Cellulit – 5 trików na zminimalizowanie jego widoczności

· Październik 7, 2017
Aby zmniejszyć widoczność cellulitu, oprócz ćwiczeń fizycznych i kosmetyków, powinnaś wypróbować także naturalne sposoby, które pomogą Ci usunąć nadmiar toksyn i pozbyć się problemu retencji płynów.

Cellulit to jeden z najpowszechniejszych problemów estetycznych, który dotyka niemal każdej z nas. Szacuje się, małe dołeczki i grudki tkanki tłuszczowej widoczne pod skórą to kwestia dotycząca około 90% kobiet na całym świecie.

Najczęściej cellulit jest widoczny na nogach, pośladkach i udach, zdarza się jednak także, że występuje na takich obszarach ciała jak ramiona. Nie jest to groźna dolegliwość i nie ma wpływu na nasze zdrowie, jednak może obniżać naszą samoocenę i utrudniać zaakceptowanie swojego wyglądu.

Właśnie dlatego chcemy uświadomić Ci, jak zadbać o swoją skórę, nie tylko na zewnątrz, ale i od wewnątrz, i tym samym zmniejszyć widoczność cellulitu. Gotowa?

Cellulit nie stanowi zagrożenia dla Twojego zdrowia, ani nie jest symptomem żadnej poważnej choroby. Warto jednak mieć świadomość, że jego obecność może mieć związek z problemami z krążeniem, nadmiarem toksyn w organizmie oraz retencją płynów.

Oprócz ćwiczeń fizycznych i stosowania różnych kosmetyków, powinnaś zadbać więc również o swój jadłospis, a także wypróbować kilka naturalnych sposobów zmniejszających widoczność cellulitu. Koniecznie czytaj dalej i poznaj 5 z nich!

1. Napar ze skrzypu na cellulit

Skrzyp to roślina lecznicza o działaniu oczyszczającym. Przygotuj z niej napar, a Twój organizm o wiele łatwiej poradzi sobie z nadmiarem toksyn i płynów, co bezpośrednio wpłynie na wygląd Twojej skóry.

Napar ziołowy

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1 łyżka stołowa skrzypu
  • 1 szklanka wody

Co należy zrobić?

  • Doprowadź wodę do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, dodaj skrzyp.
  • Zdejmij naczynie z palnika i pozostaw na 5-10 minut.
  • Odcedź.
  • Pij nawet 2 razy dziennie.

Uwaga! Napój ten nie jest zalecany kobietom w ciąży, kobietom karmiącym oraz osobom cierpiącym na schorzenia nerek.

2. Papaja

Zarówno jedzenie papai, jak i jej stosowanie miejscowe, może przynieść Ci wiele korzyści, jeśli zmagasz się z cellulitem i utratą jędrności skóry. Naturalne enzymy obecne w tym owocu, zwłaszcza papaina, wspomaga powiem usuwania martwych komórek naskórka oraz stymuluje produkcję kolagenu.

Działanie złuszczające zapewnia jednocześnie naturalne pobudzenie krążenia, a to z kolei bezpośrednio wpływa korzystnie na kondycję i wygląd skóry.

Potrzebne składniki

  • 2 porcje papai
  • 1 łyżka stołowa cukru (gruboziarnistego)

Sposób przygotowania

  • Posiekaj papaję i wymieszaj ją z cukrem, aż uzyskasz gęstą pastę.
  • Wetrzyj tak przygotowany peeling w obszary skóry dotknięte cellulitem.
  • Wykonaj masaż, a następnie pozostaw peeling na skórze na kilkanaście minut.
  • Spłucz zimną wodą.
  • Stosuj ten sposób nawet 3 razy w tygodniu.

Uwaga! Możesz zwiększyć skuteczność tego sposobu, regularnie pijąc także sok z papai – nawet 2 razy dziennie!

3. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to produkt odpowiedni zarówno do stosowania doustnego, jak i miejscowego. Wcierając go bezpośrednio w skórę, możesz skutecznie zmniejszyć widoczność nieestetycznych grudek i dołeczków. Ocet działa alkalizująco, jest także naturalnym przeciwutleniaczem.

Dzięki temu pomaga uporać się z nadmiarem toksyn pozostających w naszych tkankach i krwiobiegu. Ocet jabłkowy skutecznie reguluje również pracę układu limfatycznego.

Ocet jabłkowy

Co będzie Ci potrzebne?

  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego
  • 1/4 szklanki wody

Co należy zrobić?

  • Wymieszaj ocet z wodą.
  • Stosuj jak balsam do ciała – wcieraj tę mieszankę w skórę dotkniętą cellulitem i wykonuj delikatny masaż.
  • Dodatkowo możesz wypijać szklankę wody z łyżką octu jabłkowego codziennie przed śniadaniem.
  • Możesz stosować te sposób nawet 3 razy w tygodniu, by efekty były zadowalające.

4. Cytryna z pieprzem cayenne

Połączenie soku z cytryny i pieprzu cayenne to skuteczny sposób na usunięcie z organizmu nadmiaru toksyn i walkę z retencją płynów.

Zastosuj się do naszych wskazówek, a pożegnasz cellulit, poprawisz krążenie i unikniesz utlenienia komórek. Dodatkowo poprawi się także jędrność i elastyczność Twojej skóry.

Potrzebne składniki

  • sok z 1 cytryny
  • 1/4 szklanki pieprzu cayenne
  • 1 szklanka wody

Sposób przygotowania

  • Doprowadź wodę do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, dodaj sok z cytryny i pieprz cayenne.
  • Odstaw do przestudzenia, a następnie wypij.
  • Pij codziennie przez 2 tygodnie.
  • Zrób sobie 2 tygodnie przerwy, a następnie powtórz.

5. Woda ananasowa na cellulit

Ananas to jeden z najlepszych owoców, po jakie możesz sięgnąć, jeśli chcesz zwalczyć cellulit i cieszyć się zdrową i piękną skórą. Ananasy są bogate w enzym zwany bromelainą. Nie tylko pobudza ona trawienie białek i tłuszczów, ale także niweluje stany zapalne i skutecznie zwalcza dolegliwości związane z retencją płynów w organizmie.

Woda ananasowa

Co będzie Ci potrzebne?

  • 1/2 ananasa
  • 2 litry wody

Co należy zrobić?

  • Pokrój ananasa w drobną kostkę. Nie obieraj go ze skórki!
  • Zagotuj wodę. Gorącą wodą zalej owoce umieszczone w szklanym naczyniu (np. słoiku).
  • Pozostaw na 2 godziny, a następnie odcedź.
  • Popija tak przygotowany napój w ciągu dnia.

Czy jesteś już gotowa, by zwalczyć cellulit i cieszyć się dobrą kondycją skóry? Wybierz ten sposób, który najbardziej Ci odpowiada i uzupełnij nim dietę odchudzająca oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Powodzenia!