Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Awokado – jego wpływ na metabolizm

Awokado to owoc, który wciąż nie cieszy się dobrą reputacją wśród osób dbających o linię. Jednak niesłusznie! To fakt, zawiera ono sporo kalorii, ale jednocześnie jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych – w związku z czym nie stanowi ono zagrożenia dla…

Wzdęty brzuch? 3 pyszne koktajle!

Wzdęty brzuch to jedna z najczęściej spotykanych przypadłości wśród kobiet. Nieważne, czy masz nadwagę, czy jesteś szczupła: wzdęty brzuch pojawia się nie tylko z powodu nieodpowiedniej diety. Czasem może być związany z wolną przemianą materii, nietolerancją niektórych produktów lub syndromem jelita…

Chcesz schudnąć? – Jedz owies!

Owies to naturalny produkt o wysokiej wartości odżywczej, który od wieków stanowił podstawę diety naszych przodków. Tak wielka popularność przyniosła mu tytuł „króla wszystkich ziaren”. I bynajmniej nie ma w nim przesady! Owies jest cennym źródłem białka, witamin, węglowodanów, minerałów…

Detoks naparem z czosnku i imbiru

Ostatnimi czasy słowo detoks pojawia się wyjątkowo często. Chodzi o proces, podczas którego dochodzi do generalnego oczyszczenia organizmu, wyeliminowania toksyn, nadmiaru płynów i innych substancji, które uniemożliwiają jego prawidłowe funkcjonowanie. Dzisiaj przedstawimy Wam przepis na napar przygotowany z czosnku i imbiru, którego…

20 faktów na temat czekolady

Czekolada ma przyjemny i łagodny smak, który stanowi idealny dodatek do rozmaitych potraw i deserów. Wielu ludzi stroni jednak od czekolady, ponieważ powszechnie uważa się, że niekorzystnie wpływa ona na naszą sylwetkę. W rzeczywistości kilka kostek czekolady w tygodniu dostarcza…