Zdrowa dieta

W tej sekcji znajdziesz wszystkie te propozycje żywieniowe, które pozwolą nam najlepiej zadbać o nasze zdrowie, odzyskać energię oraz przywrócić wewnętrzną równowagę, aby znów poczuć się dobrze w każdym aspekcie naszego życia. Odkryj z nami jakie produkty spożywcze są dla Ciebie najbardziej zdrowe, zgodnie z Twoimi osobistymi potrzebami.

Zdrowe odżywianie nie musi być drogie!

Zrównoważona dieta i zdrowe odżywianie są niezbędne do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. W innym wypadku możemy zafundować sobie choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzycę, otyłość i wiele innych przypadłości. Dobra wiadomością jest to, że aby wprowadzić w…

Japońska dieta: orientalna, odchudzająca i zdrowa

Czy kiedykolwiek słyszałeś, że  japońska dieta to świetna metoda na utratę zbędnych kilogramów? Jeśli nie, to musisz wiedzieć, że wyniki wielu badań wyraźnie wskazują na zalety tego typu diety. Świeże produkty, małe porcje, warzywa, ryż i ryby… Wszystko to sprawia, że japońska…

Produkty, które oczyszczają jelito grube

Jelito grube jest organem, który potrzebuje regularnego oczyszczania. Na szczęście w dzisiejszych czasach dużo bardziej dbamy o to, co znajduje się na naszym talerzu, zależy nam na tym, aby oprócz dobrego smaku, posiłki były zdrowe i działały pozytywnie na nasze…

Przepis na pyszny biszkopt z jabłkami!

Skończyły Ci się pomysły na apetyczne śniadania dla całej rodziny? Dziś odkryjesz nowy przepis na pyszny biszkopt z jabłkami, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim nawet najbardziej wybrednym domownikom. Zdziwi Cię łatwość przygotowania, a potrzebne składniki to te, które…

Ogórek i jego wpływ na nasze zdrowie

Ogórek oferuje wiele korzyści i funkcji dla naszego organizmu, przede wszystkim dzięki dużej zawartości wody w składzie. Ogórek charakteryzuje się też bardzo niską zawartością kalorii, dlatego jest zalecany w dietach odchudzających. Jest nie tylko orzeźwiający, ale zawiera też wiele składników odżywczych. W dalszej…

Cukrzyca – odżywiaj się zdrowo!

Cukrzyca to choroba, na którą zapada coraz więcej osób przez ostatnie lata. Cukrzyca typu 2 jest wynikiem złego odżywiania i obecności czynników sprzyjających. Szczególnie niepokoi fakt, że przez ostatnie 10 lat, średnia wieku cierpiących na tę chorobę spadła z 70…