Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Truskawki oczyszczają organizm

Truskawki to bez wątpienia cudowny dar od natury. Ten niewielki owoc koloru karmazynowego ma niesamowite właściwości zdrowotne. Nie tylko naturalnie oczyszcza organizm, lecz także zaopatruje go w potrzebne witaminy, składniki odżywcze i antyoksydanty. Co więcej, truskawki pomagają zrzucić zbędne kilogramy!

Doskonałe zioła na odchudzanie!

Odchudzanie to zwykle trudny proces. Stosowanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Właśnie dlatego warto czasem sięgnąć po różnego rodzaju zioła na odchudzanie. Dlaczego tak ciężko schudnąć? Niektórzy nie potrafią oprzeć się zachciankom, a inni po…

Nawyki, które utrudniają odchudzanie

Odchudzanie to wyzwanie, które wymaga dyscypliny, silnej woli i wprowadzenia do codziennej rutyny kilku istotnych nawyków. Mimo, że odpowiednia dieta i niektóre produkty stymulują spalanie tkanki tłuszczowej i wspomagają odchudzanie, należy pamiętać również o innych czynnikach, które w wielkim stopniu…

Bakłażan i cytryna na odchudzanie

Pewnie dla wielu będzie to zaskakująca nowina, że bakłażan i cytryna – spożywane przed posiłkiem – wspomagają trawienie tłuszczów i ułatwiają trawienie. Nie chodzi tutaj o spożywanie tych produktów w całości, ale o picie napoju uzyskiwanego właśnie z nich. Ci,…

Napary eliminujące toksyny z ciała

To całkiem normalne, że w naszym organizmie magazynują się toksyczne substancje, które są produktami, procesów i przemian jakie zachodzą w komórkach. Toksyny niejednokrotnie przyczyniają się do zapadania na poważne, a nawet śmiertelne choroby. Dowiedz się więc, jak w prosty sposób usunąć…

Najlepsze ćwiczenia na zgrabne nogi

Wcale nie jest łatwo sprawić, aby nasze nogi były szczupłe. Jednak, dobierając odpowiedni zestaw ćwiczeń, możesz osiągnąć bardzo dobre wyniki, w krótkim czasie. Nie wahaj się wypróbować kilka prostych metod, by wyszczuplić swoje nogi.

Jajko – Czy wiesz o nim wszystko?

Jajko to bardzo często spotykany produkt w naszym codziennym jadłospisie. Jest ono bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i białka, których organizm nie jest w stanie produkować we własnym zakresie, dlatego też powinniśmy zadbać o to, by nie…

Przepis na szczupłą talię

Waga pokazuje coraz mniej, a ty nadal zastanawiasz się, jak osiągnąć wymarzoną szczupłą talię? Pomimo wysiłków podjętych w celu zrzucenia zbędnych kilogramów zauważasz, że na twojej talii nadal gromadzą się fałdy tłuszczu? Przyczyn może być wiele, niekoniecznie muszą być one…