Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Spuchnięte nogi? Są na to sposoby!

Coraz częściej zauważasz, że Twoje nogi są ciężkie i obolałe? Powodów może być kilka, na przykład nadwaga, nieodpowiednie krążenie krwi i gromadzenie się wody w organizmie. Spuchnięte nogi mogą również sygnalizować problemy w pracy niektórych narządów wewnętrznych. Przygotowaliśmy dla Ciebie szereg…

Ananas i imbir w walce z cellulitem – przepis

Cellulit jest największym problemem estetycznym wielu kobiet na całym świecie. Szacuje się, że dotyczy aż 90% Pań. Chodzi o nagromadzoną tkankę tłuszczową w niektórych częściach ciała, która tworzy swego rodzaju grudki (skórka pomarańczowa) widoczne gołym okiem. Można z nim jednak walczyć.…

Kolacja na lepszy sen – 5 przepisów

Kolacja to posiłek, który powinien zawierać produkty pomagające w wyciszeniu ciała po ciężkim i intensywnym dniu i ułatwiające zasypianie. Niestety bardzo często wybieramy przepisy zapewniające bardzo dużą dawkę energii, które w rzeczywistości powinny się znaleźć w naszym jadłospisie, ale o innej porze…

Bakłażany – usuń dzięki nim tłuszcz z brzucha!

Jednym z miejsc na naszym ciele, gdzie z łatwością odkładają się wałeczki tłuszczu jest brzuch. Problem ten dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Na szczęście przy odrobinie wysiłku możemy usunąć ten nadmiar tłuszczu. Dziś na odchudzanie brzucha proponujemy bakłażany! Poniżej…

Herbata z czosnku, jej zalety i sposób przygotowania

Czy herbata z czosnkiem brzmi znajomo? Czy może nigdy jej nie próbowałeś? Na naszym portalu już wiele razy docenialiśmy zalety czosnku. Między innymi przedstawialiśmy korzyści z przyjmowania go na pusty żołądek czy zdrowotne właściwości wykorzystywane przy walce z przeziębieniami. Dziś…

Kurkuma w naparze na stany zapalne i ochronę serca

Kurkuma orientalna przyprawa miej znana jako ostryż długi czy szafran indyjski to składnik kulinarny uważany za jeden z najkorzystniejszych dla naszego zdrowia. Znana jest przede wszystkim ze swojego przeciwzapalnego i przeciwbólowego działania, a oprócz tego znajdziemy w niej około 300 substancji przeciwutleniających.…

Nadkwaśność żołądka – niezawodne remedium z kapusty

Nadkwaśność żołądka jest dolegliwością nieprzyjemną, a nawet bolesną. W większości przypadków wystarczy tylko zmienić nawyki żywieniowe, a problem zniknie. W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci jak zwalczyć nadkwaśność żołądka w naturalny sposób – przygotowując bardzo skuteczne remedium z kapusty.

3 napary o działaniu leczniczym do picia na noc

Napary o właściwościach leczniczych spożywane przed snem nie tylko pozwolą Ci uzyskać bardziej spokojny sen, ale także zapewnią Ci większą dawkę energii na następny dzień. Co więcej, wzmocnią także naturalne mechanizmy obronne, szczególnie jeśli dodasz do nich odpowiednio dobrane zioła.…

Zupy na retencję płynów – 3 przepisy

Nie ma nic lepszego na nadmiar płynów w organizmie niż przepyszne zupy. Dzięki nim wyeliminujesz toksyny, które powodują uczucie ciężkości, obrzęki i mogą wywołać wiele poważnych dolegliwości. W dzisiejszym artykule zaproponujemy Ci trzy zupy: oprócz właściwości diuretycznych, są znakomitym źródłem nutrientów.…

Purée ziemniaczane — jak je udoskonalić?

Purée ziemniaczane jest jedną z popularniejszych form przygotowania ziemniaków. Wielu z nas bardzo chętnie przyrządza je zarówno do niedzielnego rodzinnego obiad, jak i na kolację z przyjaciółmi. Tak jak wiele jest stron, tradycji i krajów, istnieje wiele receptur, przepisów i…

Rwa kulszowa – 8 sprawdzonych sposobów!

Ból związany z uciskiem na nerwy rdzeniowe, w dolnej części pleców, jest powszechnie znany jako rwa kulszowa. Chodzi o największy i najbardziej rozgałęziony ze wszystkich nerwów. Chcesz wiedzieć, które metody leczenia są najbardziej skuteczne? W takim razie ten artykuł jest właśnie dla…

Leczniczy eliksir dla palaczy – wyczyść swoje płuca!

Jeszcze nie udało Ci się rzucić palenia? Przecież doskonale wiesz, że jest to niezdrowe. Zauważ, jak ciężko Ci się wstaje każdego ranka. Przypomnij też sobie, jak niezwykle trudno Ci wyleczyć przeziębienia. Pamiętaj również, że ryzyko zachorowań na poważne choroby jest dużo…

Poziom cholesterolu a płatki owsiane: 3 metody

Najpierw powinieneś wiedzieć o tym, że to, co potocznie nazywamy złym cholesterolem to LDL. Wysoki poziom złego cholesterolu może mieć dwie przyczyny: nieodpowiednia dieta oraz czynniki genetyczne, które powodują u niektórych osób tendencję do gromadzenia się LDL w tkankach i…

Napój, który dokładnie oczyści Twój organizm

Zadbaj o zdrowie i pomóż swojemu organizmowi oczyścić się z toksyn, spożywając specjalny napój oczyszczający. Wspomoże on usuwanie szkodliwych substancji z najważniejszych narządów. W naszym artykule znajdziesz przepis na pyszny napój, który doda ci zdrowia i witalności.

Płyn do płukania tkanin domowej receptury

Odpowiednio dobrany płyn do płukania tkanin ma ogromne znaczenie dla naszych tkanin. Dodaje im miękkości oraz nadaje im przyjemny zapach po każdym praniu. W każdym supermarkecie znajdziesz szeroka ofertę tego typu produktów, których cena zależy od marki. Jesteś jednak świadoma…

Soki i koktajle na wypadanie włosów

Podczas zmian pór roku ludzie znacznie częściej niż zwykle dostrzegają wypadanie włosów, a są to również okresy, w których znacząco rośnie sprzedaż suplementów i preparatów zwalczających to zjawisko. W dzisiejszym artykule opiszemy jeden z najbardziej naturalnych sposobów na wypadanie włosów:…

5 smoothie zwalczających zaparcia

Istnieje wiele naturalnych środków zwalczających zaparcia. Zdecydowanie najprostszym sposobem jest jednak codzienne spożywanie takich produktów, które nie tylko będą smaczne, ale dodatkowo poprawią pracę naszych jelit. W dzisiejszym artykule poznasz 5 pysznych i zdrowych smoothie. Usprawnią one funkcjonowanie Twojego układu trawiennego, pomagając…

Herbaty i napary: nasz szybki poradnik na każdą okazję!

Być może pijesz herbatę na co dzień, ale zapewne nie jesteś świadom istnienia ogromnej różnorodności herbat dostępnych na rynku oraz wszystkich ich właściwości zdrowotnych. W poniższym artykule zaprezentujemy Ci szczegółowe wskazówki obejmujące popularne napary i herbaty, które są obecnie dostępne,…

Co na śniadanie? 8 najlepszych przepisów!

Pożywne śniadanie jest konieczną dawką energii, dzięki której Twój organizm będzie poprawnie funkcjonował już od samego rana. Dlatego też specjaliści odradzają rezygnowanie z tego tak ważnego posiłku. To właśnie śniadanie aktywuje nasz metabolizm.

Oparzenia słoneczne i plamy – jak im zapobiec?

Większość z nas troszczy się o zdrowie i piękno swojej skóry, dlatego wiemy, że każda nieostrożność wobec silnych promieni słońca może prowadzić do rozmaitych zaburzeń, takich jak oparzenia czy plamy skórne. Każdego dnia nasza skóra jest narażona na szereg różnych…