Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Koktajl zamiast posiłku – Przepisy

Stosując zbilansowaną dietę, czujemy się zdrowsi, pełni energii i jesteśmy w dobrym humorze. Aby osiągnąć taki efekt, powinniśmy zadbać o to, by każdy posiłek zawierał odpowiednie składniki odżywcze. Czy koktajl zamiast posiłku jest w stanie nam tego dostarczyć? Wszyscy doskonale…

Krem czosnkowy dla Zdrowia Serca

Każdy zna niezliczone korzyści płynące ze spożywania czosnku. To nie tylko wielki sojusznik, który pomaga nam cieszyć się dobrym zdrowiem, ale i istotny składnik w każdej kuchni o wielu cudownych właściwościach leczniczych. Sprawdź jego działanie przygotowując nasz pyszny krem czosnkowy.…

Mleko ryżowe – przepis na szczupłą sylwetkę

Mleko roślinne jest ostatnio w modzie. Nie jest to jednak tymczasowy kaprys – te naturalne napoje stanowią cudowny zamiennik dla mleka krowiego. Ponadto są zdrowsze i dostarczają wielu składników odżywczych każdego dnia. To nie wszystko… wiele z nich -na przykład mleko ryżowe…

Zielone Napoje: Doskonałe na Spalanie Tłuszczu

Zielone napoje zaleca się przede wszystkim w celu detoksykacji organizmu i spalania tłuszczu, ponieważ zawierają wysoką zawartość witamin i minerałów. Przedstawiamy Ci kilka sprawdzonych przepisów na zielone napoje, które ze względu na swoje właściwości są bardzo skuteczne w spalaniu tłuszczu,…

Pyszna galaretka pomidorowa! Spróbuj jej!

Galaretka pomidorowa – czy kiedykolwiek o niej słyszałaś? Jeśli nie, to warto nadrobić zaległości, bo ma wspaniały smak; nie jest zbyt słodka, dzięki czemu można ją łączyć z wieloma innymi daniami. Galaretka ma wiele zastosowań kulinarnych, jest smaczna i, co najważniejsze, zawiera mnóstwo…

Koktajl który dostarczy nam energii

Kolorowy koktajl jest doskonałym źródłem energii dla naszego ciała, zwłaszcza po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Powinien po niego sięgnąć nie tylko każdy sportowiec chcący poprawić swoją wydajność, ale także wszystkie osoby, którym zależy na odżywianiu zarówno wartościowym jak i pysznym, a w dodatku nieskomplikowanym.…

Prawidłowe trawienie dzięki tym naparom

Po sytym, bogatym w tłuszcze i białka posiłku, nie ma nic lepszego niż herbatka ziołowa, której działanie wspomoże trawienie. Do wyboru masz wiele możliwych ziół. W tym artykule opowiemy o kilku najlepszych i najbardziej efektywnych naparach,które wspomogą trawienie, odciążając żołądek i zapobiegając uczuciu…

Zrób ciasto cytrynowe!

Jeśli chcesz wypróbować nowy, pyszny i prosty przepis, koniecznie wypróbuj nasz przepis na ciasto cytrynowe. Ma mało kalorii, jest orzeźwiające i bez wątpienia posmakuje wszystkim członkom rodziny, a do tego jest naprawdę bardzo zdrowe – bo jak zapewne już wiesz, cytryny zawierają całą skarbnicę…

Najlepszy domowy dezodorant – przepisy

Dezodorant jest obecnie niezbędnym kosmetykiem. Każdy z nas chce bowiem uniknąć nieprzyjemnego zapachu wydobywającego się spod pach, będącego efektem pocenia się. Pocenie się jest niezbędnym procesem naszego ciała, bo dzięki niemu pozbywamy się z organizmu niebezpiecznych toksyn i regulujemy temperaturę…

Soki obniżające poziom cholesterolu – przepisy

Wysoki poziom cholesterolu jest bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia, bo może powodować różne komplikacje w naszym organizmie, na przykład zatykanie tętnic. Poziom cholesterolu wymaga stałej kontroli, aby móc w porę zapobiec poważnym chorobom sercowo-naczyniowym. Dlatego też, w celu obniżenia poziomu cholesterolu…

Napary na odchudzanie – kilka przepisów

Istnieje wiele powodów, dla których zaleca się spożywanie naparów, te które wybraliśmy w tym artykule są świetne na odchudzanie. Oprócz tego napary pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz poprawiają ogólny stan zdrowia. Napary, które przedstawimy, można z łatwością przygotować…

Zdrowa wątroba – oczyszczające koktajle

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie ponieważ wykonuje funkcje, które są niezwykle istotne dla naszego zdrowia. Wątroba jest odpowiedzialna za detoksykację organizmu, regulację metabolizmu, oczyszczanie krwi, syntezę białek osocza, pochłanianie i magazynowanie witamin, itp.

Sposoby na poranne zmęczenie

Poranne zmęczenie to problem, którego doświadcza wiele osób tuż po pobudce. Może być ono naturalną reakcją organizmu na wysiłek fizyczny, stres i wywołujące silne emocje przeżycia, znudzenie, niewysypianie się, nieodpowiednią dietę oraz wiele innych czynników, które powodują obniżenie poziomu niezbędnej…

Skórki cytrusów – co z nimi zrobić?

Zgadnij która część cytrusów ma największe właściwości zdrowotne? Ich skórka. Działa korzystnie w profilaktyce raka i chorób układu krążenia, zapobiega gromadzeniu się cholesterolu i retencji płynów w organizmie, pomaga wzmocnić naturalną ochronę, a także przynosi wiele innych korzyści. Właśnie dlatego wyjaśnimy dziś jak wykorzystać skórki z cytrusów: cytryny, pomarańczy, mandarynki,…

5 Razy Seler – Kilka Rewitalizujących Przepisów

Wbrew powszechnym przekonaniom,  Seler jest czymś więcej niż tylko składnikiem, którego można dodać do sałatki czy zupy. Ma on wiele właściwości przydatnych przy odchudzaniu i wartości odżywczych, a także dostarcza Ci dzienną dawkę energii. Nie wahaj się zatem wypróbować naszych zdrowych…

Szampon wzmacniający do włosów

Są pory roku, podczas których nasze włosy wypadają dużo bardziej. Wtedy też włosy są bardziej osłabione, końcówki się rozdwajają i łamią, włosy wypadają, a my nie wiemy co robić. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, począwszy od czynników genetycznych,…

Nieprzyjemny posmak w ustach?

W prawdzie nieprzyjemny posmak w ustach jest normalny i zdarza się właściwie każdemu, nie jest to też żadna poważna dolegliwość, ale czasami może wskazywać na pewne stany organizmu, którym należałoby przyjrzeć się bliżej – na przykład nieodpowiednia dieta lub nagromadzenie bakterii. Przeczytaj i dowiedz się……

Imbir i zdrowie kobiety

Imbir to rodzaj byliny o niezwykłych właściwościach, używa się go w tradycji wielu kultur, ze względu na swoje lecznicze właściwości. Wiele z tych właściwości szczególnie wpływa na dobre samopoczucie, zwłaszcza u kobiet. Imbir ociepla zimne stopy, zwiększa libido w okresie menopauzy, zapobiega nudnościom…

Rozjaśnianie włosów naturalnymi metodami!

Ten sam kolor włosów z czasem może okazać się nudny. Zdecyduj się na rozjaśnianie włosów! Jeśli nie jesteś zwolenniczką stosowania chemicznych produktów do farbowania włosów, proponujemy kilka przykładów z szerokiej gamy opartych na naturalnych składnikach produktów, które sprawią, że rozjaśnianie…