Dbanie o ciało

W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.

Nawyki szkodliwe jak palenie – 6 przykładów

Nawyki, które towarzyszą nam na co dzień mogą okazać się niemal tak niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia jak palenie papierosów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nieświadomie szkodzisz zdrowiu swojego serca i układu krążenia, koniecznie czytaj dalej i poznaj jakie…

Zapalenie wyrostka robaczkowego – 6 oznak

Wyrostek robaczkowy to mały narząd w kształcie rurki. Znajduje się na początku jelita grubego po prawej stronie brzucha. Nie powinno się ignorować objawów, ponieważ zapalenie wyrostka robaczkowego to niebezpieczny stan wymagający pilnej interwencji medycznej. Wyrostek robaczkowy nie pełni żadnej znaczącej…

Przyrost masy mięśniowej – 5 nawyków

Posiadanie naturalnej masy mięśniowej jest jednym z głównych celów osób które chcą mieć mocną i szczupłą sylwetkę. Masa mięśniowa ma związek z objętością tkanki mięśniowej. Innymi słowy, smukła budowa mięśni pomaga osiągnąć większą siłę i odporność fizyczną. Jednakże zdobycie jej…

Sól himalajska – 10 korzyści dla zdrowia

Różowa sól himalajska to minerał pochodzący z górzystych obszarów Pakistanu, konkretniej ze znajdujących się 500 metrów pod ziemią złóż kopalni Khewra. Kilka lat temu różowe kryształki zostały okrzyknięte najzdrowszą i najczystszą solą świata. Od niedawna sól himalajska jest powszechnie dostępna praktycznie…

Niedobór witamin – objawy, które widać po twarzy

Niedobór witamin w naszym organizmie bardzo łatwo zdołasz wyczytać obserwując to, co się dzieje z Twoją twarzą. Okazuje się bowiem, że stan ten wywołuje pewne objawy, które możesz potraktować jako sygnał ostrzegawczy. Jeżeli zdarzyło Ci się ostatnio zauważyć jakieś zmiany,…

Pocenie się pod pachami – domowe remedia

Pocenie się pod pachami to zupełnie naturalny mechanizm występujący w ludzkim ciele. Pomaga nam to wyregulować temperaturę ciała, zwłaszcza, jeśli utrzymujemy wysoką aktywność fizyczną, na przykład trenując lub kiedy panuje upał. Jeżeli jednak pocenie się pod pachami przybiera zbyt intensywną…

Obgryzanie paznokci – 7 domowych sposobów

Obgryzanie paznokci określa się medycznym terminem ,,onychofagia”. Oznacza to nałogowe i uporczywe podgryzanie skórek i paznokci. Może to być wynikiem znudzenia, stanów lękowych, nadmiaru stresu czy innych czynników. Obgryzanie paznokci to nie tylko mało estetyczny i przykry nawyk, ale też zwiększone ryzyko…

Uszy – dowiedz się, jak należy o nie dbać

Uszy to jeden z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Nie tylko pozwalają wychwytywać dźwięki wokół nas, ale również pozwalają naszemu ciału zachować równowagę. Ważne jest, aby odpowiednio dbać o uszy, by zapobiegać potencjalnym stanom zapalnym, które mogłyby negatywnie wpłynąć na…

Dziąsła krwawią przy szczotkowaniu? Oto 14 przyczyn

Dziąsła i cała jama ustna to miejsce, w którym w dużych ilościach gromadzą się bakterie. Jeśli więc Twoje dziąsła krwawią podczas szczotkowania i mycia zębów, koniecznie poznaj możliwe przyczyny tego problemu i podejmij pewne kroki, aby uniknąć dalszych komplikacji. Przede wszystkim jednak nie…

Sok z granatów – 7 niesamowitych korzyści

Picie soków naturalnych jest korzystne dla naszego zdrowia. Pewnie już gdzieś czytałaś takie stwierdzenie lub ktoś Ci o tym mówił. Jednak podczas gdy wszystkie owoce są pełne składników odżywczych, niektóre z nich mają swoją własną „specjalną moc”. Takim przykładem jest…

Napój leczniczy z lnem na cellulit

Napój o działaniu leczniczym przygotowywany na bazie siemienia lnianego to nie tylko doskonały element zrównoważonej diety. To również naturalny sposób na walkę z cellulitem i poprawę kondycji skóry. Cellulit to problem estetyczny charakteryzujący się tworzeniem pod skórą małych grudek, widocznych również…

Nerki – szkodliwe dla nich nawyki

Nerki są ważnymi narządami dla naszego organizmu. Nerki są niesamowitym i skomplikowanym mechanizmem oczyszczającym. Powinnaś więc o nie dbać oraz utrzymywać je w dobrym zdrowiu. Właśnie dlatego bardzo przyda Ci się wiedza o tym, co może im szkodzić. O nawykach,…

Nocne pocenie się – 5 najczęstszych przyczyn

Nocne pocenie się to dolegliwość, która przytrafia się wielu z nas. Jeśli problem ten dotyczy również Ciebie, rozumiesz jak uciążliwe może się to okazać. Czy powinnaś się jednak obawiać? Nocne pocenie się może mieć wiele przyczyn. Czasem odpowiedzialna za nie…