Cellulit - zmniejsz go tymi 6 naturalnymi sposobami

Aby zwalczyć cellulit, należy korzystać z rozmaitych strategii. Bardzo pomocne będzie z pewnością połączenie starannie zbilansowanej diety z remediami doustnymi oraz zestawem ćwiczeń fizycznych. Pamiętaj także, aby unikać siedzącego trybu życia.

Cellulit to jeden z wielu problemów estetycznych dotykających kobiet. Powstaje na skutek akumulacji złogów tłuszczu pod skórą. W ten sposób dochodzi do tworzenia się niewielkich grudek i niewielkich dołeczków przypominających skórkę pomarańczową.

Cellulit pojawia się zazwyczaj w okolicach ud i pośladków, ale nie tylko. U niektórych osób tworzy się również w okolicach brzucha oraz na rękach. Pojawienie się cellulitu ma bardzo często związek z nierównowagą hormonalną w organizmie. Może być też skutkiem nadwagi lub pielęgnowania niezdrowych nawyków w codziennym życiu.

Cellulit nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Wiele osób stara się jednak go pozbyć, ponieważ wygląda nieestetycznie. Uniemożliwia również zakładanie pewnych rodzajów odzieży.

Z tego i wielu innych powodów cellulit zdecydowanie zasługuje na uwagę. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na zwalczanie go w sposób skuteczny i bezpieczny dla zdrowia.

1. Cellulit a ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wykazuje silne właściwości diuretyczne i oczyszczające z toksyn. Sprawia to, że stanowi doskonałe uzupełnienie diety mającej na celu zmniejszenie stanów zapalnych pogarszających wygląd skóry.

Ten naturalny, zdrowy ocet ma odczyn zasadowy, dzięki czemu pomaga z łatwością wydalić wszelkie nagromadzone w ciele toksyny, czego efektem jest poprawa wyglądu skóry.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka octu jabłkowego (10 ml)

Sposób przygotowania

• Podgrzej szklankę wody, a następnie dodaj do niej łyżkę octu jabłkowego
• Wymieszaj dokładnie i pij codziennie na czczo

2. Woda ananasowa

Przeciwzapalne i oczyszczające składniki wody ananasowej sprawiają, że pomaga pozbyć się podskórnych grudek tłuszczu, jakie pojawiają się, gdy dokucza nam cellulit.

Aktywny składnik ananasa, enzym znany jako bromelina, wspomaga trawienie białek i tłuszczy, dzięki czemu łatwiej też pozbyć się ich z pewnych partii ciała.

Składniki

• 2 plastry ananasa ze skórką
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Potnij dwa plastry ananasa, nie obierając ich ze skórki, a następnie zagotuj w dwóch szklankach wody.
• Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i pozostaw do zaparzenia na 2-3 minuty.
• Poczekaj, aż woda osiągnie temperaturę do zniesienia, a następnie odcedź i wypij.
• Powtarzaj czynność dwa tygodnie w miesiącu.

3. Cytryna i pieprz Cayenne na cellulit

Naturalny napój zawierający cytrynę i pieprz cayenne to doskonała opcja na pobudzenie aktywności metabolizmu. To z kolei wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i odpadków.

Zasadowe i przeciwzapalne składniki cytryny i pieprzu cayenne aktywnie działają na nasze złogi tłuszczu, ułatwiając ich rozkładanie. Pomaga to złagodzić cellulit i pozbyć się efektu “pomarańczowej skórki”.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml)
• Sok z 1/2 cytryny
• 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (1,2 g)

Sposób przygotowania

• Podgrzej szklankę wody i dodaj do niej sok z połowy cytryny oraz pieprz cayenne.
• Wypijaj napój letni, 2 lub 3 razy dziennie.

4. Sok bananowy

Wysoki poziom potasu w bananie sprawia, że idealnie poprawia krążenie krwi i pobudza eliminację z organizmu nagromadzonych płynów oraz toksyn.

Banan jest nie tylko słodki i smaczny, pomaga także poprzez zdrową dietę kontrolować uczucie głodu i ułatwia zwalczenie problemu, jakim jest cellulit.

Składniki

• 2 dojrzałe banany
• 1 łyżka płatków owsianych (10 g)
• 2 łyżeczki nasion lnu (10 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

• Potnij banany na kawałki i zmieszaj w malakserze z płatkami owsianymi, nasionami lnu oraz szklanką wody.
• Upewnij się, że uzyskany płyn ma jednolitą, gładką konsystencję.
• Gdy już będzie gotowy, dosłódź łyżką miodu.
• Pij codziennie na czczo.

5. Zielona herbata na cellulit

Napój ten dostarcza organizmowi znacznych ilości silnych antyoksydantów oraz przeciwzapalnych składników wspomagających metabolizm.

Składniki

• 1 łyżka zielonej herbaty (10 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Umieść łyżkę zielonej herbaty w szklance wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut.
• Pij napar na czczo i w połowie dnia.

6. Sok z ogórka

Naturalny sok z ogórków wykazuje silne działanie diuretyczne oraz przeciwzapalne. Wspomaga skutecznie kurację na cellulit, zmniejszając widoczność tak zwanej “skórki pomarańczowej”.

Zawarte w ogórkach środki przeciwutleniające, witaminy i minerały wspomagają oczyszczanie tkanek z zatrzymanych płynów. To z kolei wspomaga krążenie i poprawia pracę układu limfatycznego.

Składniki

• 1/2 ogórka
• 2 gałązki selera naciowego
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Potnij na kawałki pół ogórka, a następnie zmiel go w malakserze razem z gałązkami selera naciowego i szklanką wody.
• Miel dokładnie, aż do momentu osiągnięcia jednolitej konsystencji napoju, bez żadnych grudek.
• Pij na czczo.
• Pamiętaj, aby pić przez 2 tygodnie z rzędu, a następnie zrobić tydzień przerwy i znów go pić.

Masz cellulit? Wybierz jakiekolwiek z proponowanych przez nas remediów i sięgaj po nie regularnie, a bez wątpienia już po kilku tygodniach zauważysz pozytywne rezultaty.