Cellulit: naturalne przepisy i sposoby na jego redukcję

Cellulit jest problemem o podłożu metabolicznym, który występuje przede wszystkim u kobiet. Ten niepożądany stan natury głównie estetycznej niekoniecznie wiąże się bezpośrednio z nadwagą, ponieważ kobiety o szczupłej sylwetce także w wielu wypadkach się z nim borykają.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 18 kwietnia, 2023

Cellulit,jako taki nie stanowi istotnego zagrożenia dla naszego zdrowia. Jedynie w niektórych, bardzo rzadkich przypadkach może powodować innego rodzaju problemy zdrowotne. Jest to przede wszystkim problem natury estetycznej, który powoduje wiele problemów, a nawet może spowodować znaczące pogorszenie poczucia własnej wartości u osób borykających się z tą przypadłością.

Cellulit jest problemem o podłożu metabolicznym, który występuje przede wszystkim u kobiet. Ten niepożądany stan natury głównie estetycznej – niekoniecznie wiąże się bezpośrednio z nadwagą, ponieważ kobiety o szczupłej sylwetce, także w wielu wypadkach się z nim borykają.

W naszym dzisiejszym artykule zaprezentujemy Ci kilka cennych wskazówek, które pozwolą Ci pozbyć się cellulitu lub choćby go zauważalnie zredukować w pełni naturalny sposób. Zapraszamy do lektury!

Jakie zjawiska wywołują cellulit?

Twoja skóra okrywa Twoje ciało tak, aby utrzymać je w odpowiedniej temperaturze i chronić przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Ogólnie rzecz biorąc składa się ona z trzech warstw, z których każda ma swoje własne specyficzne funkcje. Są to naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna. Ostatnia wspomniana warstwa to ta, która zawiera w sobie komórki wytwarzające tłuszcz, zwane adipocytami. To właśnie one gromadzą tłuszcz między innymi po to, aby móc później regulować temperaturę naszego ciała.

Kiedy jednak zapasy tłuszczu nie są regularnie spalane, a zamiast tego rosną, zwiększają masę i gabaryty naszego ciała, w niektórych przypadkach funkcjonowanie adipocytów może ulec niegroźnemu zakłóceniu.

W efekcie odkładają one tłuszcz nierównomiernie, tworząc z niego małe grudki lub wybrzuszenia wypychające skórę i widoczne na zewnętrznej powierzchni skóry jako coś, co przypomina nieco skórkę pomarańczową.

Na powstanie cellulitu wpływ mają między innymi następujące czynniki:

• Zakłócenia krążenia krwi
• Zaburzenia równowagi hormonalnej naszego organizmu
• Brak odpowiednich ilości aktywności fizycznej i siedzący tryb życia
• Czynniki genetyczne (cellulit dziedziczny).

Różne rodzaje cellulitu

Zanim zaczniemy omawiać sposoby na pozbycie się cellulitu, warto najpierw przyjrzeć się poszczególnym odmianom tej przypadłości. Do najważniejszych z nich należą:

Cellulit typu ogólnego

Najczęściej występuje u kobiet cierpiących na otyłość i mających niezdrowe nawyki żywieniowe. Zazwyczaj pojawia się już w dzieciństwie i stopniowo rozwija się w okresie dorosłości.
Cellulit tego typu powoduje charakterystyczne zmiany w wyglądzie skóry, głównie na biodrach, brzuchu, udach i nogach.

Cellulit zlokalizowany

Ta odmiana cellulitu charakteryzuje się obecnością intensywnego bólu w określonej części ciała. Dlatego jest też uważana przez specjalistów za o wiele bardziej skomplikowaną formę tego schorzenia. Występuje on głównie w obszarze jamy brzusznej, na plecach, pośladkach i ramionach.

Cellulit typu miękkiego

Ale nie jest on jedynie przypadłością natury estetycznej. Jego występowanie może także wiązać się z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak bezsenność i żylaki.

Cellulit obrzękowy (wodny)

Oprócz aspektów i objawów charakterystycznych dla wszelkich innych rodzajów cellulitu, odmiana obrzękowa tego schorzenia wiąże się to również z wysokim poziomem zatrzymania płynów w organizmie. Może ona pojawić się u kobiet w każdym wieku.

Cellulit typu twardego

Ten rodzaj cellulitu sprawia, że skóra staje się bardziej spójna i twardsza w dotyku. Zwykle pojawia się u młodych kobiet i sportowców, u których tkanki są jędrne i stonowane.

Ogólnie rzecz biorąc cellulit tworzy się stopniowo i powinien być leczony tak szybko, jak to tylko możliwe. Najlepiej zaraz w momencie, gdy po raz pierwszy go dostrzeżemy. A wszystko dlatego, że z biegiem czasu problem ten będzie się nasilał i stawał się coraz trudniejszy do wyeliminowania.

Należy pamiętać także o tym, że niewłaściwie dobrana dieta o wysokiej kaloryczności zwiększy Twoją ogólną wagę ciała. W przypadku przyrostu wagi zwiększa się także łączna liczba komórek tłuszczowych, co dodatkowo pogarsza wszystkie negatywne aspekty cellulitu.

W takim przypadku warto mieć na uwadze to, że przestrzeganie odpowiednio zbilansowanej diety i picie wystarczającej ilości wody pomaga dodatkowo wyeliminować toksyny z naszego organizmu i zredukować widoczne efekty cellulitu.

Aby całkowicie wyeliminować cellulit, należy zawsze pamiętać o tym, co powoduje jego pojawienie się. Oznacza to, że trzeba skupić się na jego przyczynach, a nie tylko walczyć z objawami.

Naturalne sposoby na zredukowanie widoczności cellulitu

W leczeniu cellulitu doskonale sprawdzają się różnego rodzaju domowej roboty środki zaradcze. Mogą Ci one pomóc szczególnie wtedy, gdy problem ten jest jest wyjątkowo uporczywy i w efekcie masz poczucie, że nie jesteś w stanie go własnoręcznie zredukować ani tym bardziej wyeliminować.

Zbawienne właściwości awokado

Awokado to owoce bogate w cenne składniki odżywcze, które skutecznie nawilżają Twoją skórę.

Składniki, jakich będziesz potrzebować:

• 1/2 dojrzałego awokado
• 2 łyżki stołowe płatków owsianych (30 g)
• 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek (32 g)
  

Procedura przyrządzenia opisywanego środka:

• Umyj dobrze awokado i przekrój na pół. Za pomocą łyżki stołowej oddziel miąższ owocu od skórki i pestki.
• Dodaj teraz ten miąższ do niewielkiego naczynia i rozetrzyj widelcem tak, aż uzyskasz masę bez grudek.
• Następnie dodaj teraz płatki owsiane i oliwę z oliwek. Wymieszaj całość dokładnie tak, aż uzyskasz pastę o jednorodnej konsystencji.
• Nałóż tak uzyskany środek na te części ciała, gdzie najbardziej doskwiera Ci cellulit. Jednocześnie wykonaj delikatny masaż palcami i pozostaw pastę na swojej skórze przez około 20 minut.
• Następnie dokładnie zmyj skórę zimną wodą.
• Możesz powtórzyć ten zabieg nawet trzy razy w tygodniu, aby osiągnąć pożądane wyniki.

Kawa

Kofeina jest jednym z najlepszych naturalnych składników pozwalających na skuteczne zwalczanie cellulitu. Dzięki kawie możesz stworzyć sobie domowej roboty środek o właściwościach leczniczych. Co więcej, jest on naprawdę łatwy w przygotowaniu i co więcej – bardzo skuteczny.

Składniki, jakich będziesz potrzebować:

• 1/2 szklanki drobno zmielonych ziaren kawy (100 g)
• 2 łyżki stołowe cukru (30 g)
• 2 łyżki stołowe soli (30 g)
• 1/4 szklanki oleju migdałowego (50 g)
• 1/4 szklanki oliwy z oliwek (50 g)
  

Procedura przyrządzenia opisywanego środka:

• Do niewielkiej miseczki dodaj wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj tak, aż uzyskasz pastę o jednorodnej konsystencji.
• Teraz nałóż tak przygotowany środek na obszary swojego ciała, w których występuje cellulit. Możesz ten zabieg powtarzać każdego kolejnego dnia.
• Możesz także zastosować tę pastę podczas kąpieli lub na kilkanaście minut wcześniej.

Kąpiel z dodatkiem wodorostów

Chociaż właściwości tego konkretnego rozwiązania nie są zbyt dobrze znane, to jednak wodorosty (czy mówiąc dokładniej trawa morska) są świetną opcją w walce z cellulitem. A wszystko to ze względu na właściwości regeneracyjne tych roślin dla naszej skóry.

Składniki, jakich będziesz potrzebować:

• Suszone wodorosty (50 g)
• Woda (w ilości wystarczającej do napełnienia wanny do połowy)
  

Procedura przyrządzenia opisywanego środka:

• Odkręć gorącą wodę i odczekaj, aż Twoja wanna zostanie napełniona do połowy.
• Następnie wrzuć do niej wodorosty i pozostaw tak na około 3 minuty.
• Następnie zanurz się w wodzie na 15-20 minut. Taki zabieg pozwoli stopniowo zredukować Twoje problemy z cellulitem.
• Powtarzaj tę kąpiel w wodorostach co najmniej dwa razy w tygodniu.

Wyciąg z cytryny

Popularna i występująca w każdym praktycznie domu cytryna jest także doskonałym środkiem pozwalającym zredukować niepożądane efekty powodowane przez cellulit.

Składniki, jakich będziesz potrzebować:

• Skórka z 2 cytryn, najlepiej ekologicznych
• 1/2 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (100 g)
  

Procedura przyrządzenia opisywanego środka:

• Umyj i obierz cytryny ze skóry.
• Pokrój skórki na małe kawałki i umieść je w małym, czystym słoiku.
• Dodaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia.
• Zamknij słoik i pozostaw go przez 10 dni w chłodnym, zaciemnionym miejscu.
• Po 10 dniach odcedź zawartość i rozcieńcz ją podobną ilością oliwy z oliwek.
• Teraz rozprowadź ten wyciąg z cytryny po swojej skórze tam, gdzie masz cellulit i pozostaw do wchłonięcia się.
• Ekstrakt ten powinien być stosowany tylko w godzinach wieczornych i w nocy, ponieważ kwas cytrynowy może powodować poparzenie słoneczne, jeśli skóra nim posmarowana zostanie wystawiona na działanie słońca.

Krem z papai (czyli melonowca właściwego)

Składniki, jakich będziesz potrzebować:

• 2 łyżki stołowe brązowego cukru (30 g)
• 1 szklanka świeżego melonowca właściwego (200 g)
  

Procedura przyrządzenia opisywanego środka:

• Umyj i obierz papaję, a następnie zetrzyj ją do miseczki i wymieszaj tak, aż uzyskasz pastę o jednorodnej konsystencji.
• Następnie dodaj do niej brązowy cukier i wymieszaj ponownie.
• Zastosuj teraz tak uzyskany środek natychmiast lub dokładnie przykryj, jeśli zamierzasz użyć go w późniejszym terminie. Pamiętaj, aby naprawdę szczelnie przykryć pojemnik z tą pastą po użyciu, bo nie można dopuścić do jej kontaktu z powietrzem.
• Po nałożeniu pasty na obszar ciała z cellulitem delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami palców.
• Następnie pozostaw ten środek na skórze na około 20 minut.
• Możesz powtórzyć ten proces 3 razy w tygodniu.

Szczotkowanie na sucho

Szczotkowanie skóry na sucho jest kolejnym doskonałym sposobem na zredukowanie widoczności cellulitu. Pamiętaj jednak o tym, że szczotka, której użyjesz, powinna być wykonana z naturalnego włosia, nieco sztywnego i z uchwytem ułatwiającym jej użytkowanie.

• Dokładnie natrzyj miękką szczotką obszar ciała, w którym masz cellulit tak, aby poprawić krążenie.
• Zabieg ten pomaga otworzyć pory skórne i wyeliminować jednocześnie toksyny z naszego organizmu, które mogą być przyczyną występowania cellulitu.
• Aby przeprowadzić ten zabieg, Twoja skóra powinna być idealnie sucha. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie tego przed kąpielą lub prysznicem.
• Szczotkowanie powinno odbywać się długimi pociągnięciami w górę.
• Możesz również szczotkować delikatnymi kolistymi ruchami tak, aby nie podrażnić swojej skóry.