Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Dieta śródziemnomorska pomoże nam schudnąć!

Istnieje wiele rodzajów diet, może nawet zbyt wiele. Jednak eksperci twierdzą, że należy zwrócić uwagę na te najzdrowsze, które oprócz tego, że pomagają ci schudnąć, dostarczają też twojemu organizmowi składników odżywczych. Warto zaprzyjaźnić się z dietą śródziemnomorską, która jest świetnym…

Wiecie czym jest spirulina?

Spirulina może nie wygląda zbyt kusząco na pierwszy rzut oka, ale ma niesamowicie intensywny, specyficzny zapach, i w oczy rzuca się niesamowita zielona barwa. I chociaż dla przeciętnego człowieka może wyglądać dziwnie, spirulina uważana jest za rewelacyjny suplement, ponieważ jest zdolna dostarczać…

Niebieska herbata pomaga zrzucić kilogramy

Ostatnio niebieska herbata stała się niezwykle popularna. Zwana jest także oolong lub ulung. Wszystkie badania, które prowadzono nad jej właściwościami dowiodły, że pozwala naturalnie zrzucić kilogramy. Uzyskiwana jest z mieszanki herbaty zielonej i czerwonej, to pełna rozkosz dla zmysłów i zdrowia.…

Tkanka tłuszczowa na nogach? Pozbądź się jej!

Tkanka tłuszczowa na nogach, zwłaszcza na pośladkach, nie jest łatwa do zredukowania. Czasem bywa tak oporna, że sprawia wrażenie, iż bez względu na to jakbyśmy z nią nią walczyli, i tak tam pozostanie. Przedstawimy kilka skutecznych sposobów na pozbycie się…

Niedobór witamin w organizmie- najczęstsze objawy

Kiedy cierpimy na niedobór witamin w organizmie pojawia się wiele objawów świadczących o tym. Objawy niedoboru są najbardziej odczuwalne przez kobiety w ciąży, sportowców. a także przez osoby chore o obniżonej odporności.Dlatego tym razem wspólnie poznamy główne objawy, które mogą wystąpić…

Poznaj cudowne właściwości gujawy

Owoce gujawy (guawa, gruszla) są jednymi z najbardziej docenianych. Dzieje się tak ze względu na korzystny wpływ na zdrowie człowieka oraz odżywczą moc. Znajdują one szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Krzew ten rośnie powszechnie w tropikalnych krajach i jest znany w Brazylii…

Seler pomoże Ci zrzucić kilogramy?

Główną zaleta selera jest to, że można cieszyć się jego zdrowotnymi właściwościami pod wieloma postaciami. Można dodawać go do szerokiej gamy dań. Seler to solidny zastrzyk witamin, minerałów i błonnika, a do tego jest niskokaloryczny. Słowem – warzywo idealne dla osób,…