Metabolizm – przyspiesz go tym naturalnym napojem

Dzięki składnikom odżywczym zawartym w ogórku, cytrynie i pomarańczy, ten zdrowy i naturalny napój pomoże nam kontrolować apetyt, usuwać z organizmu nagromadzone płyny, a także przyspieszać metabolizm i skutecznie spalać tłuszcz.
Napój na szybszy metabolizm

Przyspieszyć metabolizm to w ostatnich latach wielkie wyzwanie wielu osób. Dlaczego? Nowoczesny, siedzący styl życia sprawia, że nasze ciało napełnia się toksynami i spowalnia, zmniejszając tym samym swoją zdolność spalania tłuszczu i korzystania z nagromadzonej w tkance tłuszczowej energii.

Na szczęście, dowiedziono, iż obranie zdrowego stylu życia połączone z dodaniem do swojej diety pewnych istotnych składników odżywczych może skutecznie pobudzić nasz organizm do zwiększenia wysiłku, jaki wkłada w spalanie tłuszczu. Przyspieszy to metabolizm i poprawi nasze ogólne samopoczucie.

W niniejszym artykule chcemy nauczyć Cię jak przygotowywać zdrowy, naturalny napój z ogórka, cytryny i pomarańczy. Zawarte w nim składniki odżywcze pobudzają spalanie tłuszczu, dostarczając przy tym wielu innych ważnych składników odżywczych.

Co ważne, napój ten ma bardzo niską zawartość kaloryczną i jest idealny, aby odpowiednio się nawodnić już od pierwszych chwil dnia. Koniecznie wypróbuj już dziś!

Korzyści z oczyszczającej wody z ogórka, cytryny i pomarańczy

Niezależnie od tego, jaką dietę prowadzisz zawsze zaleca się wypijać od 6 do 8 szklanek tego napoju dziennie. Ten cenny płyn jest bardzo pomocny w detoksykacji organizmu i pobudza funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Ponadto przyspiesza metabolizm, co ułatwia odchudzanie.

Jednak nie wszyscy są w stanie spożywać zalecane dawki tego napoju. Niektórzy mają trudności z jego piciem, ponieważ nie odpowiada im smak.

Przygotowanie wody z ogórka, cytryny i pomarańczy jest doskonałą naturalną alternatywą, aby nigdy nie zapomnieć wypijać dostatecznych ilość tego ważnego napoju.

Smak owoców cytrusowych w połączeniu z orzeźwiającym ogórkiem to doskonały dodatek do wody, ponadto składniki te wykazują niezwykłe właściwości.

Nie zapomnij przeczytać: Woda ogórkowa – właściwości, których nie znałeś

Właściwości ogórka

Ogórek

Szacuje się, że ogórek w 96% składa się z wody. To popularne warzywo zawiera absolutne minimum kalorii, ponadto dostarcza znaczne ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są aktywnie zaangażowane w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób.

W szczególności zawiera:

  • Witaminę A, C i E.
  • Minerały, takie jak magnez, krzem, siarka, chlor, wapń, sód i fosfor.
  • Błonnik.

Regularne spożywanie ogórka poprawia pracę układu pokarmowego i zapobiega typowym zaburzeniom, takim jak nagromadzenie toksyn i płynów.

Właściwości cytryny

Cytryna jest jednym z najbardziej popularnych i najczęściej używanych produktów spożywczych o właściwościach leczniczych. Jej moczopędne i oczyszczające właściwości są wykorzystywane do detoksykacji organizmu i ułatwiają usuwanie płynów, które niejednokrotnie są zatrzymywane w tkankach naszego organizmu.

  • Jest bogaty w flawonoidy, które usuwają nadmiar tłuszczu we krwi i pomagają zmniejszyć wysoki poziom cholesterolu i triglicerydów.
  • Zapewnia również błonnik zwany pektyną, która kontroluje chęć jedzenia wysokokalorycznych pokarmów, jednocześnie przyczyniając się do alkalizowania (czyli nadawania zasadowego odczynu) krwi.
  • Zawarte w nim przeciwutleniacze chronią organizm i wspierają funkcję enzymów stymulując wątrobę do prawidłowego trawienia tłuszczów. Czyni to z tego warzywa naszego wielkiego sprzymierzeńca w odchudzaniu.

Właściwości pomarańczy

Pomarańcza

Pomarańcza jest cytrusem cenionym z punktu widzenia żywieniowego. Zawiera witaminę C i inne przeciwutleniacze, które sprzyjają eliminacji toksycznych odpadów z naszego organizmu. Dzięki temu nasze organy funkcjonują poprawnie.

Dzięki temu, że dostarcza nam rozpuszczalny błonnik, pomaga oczyścić jelita, przy jednoczesnym wspieraniu procesów trawiennych. Ponadto obniża poziom cholesterolu.

Zawarte w pomarańczy podstawowe aminokwasy, minerały i witaminy mają wpływ na zwiększenie sił obronnych organizmu oraz na zwiększenie zdolności do odchudzania i zrzucenia zbędnych kilogramów.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj artykuł: Domowy koktajl detoksykujący – poznaj 4

Jak przygotować napój z ogórka, cytryny i pomarańczy pobudzający metabolizm?

Napój

Przygotowanie tego naturalnego napoju jest bardzo proste i można to zrobić na co dzień, by pić go o każdej porze dnia.

Oczywiście, jak chodzi o to, aby przyspieszyć metabolizm, ważne jest, aby pić szklankę napoju na czczo. Dzięki temu może on działać w ciągu całego dnia.

Składniki

  • 1 ogórek
  • 1 cytryna
  • 1 pomarańcza
  • 1 litr wody
  • 1 gałązka mięty (opcjonalnie)
  • Lód (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Na początek należy dokładnie umyć wszystkie składniki i upewnić się, że są kompletnie czyste.
  • Następnie potnij na kawałki ogórka, cytrynę i pomarańczę na plastry bez obierania skórki.
  • Wlej litr wody do dzbanka i umieść w niej plasterki owoców cytrusowych i ogórka.
  • Odstaw na noc i pij następnego dnia od rana.
  • Jeżeli masz ochotę, można dodać kilka liści mięty i lodu, aby uczynić go bardziej orzeźwiającym i odżywczym.

W celu uzyskania najlepszych efektów oczyszczania, należy wypijać cały litr wody w kilku dawkach podzielonych w ciągu dnia. Pozwoli to kontrolować apetyt i zapobiega spożyciu nadmiernej liczby kalorii.

Oczywiście, jeśli naprawdę chcesz schudnąć należy pamiętać, że sam napój nie stanowi rozwiązania wszystkich kwestii. To dieta i ćwiczenia są kluczem do osiągnięcia pożądanej wagi.