Katar sienny – 5 naturalnych remediów

· Luty 18, 2018
Oprócz kontrolowania produkcji histaminy przez organizm, zielona herbata może również złagodzić katar sienny.

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, to dolegliwość, która zwykle pojawia się w wyniku podrażnienia błony śluzowej we wnętrzu nosa. Ponadto jest powodowany czynnikami zewnętrznymi, takimi jak kurz czy pyłki. Katar sienny może się jednak pojawić nawet w wyniku nagłych zmian temperatury. 

Dodatkowo, na objawy może składać się stale zatkany nos, który utrudnia oddychanie, jak również ciągłe kichanie, podrażnienie oczu oraz bóle głowy. Chociaż większość przypadków jest łagodnych lub okazjonalnych, wiele osób musi szukać pomocy lekarskiej, kiedy ich problem staje się przewlekły.

Na szczęście poza konwencjonalnymi lekarstwami, istnieją naturalne remedia, które pomogą Ci kontrolować powyższe objawy. Dzisiaj pragniemy podzielić się pięcioma najbardziej efektywnymi z nich, abyś wiedział jak sobie poradzić, kiedy następnym razem zaatakuje Cię katar sienny.

1. Sok z aloesu na katar sienny

Naturalny sok z aloesu jest przepełniony substancjami odżywczymi, które pomagają wzmocnić Twój układ odpornościowy. Co więcej, wysoka zawartość czynników przeciwzapalnych oraz łagodzących zmniejsza objawy alergii oraz tworzy barierę ochronną przed zakaźnymi mikroorganizmami.

żel z aloesu na Katar sienny

Składniki

  • 5 łyżek miąższu aloesu (75 g)
  • 1/2 szklanki wody (125 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  •  Umieść wszystkie składniki w blenderze oraz miksuj, aż do otrzymania jednolitego płynu.

Sposób spożycia

  • Spożywaj ten sok, kiedy tylko poczujesz, że zaczyna Cię atakować katar sienny.
  • Pamiętaj: nie pijaj go za często, jako że może mieć działanie przeczyszczające.

2. Herbata imbirowa

Korzeń imbiru zawiera olejki eteryczne z właściwościami wykrztuśnymi i przeciwhistaminowymi. Świetnie radzą one sobie z symptomami, jakimi przejawia się katar sienny. Co więcej, picie tej herbaty rozluźni przewody nosowe oraz złagodzi bóle głowy.

Składniki

  • 1 łyżka startego imbiru (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Najpierw wrzuć starty imbir do wrzątku oraz pozostaw na 15 minut.
  • Następnie odcedź napar oraz dosłódź miodem.

Sposób spożycia

  • Pijaj dwie szklanki tego naparu dziennie, aby złagodzić symptomy alergicznego nieżytu nosa.

3. Zielona herbata

Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie spowalniają produkcję histaminy przez organizm oraz zmniejszają dotkliwość symptomów kataru siennego. Ponadto herbata ta rozluźnia przewody nosowe oraz odblokowuje nos zatkany nadmierną produkcją flegmy.

Zielony napar

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka zielonej herbaty (5 g)

Sposób przygotowania

  • Najpierw zagotuj wodę, a następnie dodaj do niej zielonej herbaty.
  • Pozostaw na 10-15 minut oraz przecedź płyn.

Sposób spożycia

  • Pijaj szklankę tego napoju za każdym razem kiedy masz katar sienny.

4. Ocet jabłkowy

Ciepły napój z octem jabłkowym oraz miodem może złagodzić objawy spowodowane przez katar sienny. Ten naturalny składnik zawiera właściwości antybiotyczne oraz przeciwhistaminowe, które pomagają przyspieszyć procesy związane z powracaniem do zdrowia.

Składniki

  • 2 łyżki organicznego octu jabłkowego (20 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Rozpuść ocet jabłkowy oraz miód w szklance ciepłej wody.

Sposób spożycia

  • Pij ten napój za każdym razem kiedy masz zatkany nos lub kiedy odczuwasz pierwsze symptomy alergicznego nieżytu nosa.
  • Jeśli potrzeba, pijaj dwa razy dziennie.

5. Sok z lucerny siewnej

Lucerna siewna posiada właściwości, które blokują reakcję histaminową organizmu oraz rozluźniają przewody nosowe, które zaatakowane zostały przez katar sienny.

Dodatkowo, roślina ta zwiera witaminy i minerały, które wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegając atakom bakterii i wirusów.

Składniki

  • 3 łyżki kiełków lucerny siewnej (30 g)
  • 1/2 szklanki wody (125 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Wrzuć kiełki do blendera, dodaj miód i wodę oraz zmiksuj.
  • następnie przecedź napój oraz wypij.

Sposób spożycia

  • Na początek, pijaj ten napój za każdym razem, kiedy zauważysz pierwsze objawy kataru siennego. Powtarzaj dwa razy dziennie.
  • Dodatkowo, jeśli chcesz, może pić go na pusty żołądek każdego ranka w celu uniknięcia alergii.

Zatem czy katar sienny regularnie uprzykrza Ci życie? Staraj się utrzymać swoją przestrzeń domową i pracy z dala od kurzu i silnych środków chemicznych. A powyższe remedia traktuj jako suplement leczenia.