Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Tort mrożony z truskawkami – banalny przepis

Lato zbliża się wielkimi krokami. Przed nami spotkania z przyjaciółmi i przyjęcia na świeżym powietrzu. Zaskocz gości i przygotuj orzeźwiający tort mrożony z truskawkami! Zapewniamy cię, że nikt mu się nie oprze, a najbardziej uwielbiają go dzieci. Wykorzystaj wolną chwilę…

Ciasteczka śmietankowe – proste i przepyszne!

Przygotowywanie domowych słodyczy to świetna okazja by ćwiczyć zdolności kulinarne. To również idealna wymówka do tego, by często piec pyszności takie jak ciasteczka śmietankowe. Ten prosty przepis stanie się szybko Twoim ulubionym pomysłem na deser. Pamiętasz pieczenie ciasteczek, ciast, babeczek…

Pasztet warzywny na 3 sposoby

Gdy podejmujesz gości obiadem, często trudno jest zdecydować co podać, jako przystawkę lub przekąskę. Pasztet warzywny to świetne rozwiązanie na tę okazję. Zobaczysz, że te przekąski na stałe zagoszczą na Twoim stole. Pasztet warzywny to danie stworzone na podstawie francuskiej…

Ciasto biszkoptowe – zrób je już dziś!

Urządzasz przyjęcie i nie masz pojęcia, czym poczęstować swoich gości? Nie martw się – w naszym artykule znajdziesz prosty przepis na ciasto biszkoptowe. Jest ono naprawdę pyszne i łatwo się je robi. Będzie ono smakować Twojej rodzinie i przyjaciołom. Najlepsze…

Domowe chrupiące frytki – jak je zrobić?

Większość z nas uwielbia domowe chrupiące frytki. Są one świetnym dodatkiem do prawie każdej potrawy. Jednak nikt nie lubi tłustych, zwiotczałych i mokrych frytek, ponieważ nie smakują one tak dobrze. Poniżej znajdziesz kilka świetnych wskazówek, dzięki którym Twoje frytki będą…

Krem z dyni – pyszny, niskokaloryczny posiłek

Bez wątpienia krem z dyni to jeden ze stałych elementów każdej zdrowej diety. Można go przygotować tak, by był zarazem niezwykle pożywny i niskokaloryczny. Miąższ, pestki czy też kwiaty – wszystkie części dyni obfitują w wysokiej jakości wartości odżywcze, które…

Smażony ryż – poznaj łatwy domowy przepis!

Chińczycy spopularyzowali smażony ryż do tego stopnia, że jest to obecnie jedno z najczęściej spożywanych dań na świecie. W końcu ten produkt spożywczy jest naprawdę wszechstronnym składnikiem, który jest nawet wykorzystywany do przygotowywania słodkich deserów. Aby zrobić smażony ryż na…

Leche frita – poznaj przepis na ten hiszpański deser!

Jeśli przyjrzysz się temu deserowi chłodnym okiem, to zapewne dojdziesz szybko do wniosku, że leche frita (co w języku hiszpańskim oznacza dosłownie „smażone mleko”) może wydawać się szalonym wynalazkiem. Jest to jednak niezwykle smaczny deser, który powstał w północnej Hiszpanii,…

Kurczak w sosie serowym – niezawodny przepis

Masz ochotę na nowy, pyszny przepis bazujący na prostych i łatwo dostępnych produktach? Bez wątpienia kurczak w sosie serowym okaże się strzałem w dziesiątkę! Z mięsem kurczaka jest podobnie jak z ryżem – pasuje do wszystkiego i świetnie komponuje się…

Czerwona herbata: napój, który pomaga schudnąć

Korzyści, jakie daje czerwona herbata są powodem, dla którego jest ona ceniona w wielu kulturach na całym świecie. Chociaż jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie była tak popularna jak inne herbaty, dziś stała się jednym z ulubionych napojów tych, którzy starają…

Tarta czekoladowa – przepis na najsmaczniejszą tartę

Tarta czekoladowa sama w sobie jest jednym z najpyszniejszych deserów na świecie. Trudno znaleźć jej przeciwników. Cieszy smakiem i wyglądem, bez względu na kręgi kulturowe i wyrafinowane podniebienia. Jest to też cudowna propozycja na domowy deser, późnym jesiennym popołudniem, czy…

Koktajl proteinowy idealny po treningu

Chociaż suplementy białkowe są bardzo korzystne dla treningów, istnieje kilka domowych przepisów na koktajl proteinowy, które dostarczają tego składnika odżywczego w sposób naturalny. Spożycie koktajlów białkowych stał się jednym z preferowanych suplementów używanych w celu optymalizacji wyników treningu. Podczas gdy…

Dieta bezglutenowa i jej implikacje dla zdrowia

Oczywiście praktyczne każda dieta bezglutenowa zachwalana jest, jako oferująca niesamowite korzyści dla Twojego zdrowia. Jednak musisz mieć na uwadze to, że z reguły niewiele ma to wspólnego z prawdą. Doprowadziło to nawet do rozległej debaty wśród specjalistów na temat tego,…

Napary oczyszczające nasze ciało

Z różnych powodów możemy gromadzić toksyny w naszym ciele. Jednak jest sposób, aby je oczyścić i wyeliminować wszystkie nagromadzone substancje, które szkodzą naszemu ciału. Możemy zastosować napary oczyszczające, które odpowiednio oczyszczą nasze ciało. Nie wszystkie napary oczyszczające będą działać jednakowo.…

Szałwia hiszpańska na słono i na słodko – 5 przepisów

Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia, to ostatnio bardzo, bardzo popularny element zdrowego gotowania. Poza bogactwem kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, szałwia hiszpańska oferuje nam także zastrzyk energii, oraz bezcenną porcję wzmocnienia organizmu. Te niepozorne nasionka są pełne składników odżywczych, pyszne…