Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia i nawyki żywienowe w dietach, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.

Detoks ciała i umysłu w jeden dzień

Przy długo utrzymującym się złym samopoczuciu detoks ciała i umysłu jest konieczny. Co może się wydarzyć, jeśli taki stan rzeczy utrzymuje się przez tygodnie, a nawet miesiące? Może to poskutkować problemami zdrowotnymi, ciałem pełnym toksyn, stresu, a nawet całkowicie wyczerpanym…

Robótki ręczne sposobem na zdrowie!

Robótki ręczne zwykle kojarzą się nam z typowo babcinym zajęciem. Już na samo hasło przychodzi nam na myśl obraz starszej kobiety siedzącej w fotelu i dziergającej wełniany sweter dla kogoś z rodziny. Takie wyobrażenie należy jednak do przeszłości. Obecnie wszelkiego…

Sen: 10 najważniejszych informacji

Jak wygląda Twój normalny sen? Czy potrafisz się głęboko wyspać i rano czuć się znakomicie? Czy też należysz do grona tych osób, które często budzą się w nocy mając bardzo lekki sen? Bez wątpienia bezsenność to najgorsza przypadłość, z którą…

Ćwicz i pozbądź się żylaków

Problemy z krążeniem i związane z nim – powstawanie żylaków, to przypadłość dotykająca większość kobiet. Pamiętajmy jednak, że zdarzają się mężczyźni, którzy także cierpią z powodu żylaków. Ogólnie rzecz biorąc, żylaki to rozszerzone żyły, które uniemożliwiają właściwy przepływ krwi. Jeśli…

Nieprzyjemny zapach z ust? Pokonaj go!

Czy wiedziałeś, że aż połowie ludzi na świecie doskwiera ta krępująca dolegliwość, jaką jest nieprzyjemny zapach z ust? Na szczęście jest wiele sposobów, aby z nią skutecznie walczyć. Niejednokrotnie wystarczy odpowiednio zadbać o higienę jamy ustnej, a nieprzyjemny zapach z ust…

Jak spać, aby maksymalnie wypocząć?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po wyłączeniu budzika i przebudzeniu się, wcale nie czułeś się wypoczęty i pełen sił do rozpoczęcia nowego dnia, a wręcz przeciwnie? Na pewno nie raz! Trzeba przyznać, że to niebywale frustrujące, gdy kładziemy się spać…