Bóle nóg? Uśmierz je olejkiem magnezowym

Na bóle mięśni i skurcze najskuteczniejsze są maści i olejki zawierające magnez, dzięki czemu substancja ta wnika bezpośrednio w źródło bólu.
Olejek na bóle nóg

Bóle nóg to bardzo powszechna dolegliwość, za którą kryje się wiele różnych przyczyn. W większości przypadków źródłem bólu są na przykład bóle stawów lub też urazy kości, więzadeł czy ścięgien.

W zapobieganiu takich dolegliwości jak skurcze  kluczowe jest wyrównywanie poziomu magnezu w organizmie, dlatego też na bóle nóg najlepiej jest stosować olejki czy maści zawierające właśnie tę substancję.

Szacuje się, że magnez jest odpowiedzialny za niemal 300 różnych procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Właśnie dlatego zbilansowana dieta i – w razie potrzeby – uzupełnianie poziomu tego minerału w organizmie, są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania różnych organów.

Jeśli szukasz alternatywnej dla suplementów diety drogi dostarczania sobie większych ilości magnezu, a cierpisz na ból nóg i skurcze mięśni, koniecznie poznaj olejek magnezowy, który pomoże Ci uporać się z tymi dolegliwościami.

Domowy sposób na bóle nóg

Olejki

Magnez jest o wiele łatwiej przyswajany przez skórę i właśnie dlatego warto na dolegliwości mięśniowe stosować olejki i maści zawierające tę substancje.

Taki olejek to nic innego jak roztwór chlorku magnezu i wody, czemu więc zamiast kupować go w sklepie czy aptece, nie spróbować przygotować go samodzielnie w domu?

Stosowany codziennie olejek magnezowy pomaga uśmierzyć bóle nóg, pobudza także do kończyn i ma działanie przeciwzapalne. W dodatku, w przeciwieństwie do komercyjnych produktów, nie ma skutków ubocznych.

Koniecznie przygotuj własną czy balsam z olejkiem magnezowym i uporaj się z bólem!

Co będzie Ci potrzebne?

  • 7 i 1/2 łyżki stołowej kwiatków arniki
  • 7 i 1/2 łyżki stołowej suszonych liści żywokostu
  • 3/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka stołowa wosku pszczelego
  • 3 łyżki stołowe masła shea
  • 3 łyżki stołowe olejku magnezowego
  • 3 łyżki stołowe żelu aloesowego
  • 1 szklane naczynie

Wosk i masło możesz także zastąpić olejkiem z pestek winogron lub olejkiem migdałowym,  co zmieni konsystencję tego naturalnego lekarstwa na łatwiejszą do aplikacji.

Sposób przygotowania

  • Zacznij od wymieszania arniki z żywokostem i oliwą z oliwek, a następnie podgrzej składniki w podwójnym naczyniu.
  • Zmniejsz ogień i pozostaw do zaparzenia na 2-3 godziny. Zadbaj o to, by składniki się nie przegotowały.
  • Dodaj wosk i pozwól mu się rozpuścić.
  • Dodaj masło shea.
  • Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia, aż na wierzchu utworzy się gęsta warstwa.
  • Gdy mieszanka będzie się studzić, w odpornym na ciepło naczyniu wymieszaj żel aloesowy i olejek magnezowy.
  • Wymieszaj razem produkty z dwóch naczyń.
  • Wstrząśnij i poczekaj aż zgęstnieje.
  • Zamknij naczynie i przechowuj w chłodnym i suchym miejscu.

Sposób aplikacji

Krem do nóg

  • Zaaplikuj odrobinę maści i delikatnie wmasuj w nogi.
  • Wykonaj masaż na bóle nóg – masuj przez około 10 minut, a potem się zrelaksuj.
  • Pamiętaj, że magnez potrzebuje około 20-30 minut, żeby wchłonąć się przez skórę. Jeśli chcesz, by maść była skuteczna na bóle nóg, daj jej odpowiednio dużo czasu.

Inne zastosowania maści na bóle nóg

Mimo że maść z olejkiem magnezowym jest zalecana przede wszystkim osobom cierpiącym na bóle nóg i skurcze mięśni, możesz wykorzystać ją również do innych celów. Oto kilka propozycji:

Jeśli bóle nóg są przewlekłe i uniemożliwiają Ci normalne funkcjonowanie, koniecznie wypróbuj ten naturalny sposób i popraw jakość swojego życia. Zwiększ także dzienne spożycie magnezu w swojej codziennej diecie.