Dbanie o ciało

W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.

Obgryzanie paznokci – 7 domowych sposobów

Obgryzanie paznokci określa się medycznym terminem ,,onychofagia”. Oznacza to nałogowe i uporczywe podgryzanie skórek i paznokci. Może to być wynikiem znudzenia, stanów lękowych, nadmiaru stresu czy innych czynników. Obgryzanie paznokci to nie tylko mało estetyczny i przykry nawyk, ale też zwiększone ryzyko…

Uszy – dowiedz się, jak należy o nie dbać

Uszy to jeden z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Nie tylko pozwalają wychwytywać dźwięki wokół nas, ale również pozwalają naszemu ciału zachować równowagę. Ważne jest, aby odpowiednio dbać o uszy, by zapobiegać potencjalnym stanom zapalnym, które mogłyby negatywnie wpłynąć na…

Dziąsła krwawią przy szczotkowaniu? Oto 14 przyczyn

Dziąsła i cała jama ustna to miejsce, w którym w dużych ilościach gromadzą się bakterie. Jeśli więc Twoje dziąsła krwawią podczas szczotkowania i mycia zębów, koniecznie poznaj możliwe przyczyny tego problemu i podejmij pewne kroki, aby uniknąć dalszych komplikacji. Przede wszystkim jednak nie…

Sok z granatów – 7 niesamowitych korzyści

Picie soków naturalnych jest korzystne dla naszego zdrowia. Pewnie już gdzieś czytałaś takie stwierdzenie lub ktoś Ci o tym mówił. Jednak podczas gdy wszystkie owoce są pełne składników odżywczych, niektóre z nich mają swoją własną „specjalną moc”. Takim przykładem jest…

Napój leczniczy z lnem na cellulit

Napój o działaniu leczniczym przygotowywany na bazie siemienia lnianego to nie tylko doskonały element zrównoważonej diety. To również naturalny sposób na walkę z cellulitem i poprawę kondycji skóry. Cellulit to problem estetyczny charakteryzujący się tworzeniem pod skórą małych grudek, widocznych również…

Nerki – szkodliwe dla nich nawyki

Nerki są ważnymi narządami dla naszego organizmu. Nerki są niesamowitym i skomplikowanym mechanizmem oczyszczającym. Powinnaś więc o nie dbać oraz utrzymywać je w dobrym zdrowiu. Właśnie dlatego bardzo przyda Ci się wiedza o tym, co może im szkodzić. O nawykach,…

Nocne pocenie się – 5 najczęstszych przyczyn

Nocne pocenie się to dolegliwość, która przytrafia się wielu z nas. Jeśli problem ten dotyczy również Ciebie, rozumiesz jak uciążliwe może się to okazać. Czy powinnaś się jednak obawiać? Nocne pocenie się może mieć wiele przyczyn. Czasem odpowiedzialna za nie…

Sposób na ból – woreczki z ziaren!

Ból mięśni to powszechny problem. Może się pojawić powodowany przez wymagający styl życia lub przeciążenie organizmu wysiłkiem fizycznym. Istnieje kilka rzeczy, które mogą przyczynić się do powstawania napięcia oraz bólu w mięśniach. To między innymi nieodpowiednia postawa, nadmierny wysiłek fizyczny…

Picie wody cytrynowej przed śniadaniem

Picie wody cytrynowej przed śniadaniem, to bardzo zdrowy nawyk. Coraz więcej ludzi zaczyna w ten sposób swój dzień. Ta bardzo prosta i tania metoda ma znakomity wpływ na nasze zdrowie. Czy chciałabyś się o niej więcej dowiedzieć? Ten poranny rytuał stał się…

Bóle rąk? Wypróbuj te proste ćwiczenia jeszcze dziś!

Bóle rąk to dolegliwość, która dotyka mnóstwo osób. Jej przyczyną może być reumatoidalne zapalenie stawów, zespół cieśni, zwyrodnienia stawów i ścięgien oraz inne czynniki. Niezależnie jednak od źródła dolegliwości – jest ona bardzo uciążliwa i utrudnia czasem nawet najprostsze, codzienne…

Cukrzyca – nie lekceważ tych 10 objawów

Cukrzyca nie bez powodu nazywana jest „cichym mordercą”, gdyż możemy na nią cierpieć przez długi czas bez odczuwania wyraźnych objawów, które ułatwiłyby diagnozę. Cukrzyca należy do grupy chorób metabolicznych i charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi.

Woskowina uszna – Jak wyeliminować jej nadmiar?

Woskowina uszna jest naturalną substancją produkowaną przez gruczoły znajdujące się w przewodzie słuchowym. Pełni ona funkcje nawilżającą i osłonową. Wbrew powszechnie panującej opinii woskowina nie jest produktem ubocznym, a nasz organizm bardzo jej potrzebuje. Dzięki niej nasze ciało chroni się…

Talk do stóp domowej roboty. Niezawodny!

Higiena stóp jest bardzo ważną kwestią. Nierzadko jednak, niezależnie od naszych starań, nie możemy pozbyć się tego przykrego zapachu. Talk, dezodoranty… Na rynku dostępnych jest wiele produktów. Jednakże nie zawsze działają skutecznie i nie należą też do najtańszych. Nie myśl, że…

Neurony — kilka nawyków, które je niszczą

Z reguły przyczyny powodujące zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu mają swoje podłoże w genetyce, są związane z upływem lat i starzeniem się organizmu lub są wynikiem urazu czy choroby. Okazuje się jednak, że istnieje kilka nawyków, które negatywnie wpływają na neurony,…