Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia i nawyki żywienowe w dietach, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.

Ćwicz i pozbądź się żylaków

Problemy z krążeniem i związane z nim – powstawanie żylaków, to przypadłość dotykająca większość kobiet. Pamiętajmy jednak, że zdarzają się mężczyźni, którzy także cierpią z powodu żylaków. Ogólnie rzecz biorąc, żylaki to rozszerzone żyły, które uniemożliwiają właściwy przepływ krwi. Jeśli…

Nieprzyjemny zapach z ust? Pokonaj go!

Czy wiedziałeś, że aż połowie ludzi na świecie doskwiera ta krępująca dolegliwość, jaką jest nieprzyjemny zapach z ust? Na szczęście jest wiele sposobów, aby z nią skutecznie walczyć. Niejednokrotnie wystarczy odpowiednio zadbać o higienę jamy ustnej, a nieprzyjemny zapach z ust…

Jak spać, aby maksymalnie wypocząć?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po wyłączeniu budzika i przebudzeniu się, wcale nie czułeś się wypoczęty i pełen sił do rozpoczęcia nowego dnia, a wręcz przeciwnie? Na pewno nie raz! Trzeba przyznać, że to niebywale frustrujące, gdy kładziemy się spać…

Naturalne sposoby na chrapanie

Chrapanie to twoja zmora? A może nie możesz w nocy spać ponieważ słyszysz czyjeś chrapanie? Mamy dobrą wiadomość, istnieje kilka sztuczek, które pozwolą nam wyeliminować z naszego życia pewne nawyki, których konsekwencją jest chrapanie. Pomocne w tym będzie spożywanie pewnych…

Sposoby na poranne zmęczenie

Poranne zmęczenie to problem, którego doświadcza wiele osób tuż po przebudzeniu. Może być ono naturalną reakcją organizmu na wysiłek fizyczny, stres i wywołujące silne emocje przeżycia, znudzenie, niewysypianie się, nieodpowiednią dietę oraz wiele innych czynników, które powodują obniżenie poziomu niezbędnej…

Nieprzyjemny posmak w ustach?

W prawdzie nieprzyjemny posmak w ustach jest normalny i zdarza się właściwie każdemu, nie jest to też żadna poważna dolegliwość, ale czasami może wskazywać na pewne stany organizmu, którym należałoby przyjrzeć się bliżej – na przykład nieodpowiednia dieta lub nagromadzenie bakterii. Przeczytaj i dowiedz się……

Owsianka na śniadanie każdego dnia

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ to dzięki niemu możemy wyjść z domu z dużą dawką energii i stawić czoło codzienności najlepiej jak potrafimy. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego tak wiele mówi się, że owsianka na śniadanie to najlepszy sposób na dobry początek dnia? Cóż, jeśli…