Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Spalanie kalorii a domowe obowiązki

Gospodynie domowe lub osoby, które w tygodniu pracują i wykorzystują weekendy na porządki w domu, nie mają usprawiedliwienia – raporty ujawniają, że domowe obowiązki nie mogą zastąpić regularnych ćwiczeń fizycznych. Bez wątpienia, przyspieszają one spalanie kalorii, ale jednak nie są…

Cukinia – Idealna na odchudzanie!

Jeśli cukinia na stałe gości w Twoim jadłospisie, dostarczasz swojemu organizmowi sporej dawki zdrowia oraz poprawiasz samopoczucie. Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób cukinia może przyczynić się do stopniowej utraty wagi? Przeczytaj zatem nasze poniższe uwagi i dowiedz się, z…

Produkty powodujące cellulit

Słowo cellulit powoduje, że na samą myśl od razu przychodzą restrykcyjne zasady zdrowego odżywiania i specjalne ćwiczenia, które pomogą go zwalczyć. Ten problem, który dotyka praktycznie wszystkie kobiety na świecie niezależnie od ich wagi i rozmiarów poszczególnych części ciała, nie jest…

Papaja pomoże Ci schudnąć!

Zdrowotne właściwości papai są znane niemalże od zawsze. Dodatkowo, owoc ten wyróżnia się swoim słodkim i delikatnym smakiem oraz pięknym kolorem. Pod błyszczącą skórką kryje się wiele korzystnych dla zdrowia składników, w tym papaina, która ma wiele właściwości leczniczych. Jakby…

Jak nie przybrać na wadze ze stresu?

Stres towarzyszy nam codziennie, w różnych okolicznościach. Czasem zdarza się, że jesteśmy pod jego ciągłym oddziaływaniem, a to natychmiast odbija się echem na naszym organizmie. Obserwujemy wtedy szereg zmian: wzrasta poziom kortyzolu i insuliny, zaczynasz odczuwać wilczy apetyt, który sprawia,…

Jak sprawić, aby brzuch był płaski?

Brzuch jest zdecydowanie najbardziej problematyczną częścią naszego ciała. Tłuszcz gromadzi się w obszarze brzucha właściwie bez naszej wiedzy i zaburza równowagę naszej talii. Co możemy zrobić, aby nasz brzuch był płaski? Zalecamy włączenie do diety produktów, o których zaraz opowiemy. Przy…

Karczochy pomogą zrzucić kilogramy

Karczochy w swoich małych, zielonych listkach kryją mnóstwo cudownych składników przynoszących niezliczone korzyści dla twojego zdrowia. A na dodatek, to pyszne warzywo pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy. Posiada bowiem właściwości moczopędne i wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. W poniższym artykule pokażemy,…

Truskawki oczyszczają organizm

Truskawki to bez wątpienia cudowny dar od natury. Ten niewielki owoc koloru karmazynowego ma niesamowite właściwości zdrowotne. Nie tylko naturalnie oczyszcza organizm, lecz także zaopatruje go w potrzebne witaminy, składniki odżywcze i antyoksydanty. Co więcej, truskawki pomagają zrzucić zbędne kilogramy!

Doskonałe zioła na odchudzanie!

Odchudzanie to zwykle trudny proces. Stosowanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Właśnie dlatego warto czasem sięgnąć po różnego rodzaju zioła na odchudzanie. Dlaczego tak ciężko schudnąć? Niektórzy nie potrafią oprzeć się zachciankom, a inni po…

Nawyki, które utrudniają odchudzanie

Odchudzanie to wyzwanie, które wymaga dyscypliny, silnej woli i wprowadzenia do codziennej rutyny kilku istotnych nawyków. Mimo, że odpowiednia dieta i niektóre produkty stymulują spalanie tkanki tłuszczowej i wspomagają odchudzanie, należy pamiętać również o innych czynnikach, które w wielkim stopniu…

Bakłażan i cytryna na odchudzanie

Pewnie dla wielu będzie to zaskakująca nowina, że bakłażan i cytryna – spożywane przed posiłkiem – wspomagają trawienie tłuszczów i ułatwiają trawienie. Nie chodzi tutaj o spożywanie tych produktów w całości, ale o picie napoju uzyskiwanego właśnie z nich. Ci,…

Napary eliminujące toksyny z ciała

To całkiem normalne, że w naszym organizmie magazynują się toksyczne substancje, które są produktami, procesów i przemian jakie zachodzą w komórkach. Toksyny niejednokrotnie przyczyniają się do zapadania na poważne, a nawet śmiertelne choroby. Dowiedz się więc, jak w prosty sposób usunąć…