Okłady z lodu na skórę - 7 korzyści

Szukasz naturalnego sposobu na pozbycie się zmarszczek, zapobieganie trądzikowi i rozjaśnienie cieni pod oczami? Jeśli chcesz rozwiązać te trzy problemy jednocześnie, wystarczy, że sięgniesz po lód.
Okłady z lodu na skórę - 7 korzyści

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 września, 2022

Czy wiesz już jak dobry wpływ na skórę mają okłady z lodu? Skóra jest nieustannie wystawiana na działanie szkodliwych czynników, które wywołują uszkodzenia i przedwczesne starzenie.

Pośród tych czynników znajdują się toksyny obecne w powietrzu i jedzeniu, promienie UV oraz niewłaściwa dieta. Przemysł kosmetyczny oferuje na szczęście cały szereg produktów pomagających zachować zdrową cerę. Jeśli jednak wolisz naturalne rozwiązania, sięgnij po okłady z lodu.

Kosmetyki z drogerii mogą mieć bardzo skuteczne działanie, ale często są bardzo drogie i nie każdy może sobie pozwolić na ich używanie na co dzień. Niewiele osób wie, że wcale nie trzeba wydawać dużej ilości pieniędzy, żeby mieć zdrową i zadbaną cerę.

Wystarczy skorzystać z naturalnej terapii z użyciem lodu, która zyskuje popularność nie tylko ze względu na jej prostotę i dostępność. Okłady z lodu przynoszą niezliczone korzyści dla skóry.

Poniżej mówimy o siedmiu głównych zaletach stosowania terapii lodowej na skórę.

1. Okłady z lodu tonizują skórę

okłady z lodu pod oczy

Zwykły lód może zastąpić tonik, który kupujesz w drogerii. Niska temperatura zmniejsza pory i sprawia, że skóra staje się gładka i miękka. Komórki skóry wchodząc w kontakt z lodem obkurczają się, przez co cera staje się bardziej jędrna i napięta.

Zmarszczki ulegają wygładzeniu, a cera nabiera młodszego wyglądu. To jak najprostszy i najtańszy lifting, jaki możesz sobie wyobrazić!

Okłady z lodu warto stosować również na uda i pośladki jeśli chcemy ujędrnić ten obszar.

2. Lód spłyca zmarszczki

Jako że niska temperatura lodu obkurcza naczynia krwionośne w skórze, kiedy robimy okład z lodu, poprawiamy ukrwienie i dotlenienie tkanki skórnej.

Lód redukuje również objawy stanów zapalnych i zmniejsza szkodliwy wpływ wolnych rodników na skórę. Jeśli będziesz regularnie robić okłady z lodu, twoja skóra na dłużej pozostanie jędrna.

To z kolei pozwoli ci dłużej cieszyć się gładką cerą bez zmarszczek.

3. Likwiduje cienie i worki pod oczami

zabiegi na cienie pod oczami

Cienie i worki pod oczami sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, dlatego każdy z nas szuka sposobu na ich zredukowanie.

Problemy te wynikają przede wszystkim z zatrzymania płynów w organizmie oraz z nieprawidłowego krążenia. Czasem są również efektem ubocznym stosowania jakiegoś kosmetyku lub być efektem braku snu.

Na szczęście zwykły okład z lodu może pomóc zmniejszyć widoczność cieni i worków pod oczami, a nawet całkowicie je zlikwidować. Wystarczy masować delikatnie skórę pod oczami kostką lodu. Najlepiej rób to przed pójściem spać, a potem jeszcze raz z samego rana.

4. Ogranicza przetłuszczanie się cery

Lód pomaga ograniczyć aktywność gruczołów tłuszczowych w skórze, które są odpowiedzialne za przetłuszczanie się cery.

Dzieje się tak ponieważ lód nawilża skórę i obkurcza pory, dzięki czemu gruczoły produkują mniejszą ilość sebum.

To z kolei chroni przed powstawaniem zaskórników i rozwijaniem się trądziku.

Już po kilku sekundach wykonywania lodowego okładu zauważysz, że cera zacznie się mniej świecić i stanie się bardziej gładka i miękka.

5. Pomaga walczyć z przesuszoną cerą

lód nawilża cerę

Okłady z lodu to świetne rozwiązanie nie tylko na cerę przetłuszczającą się, ale również na przesuszoną skórę. Nawilżające właściwości lodu pomagają walczyć z utratą wilgoci w tkance skórnej.

Dodatkowo, okład z lodu przyspiesza usuwanie komórek martwego naskórka, dzięki czemu skóra lepiej oddycha i przyswaja składniki kremów.

Najlepszy w terapii lodowej jest fakt, że lód nie zmienia w ogóle pH skóry więc doskonale nadaje się do wszelkich rodzajów skóry, a szczególnie dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry suchej.

6. Łagodzi poparzenia słoneczne

Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i kojącym, okłady z lodu są bardzo skutecznym rozwiązaniem na poparzenia słoneczne.

Przykładanie lodu do poparzonej słońcem skóry znacznie zmniejsza uczucie pieczenia i swędzenia. Dodatkowo, niska temperatura stymuluje komórki do szybszej odnowy.

7. Lód pomaga walczyć z trądzikiem

lód zwalcza trądzik

Okłady z lodu pomagają dogłębnie oczyścić pory, dzięki czemu pomagają zapobiegać rozwijaniu się zaskórników i trądziku. Masuj skórę kostką lodu dwa razy dziennie, a po kilku dniach zauważysz dużą poprawę w stanie swojej cery.

Będzie ona lepiej oczyszczona i gładsza ponieważ lód usunie z niej martwy naskórek. Jak widzisz, zwykła kostka lodu może pomóc rozwiązać cały szereg problemów skórnych.

Pamiętaj, żeby zawsze zawijać kostki lodu w delikatną szmatkę aby uniknąć jakichkolwiek uszkodzeń skóry wywołanych bezpośrednim kontaktem lodu z naskórkiem.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Cerqueiro and Matti (2003) ‘Beneficial use of an ice-balloon as part of botulinum toxin type A therapy for facial dynamic wrinkles and other skin injection procedures’, British Journal of Plastic Surgery. Elsevier Ltd, 56(6), pp. 619–619. doi: 10.1016/S0007-1226(03)00216-9.
  • Mac Auley, D. C. (2001). Ice therapy: How good is the evidence? International Journal of Sports Medicine. https://doi.org/10.1055/s-2001-15656
  • Topp, R., Ledford, E. R. and Jacks, D. E. (2013) ‘Topical menthol, ice, peripheral blood flow, and perceived discomfort.’, Journal of athletic training, 48(2), pp. 220–5. doi: 10.4085/1062-6050-48.1.19.

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.