Jak schudnąć

W tej sekcji znajdziesz nasze najlepsze wskazówki,aby schudnąć w zdrowy sposób w asyście naturalnych produktów oczyszczających i spalaczy tłuszczu.

Soki pomocne w odchudzaniu – poznaj przepis na zdrowie

Czy wiesz, że soki mogą być pomocne w odchudzaniu? Gdy rozpoczynasz nową dietę zazwyczaj masz przed oczami kilka celów do osiągnięcia. Bez wątpienia jednymi z najczęstszych priorytetów są: lepsze samopoczucie, pozbycie się cellulitu, poprawa wytrzymałości organizmu i utrata kilku centymetrów…

Ile posiłków dziennie należy jeść, aby schudnąć?

Ile posiłków dziennie trzeba jeść: trzy, pięć, sześć? Jest to jedna z najbardziej kontrowersyjnych kwestii we współczesnej dietetyce. Zadaniem dietetyków i specjalistów od odżywiania jest układanie schematów odżywiania. Która z wielu opcji jest więc najlepsza przy odchudzaniu?

Odchudzająca herbata miodowo-cynamonowa – właściwości

Cynamon to jedna z najbardziej znanych i najczęściej używanych przypraw. Jest podstawowym składnikiem wielu napojów, a przede wszystkim słynie ze swoich zdrowotnych właściwości. Odchudzająca herbata miodowo-cynamonowa łączy w sobie moc cynamonu oraz kolejnego potężnego naturalnego składnika – miodu. Warto poznać…

Schudnąć bez diety? – 15 rad, które ci to umożliwią

Jeśli chcesz schudnąć bez diety, musisz trwale zmienić kilka swoich codziennych przyzwyczajeń. Dzięki prostym sztuczkom znakomicie „oszukasz” organizm i skutecznie pozbędziesz się zbędnych wałeczków tłuszczu. Pamiętaj jednak, że schudnąć bez diety można tylko wtedy, gdy na stałe zmodyfikujesz swoją codzienną…

Jak bakłażan może mi pomóc zredukować wagę?

Istnieją różne sposoby, aby zredukować wagę, a trzema głównymi źródłami wiedzy na ten temat są internet, specjaliści (lekarze i dietetycy) oraz przekaz ustny. Jest także jeden produkt, który pochodzi ze wszystkich trzech źródeł. To bakłażan. Jest on faworytem w kuchni,…

Dieta buraczana – odchudza i poprawia zdrowie!

Dieta buraczana – stosowana regularnie – jest znakomitym sposobem na zachowanie zdrowia i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Chociaż buraki to bardzo cenne dla naszego organizmu źródło substancji odżywczych, nie każdy lubi ich specyficzny smak. Podczas gdy jedni się nimi zachwycają,…

Komosa ryżowa (quinoa) – jej odchudzające zalety

Zdajemy sobie sprawę, że produkty odchudzające również rządzą się prawami mody. Przez taki etap przeszła też komosa ryżowa (quinoa), którą cechują niezwykłe jednak wartości odżywcze. Jest ważnym źródłem błonnika, kwasów omega 3 oraz niezbędnych aminokwasów, które pomagają w walce z…

Wiesz jak przyspieszyć metabolizm i stracić na wadze?

Istnieje wiele różnych teorii na temat najlepszych metod odchudzania. Niektórzy uważają, że najrozsądniej jest powstrzymać się od jedzenia lub przestrzegać ścisłej diety. Inni stosują plan żywieniowy przygotowany przez dietetyka. W tym artykule znajdziesz zabawną i łatwą opcję do rozważenia oraz…

Szybka utrata wagi – 4 sprawdzone sposoby

Większości z nasz marzy się szybka utrata wagi bez konsekwencji w postaci efektu jojo. Przyznaj się ile razy próbowałaś osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale rezultaty odchudzania były niezadowalające lub krótkotrwałe? Dlatego dzisiaj podzielimy się z Tobą kilkoma łatwymi i przyjemnymi sposobami, dzięki którym…

Olejek eteryczny – 6 opcji pomocnych w odchudzaniu

Wierzcie lub nie, ale olejek eteryczny za sprawą swoich właściwości może być niesłychanie pomocny w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Nie istnieje magiczna receptura pomagająca w spaleniu tkanki tłuszczowej w organizmie w krótkim czasie, jednakże regularne stosowanie niektórych olejków eterycznych w połączeniu…