Dbanie o ciało

W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.

Krem po opalaniu czy nawilżający – co lepsze?

Letnie zajęcia rekreacyjne mogą być świetną zabawą dla Ciebie i Twoich przyjaciół, ale trudne warunki środowiskowe mogą uszkodzić Twoją skórę. Słońce, piasek, słona woda i chlor bezpośrednio wpływają na skórę na plaży lub na basenie. Dlatego warto mieć pod ręką…

Przebarwienia skóry pod pachami: jak im zaradzić?

Przebarwienia skóry pod pachami niekoniecznie oznaczają problemy ze zdrowiem. Jednakże wiele kobiet odczuwa wstyd i martwi się nieestetycznym wyglądem skóry. Jeśli przebarwienia skóry pod pachami dokuczają również Tobie, dziś podpowiemy Ci, jak je zwalczyć i jak im zapobiegać. Będziesz mogła…

Cellulit: naturalne przepisy i sposoby na jego redukcję

Cellulit,jako taki nie stanowi istotnego zagrożenia dla naszego zdrowia. Jedynie w niektórych, bardzo rzadkich przypadkach może powodować innego rodzaju problemy zdrowotne. Jest to przede wszystkim problem natury estetycznej, który powoduje wiele problemów, a nawet może spowodować znaczące pogorszenie poczucia własnej…

Wrażliwa skóra głowy – 5 naturalnych środków

Wrażliwa skóra głowy może być powodowana użyciem niektórych produktów chemicznych, wpływem toksyn ze środowiska albo też nierównowagą hormonalną. Chociaż nie stanowi poważnego problemu, może jednak powodować swędzenie, zaczerwienienie i stany zapalne, które utrzymują się przez wiele dni. Przede wszystkim ważne…

Okulary przeciwsłoneczne – 9 konsekwencji dla zdrowia

Czasami możemy nie zauważyć słońca pośród chmur lub wierzymy, że okulary przeciwsłoneczne są niepotrzebne zimą. Jednak promienie UV z czasem coraz bardziej uszkadzają nasz wzrok.  Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o konsekwencjach nienoszenia tego przydatnego akcesorium, jakim są okulary przeciwsłoneczne.

Ćwiczenia rąk – Unikniesz nieprzyjemnych dolegliwości

Powinieneś być absolutnie wdzięczny za swoje ręce. Pozwalają wykonywać wiele codziennych czynności. Dlatego ważne jest, aby się nimi zająć. Najlepszym na to sposobem są proste ćwiczenia rąk. Często wykonujesz czynności, które mogą mieć niekorzystny wpływ na sprawność Twoich rąk, a…

Reumatyzm – wylecz go i odzyskaj zdrowie!

Zgodnie z konwencjonalną medycyną, reumatoidalne zapalenie stawów, czyli reumatyzm jest nieuleczalną chorobą autoimmunologiczną, która powoduje stany zapalne w całym organizmie. Istnieją jednak prewencyjne i paliatywne zabiegi, które mogą znacznie poprawić jakość życia chorego. Dodatkowo sprawdzimy, które naturalne metody leczenia mogą zmniejszyć…

Wyeliminowanie cellulitu – Domowe ćwiczenia

Wyeliminowanie cellulitu, który tak bardzo Cię zamartwia, jest możliwe. Potrzebujesz tylko chęci i odrobiny wysiłku. Cellulit to nagromadzenie tłuszczu, wody i toksyn w różnych częściach ciała. Powoduje on zwiotczenie i ściemnienie skóry. Ze względu na wgłębienie często nazywa się go…

Piękne stopy – oto 7 cennych porad

Posiadanie tak cennej ozdoby na lato, jaką są piękne stopy może być łatwiejsze niż Ci się wydaje. Po prostu otocz je odpowiednią procedurą pielęgnacji i postępuj zgodnie z serią wskazówek, dzięki którym Twoje stopy, będą wyglądały doskonale w każdym momencie…

Ból pleców – 6 możliwych przyczyn

Ból pleców to zespół objawów, które wywołują ból na całej długości kręgosłupa i ograniczają zdolność wykonywania niektórych ruchów. Jest to problem dość powszechny. Według badań, około dwie trzecie osób w pewnym momencie skarży się na mniej lub bardziej nasilony ból…

Nawyki szkodliwe jak palenie – 6 przykładów

Nawyki, które towarzyszą nam na co dzień mogą okazać się niemal tak niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia jak palenie papierosów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nieświadomie szkodzisz zdrowiu swojego serca i układu krążenia, koniecznie czytaj dalej i poznaj jakie…

Zapalenie wyrostka robaczkowego – 6 oznak

Wyrostek robaczkowy to mały narząd w kształcie rurki. Znajduje się na początku jelita grubego po prawej stronie brzucha. Nie powinno się ignorować objawów, ponieważ zapalenie wyrostka robaczkowego to niebezpieczny stan wymagający pilnej interwencji medycznej. Wyrostek robaczkowy nie pełni żadnej znaczącej…

Przyrost masy mięśniowej – 5 nawyków

Posiadanie naturalnej masy mięśniowej jest jednym z głównych celów osób które chcą mieć mocną i szczupłą sylwetkę. Masa mięśniowa ma związek z objętością tkanki mięśniowej. Innymi słowy, smukła budowa mięśni pomaga osiągnąć większą siłę i odporność fizyczną. Jednakże zdobycie jej…

Sól himalajska – 10 korzyści dla zdrowia

Różowa sól himalajska to minerał pochodzący z górzystych obszarów Pakistanu, konkretniej ze znajdujących się 500 metrów pod ziemią złóż kopalni Khewra. Kilka lat temu różowe kryształki zostały okrzyknięte najzdrowszą i najczystszą solą świata. Od niedawna sól himalajska jest powszechnie dostępna praktycznie…

Niedobór witamin – objawy, które widać po twarzy

Niedobór witamin w naszym organizmie bardzo łatwo zdołasz wyczytać obserwując to, co się dzieje z Twoją twarzą. Okazuje się bowiem, że stan ten wywołuje pewne objawy, które możesz potraktować jako sygnał ostrzegawczy. Jeżeli zdarzyło Ci się ostatnio zauważyć jakieś zmiany,…