Nasiona papai – Odkryj ich 5 zalet
Papaja to niezwykle smaczny owoc o wielu korzyściach dla Twojego zdrowia. Zarówno nasiona papai, jak i owoc są bogate w błonnik, wapń, fosfor, żelazo, papainę, witaminy B1 i B3. W szczególny sposób poprawia to pracę jelit i wzmacnia układ odpornościowy.
Papaja pochodzi z Ameryki Południowej (w tym z Meksyku), a jej obecność na całym świecie zawdzięczamy konkwistadorom, którzy przywieźli nasiona papai do innych części świata.
Zwłaszcza w ostatnich latach popularność papai wzrosła i stała się ona jednym z najczęściej kupowanych owoców do przygotowywania soków i deserów. Wiele osób jedzących te owoce nie wie jednak, że najwięcej właściwości zdrowotnych zawartych jest w ich nasionach. Zanim więc je wyrzucisz, dowiedz się, jak można je wykorzystać!
Nasiona papai chronią nerki
Dla osób, które już cierpią z powodu schorzeń tych organów mogą być natomiast doskonałym uzupełnieniem leczenia. Aby skorzystać z właściwości papai, możesz żuć jej nasiona 7 razy dziennie.
Oczyszczają wątrobę
Wątroba to jeden z najważniejszych organów ludzkiego ciała. Jest ona bowiem odpowiedzialna za filtrowanie krwi i oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji, co pozwala uniknąć wielu chorób.
Gdy z wątrobą dzieje się coś niedobrego, ucierpieć na tym może cały Twój organizm. Właśnie dlatego należy zadbać o ten organ i znaleźć naturalny sposób oczyszczania wątroby.
Twoim sojusznikiem są w tym przypadku nasiona papai, które przyniosą ulgę zwłaszcza osobom cierpiącym na marskość wątroby. Zmiel 5 nasion papai, wymieszaj je z łyżką stołową soku z cytryny i pij tę mieszankę 2 razy dziennie przez miesiąc.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Zdrowe nasiona, które warto włączyć do swojej diety
Poprawią funkcjonowanie jelit
Dzięki zawartych w nasionach papai enzymom o działaniu przeciwpasożytniczym, poprawisz funkcjonowanie swoich jelit. Obecny w papai alkaloid karpaina pozwala pozbyć się pasożytów jelitowych.
Aby skorzystać z tej właściwości, osusz i zmiel nasiona. Następnie rozpuść uzyskany proszek w wodzie i zagotuj. Sproszkowane nasiona papai można wymieszać też z miodem i jeść 2-3 razy dziennie.
Chronią układ trawienny
Nasiona papai mają także właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Doskonale wpływa to na funkcjonowanie całego układu trawiennego.
Badania udowodniły, że związki zawarte w papai pozwalają zwalczyć między innymi salmonellę i gronkowca. W tym przypadku dobrze jest jeść 7 nasion 3 razy dziennie.
Wspomagają spalanie tłuszczu
Dodatkową zaletą jest efekt przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Nasiona papai zapobiegają nadmiernemu odkładaniu się w organizmie tłuszczów i cukrów. Dzięki temu procesy trawienne są przyspieszone i łatwiej jest pozbyć się zbędnych kilogramów.
Przeczytaj również: Skuteczne spalanie kalorii na siłowni
Jak schudnąć dzięki nasionom papai?
Oczywiście właściwością papai, na którą najwięcej osób zwraca uwagę jest właśnie jej działanie wspomagające odchudzanie. Jeśli i Ciebie zainteresował ten punkt, czytaj dalej i poznaj 3 proste triki, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów.
Pamiętaj jednak, że kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz zmiana nawyków żywieniowych i regularne ćwiczenia fizyczne.
Trik 1
Jedz 12 nasion papai codziennie i pij herbatę grejpfrutową na pusty żołądek. Stosuj tę metodę przez 15 dni z rzędu, a następnie zrób sobie 15 dni przerwy.
Trik 2
Dodaj 15 nasion papai do soku grejpfrutowego lub połykaj je jak tabletki, popijając sokiem. Sok grejpfrutowy poprawi Twoje trawienie i pomoże Ci spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.
Trik 3
Żuj kilka nasion papai lub dodawaj je do sałatek i sosów. Nada im to ostry smak, nieco podobny do musztardy, więc stosuj nasiona z umiarem.