmęczeniem i stresem, jak i problemami związanymi ze zdrowiem. Podczas jego występowania naturalnym odruchem jest sięganie po leki przeciwbólowe, których zażywanie często powoduje skutki uboczne. Zaskoczyć może fakt, że istnieje wiele naturalnych soków…

Stres – niskotłuszczowe soki na jego złagodzenie

Stres jest czymś, co towarzyszy nam przez całe życie. Niestety z powodu szybkiego trybu życia, jakie dzisiaj prowadzimy – zarówno na szczeblu zawodowym, jak i rodzinnym – nie możemy go całkowicie wyeliminować. Oczekiwania, którym musimy sprostać, a także napięty harmonogram zajęć…

Herbata – jak prawidłowo parzyć?

Czy wiesz, skąd wywodzi się herbata? Legenda głosi, że pewnego razu lekki letni wietrzyk zwiał kilka liści z dziko rosnącego drzewa herbacianego wprost do gotującej się wody chińskiego cesarza Shen Nunga. Tak oto nowy, aromatyczny, pyszny i orzeźwiający napój zachwycił…

4 napary ziołowe, które oczyszczą nasz organizm

Bardzo często i z różnych powodów, w naszym organizmie mogą magazynować się toksyny. Dlatego też, aby usunąć wszystkie nagromadzone toksyczne odpady, które szkodzą naszemu organizmowi, możemy spożywać napary ziołowe przyrządzone w domu. I dzięki nim osiągniemy fantastyczne efekty oczyszczenia. W dalszej części…