Obrzęk dłoni?– zwalcz opuchliznę tymi sposobami!

4 minuty

Ostatnia aktualizacja: 25 maja, 2022

Przyczyny obrzęku dłoni mogą być różne: uderzenie, problemy z krążeniem krwi, zapalenie stawów, zespół cieśni nadgarstka, upał lub ukąszenie insektów. Bez względu na powód puchnięcia dłoni, proponujemy kilka domowych sposobów, dzięki którym w mgnieniu oka pozbędziesz się obrzęku.

Lawenda – środek zwalczający obrzęk dłoni

Lawenda to roślina nie tylko piękna ze względu na swe fioletowe kwiaty, ale również bogata w lecznicze właściwości.

Odpręża i rozluźnia
Działa uspokajająco na układ nerwowy
Ma działanie przeciwskurczowe
Posiada właściwości antybakteryjnie
Działa przeciwbólowo
Działa przeciwzapalnie
Poprawia samopoczucie i ma działanie przeciwdepresyjne

W celu usunięcie obrzęku, przygotuj lawendowy napar dla dłoni.

Składniki

1/2 szklanki suszonych kwiatów lawendy
1/2 szklanki posiekanej szałwii
2 szklanki wody (500 ml)
8 kropel olejku lawendowego

Sposób przygotowania

Wrzuć do garnka suszone kwiaty lawendy oraz szałwię, a następnie zalej je wodą i gotuj przez 20 minut pod przykryciem. Po upływie tego czasu przecedź wywar i przelej go do naczynia z hermetyczną pokrywką i pozostaw do ostudzenia. Dodaj olejku lawendowego i potrząśnij.

Zwilżaj spuchnięte dłonie wywarem przy użyciu miękkiego ręcznika lub wacika. Odcedzone zioła możesz użyć jako okład na skórę dłoni. Przyciskaj, by wypłynęły z nich soki. Przytrzymuj chusteczką lub gazą.

Innym naturalnym lekiem na opuchliznę dłoni jest relaksująca kąpiel z dodatkiem lawendy. Możesz ją również zastosować tylko dla dłoni – wtedy będziesz potrzebować jedynie niewielkiej miski, do której zmieszczą się twoje dłonie.

Składniki

3 łyżki suszonych kwiatów lawendy
półtorej szklanki mleka
1/3 szklanki miodu pszczelego

Sposób przygotowania

Najpierw za pomocą robota kuchennego lub moździerza dokładnie zmiażdż kwiaty lawendy, aż zamienią się w proszek. Zmiksuj w blenderze mleko z miodem i dodaj lawendowy proszek, a następnie przelej mieszankę do szklanego naczynia. Przed użyciem energicznie potrząśnij.

Połowa przygotowanego płynu wystarcza na kąpiel w wannie pełnej wody. Wykorzystaj 1/4 na kąpiel tylko dla dłoni. Możesz przechowywać płyn w lodówce przez tydzień.

Domowe sposoby na usunięcie obrzęku dłoni

Poniższe domowe metody usuwania obrzęku dłoni z pewnością były stosowane już przez nasze mamy i babcie. Przyczyny opuchlizny bywają różne: kontuzja sportowa, słabe krążenie krwi, ukąszenie owada, alergia, zespół cieśni nadgarstka, uderzenie, zapalenie stawów, itp.

Pojawiająca się opuchlizna świadczy o tym, że krew w dłoni nie krąży swobodnie. Dolegliwość ta zwykle bywa bolesna i często utrudnia nam wykonywanie codziennych czynności. Jeśli zdarzają ci się obrzęki dłoni, postaraj się mieć zawsze w zasięgu ręki jedno z poniższych naturalnych środków łagodzących opuchliznę.

Lód

Lód jest nieocenionym sprzymierzeńcem usuwania opuchlizny z dowolnej części ciała, również z dłoni. Jego właściwości usuwania obrzęku są naprawdę potężne. Możesz przygotować okład z kruszonego lodu albo owinąć chusteczką lub ręcznikiem kilka kostek lodu i przyłożyć je do opuchlizny.

W każdym razie staraj się, by lód nie dotykał bezpośrednio skóry, ponieważ może dojść do jej uszkodzenia. Powtarzaj zabieg kilka razy dziennie, lecz nie pozostawiaj na dłużej niż 20 minut.

Imbir

Korzeń imbiru słynie ze swych właściwości przeciwzapalnych, dlatego też jest od wieków powszechnie używany w medycynie naturalnej. Łagodzi ból, rozrzedza krew, zmniejsza stan zapalny itp.

Najlepszym sposobem na spożywanie imbiru jest herbata. Zalej łyżeczkę startego korzenia lub imbiru w proszku gorącą wodą – i gotowe! Dla osłody możesz dodać łyżkę miodu, a dla zintensyfikowania smaku – odrobinę soku z cytryny.

Aloe Vera

Aloes doskonale wpływa na stan naszej skóry oraz pomaga usunąć obrzęk. Sportowcy często stosują okłady z aloesu tuż po zawodach w celu zregenerowania przeciążonych mięśni oraz do leczenia kontuzji.

Koniecznie zakup roślinkę aloesu, aby zawsze mieć ją w domu i w razie potrzeby wydobyć żel z wnętrza jej liści. Nanoś go bezpośrednio na opuchliznę – od razu poczujesz ulgę. Aloes jest także jednym z idealnych sposobów na złagodzenie swędzenia po ukąszeniu owadów.

Ananas

Ananas w szczególny sposób pomaga zwalczyć obrzęk dłoni. Zaleca się spożywanie ananasa każdego dnia przez tydzień. Wraz z upływem dni obrzęk zaczyna znikać. Jest to sposób nie tylko pyszny, ale i niezwykle silny w działaniu.

Nagietek

Nagietek może być stosowany zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. W pierwszym przypadku przygotuj okład z kwiatów nagietka (o charakterystycznym pomarańczowym kolorze) i przyłóż go bezpośrednio do opuchlizny.

W drugim przypadku przygotuj napar z garści suszonych kwiatów nagietka, zalewając je szklanką gorącej wody. Po upływie 5 minut odcedź susz, osłodź miodem i ciesz się smakiem i właściwościami tego cudownego naparu.

Żywność bogata w witaminę B6

Grupa produktów bogatych w witaminę B6 jest znana ze swych właściwości redukujących obrzęk. Szczególną ulgę przynoszą osobom cierpiącym na zespół cieśni nadgarstka. Produkty bogate w tę witaminę to: ziemniaki, ryż pełnoziarnisty, zielone warzywa (szpinak, boćwina, sałata), banany oraz pierś z kurczaka bez skórki.

Koniecznie włącz powyższe produkty do swojej codziennej diety i przygotowuj je na różne pyszne sposoby. Przekonaj się, że pozwolą ci one odczuć ulgę i poczuć się dobrze.