Anatomia i Fizjologia

Pogłębianie wiedzy na temat ludzkiej anatomii i fizjologii pozwoli nam lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego ciała, odkryjemy tajemnice każdego z układów naszego organizmu i jego narządów. Będziemy podróżować przez zawiłości naszego ciała, poznając tkanki oraz ich funkcje, zrozumiemy jego nieprawidłowości i nauczymy się dbać o nasze zdrowie, aby cieszyć się najlepszą jakością życia.

Opuchlizna oczu – 7 możliwych przyczyn

Dlaczego tak często dolega nam opuchlizna oczu? Nasza twarz jest jest jedną z tych części ciała, która jest najbardziej narażona wizualnie na czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Palące słońce, zimny wiatr, deszcz czy inne czynniki klimatyczne stopniowo zmieniają wygląd naszej twarzy.…

Determinacja płci – chromosomy X i Y

Hormony płciowe odpowiedzialne są za nadawanie poszczególnym osobom cech charakterystycznych dla ich biologicznej płci. Oczywiście działanie hormonów uzależnione jest od chromosomów płciowych danego człowieka. Wcześniej jednak musi nastąpić determinacja płci.  Liczba i typ chromosomów płci różni się pomiędzy kobietami i mężczyznami.…

Jelito grube oraz jego niezwykła fizjologia

Jelito grube to końcowy odcinek układu wydalniczego; składa się z jelita ślepego, okrężnicy, odbytnicy i kanału odbytu. Wszystkie te części razem formują najkrótszy, a zarazem najgrubszy odcinek układu wydalniczego. W początkowej części jelita grubego wchłaniane są elektrolity oraz woda a…

Zapobieganie wymiotom – 10 pomocnych wskazówek

Czy wiesz, że zapobieganie wymiotom jest możliwe? Wymiotowanie to reakcja obronna organizmu, dzięki której pozbywasz się z żołądka potencjalnie szkodliwych produktów.  Niestety świadomość tego nie sprawia, że wymiotowanie staje się łatwiejsze do zniesienia i mniej nieprzyjemne. Zwłaszcza gdy nudności dopadną Cię…

Oksytocyna- jak działa ten hormon miłości?

Oksytocyna jest znana pod wieloma nazwami: hormon ciąży, przywiązania, porodu i miłości. Hormon ten jest znany ze swojego działania wywołującego poród i produkcję mleka podczas karmienia piersią. Cząsteczka hormonu składa się z 9 aminokwasów, w tym: cysteiny, tyrozyny, izoleucyny, glicyny,…

Regeneracja neuronów – 6 łatwych sposobów

Być może słyszałeś gdzieś, że wszyscy rodzą się ze skończoną liczbą komórek mózgowych, które z czasem się „zużywają” i nie są zastępowane innymi. Na szczęście nie jest to prawdą. W rzeczywistości regeneracja neuronów jest możliwa poprzez praktykowanie pewnych nawyków. Czy…

Hemoroidy – jak się przed nimi uchronić?

Czy wiesz, czym są hemoroidy i jak im zapobiegać? Ogólnie rzecz biorąc hemoroidy to zwyczajowa nazwa dla guzków krwawniczych, które mają postać nabrzmiałych żył hemoroidalnych w wewnętrznej części odbytu powodujących dość mocno odczuwalny dyskomfort podczas wypróżniania się.

Kształtne biodra – 5 najskuteczniejszych ćwiczeń

By uzyskać i utrzymać kształtne biodra i wyrzeźbioną sylwetkę, musisz podjąć wysiłek. Aby Ci pomóc, przygotowaliśmy najlepsze ćwiczenia kształtujące biodra. Jeśli Twoje biodra są drobnej budowy, albo nawet masz szczupłe i biodra, i pośladki, i nogi, być może będziesz musiała popracować…

Bolesne skurcze mięśni – zapobieganie

Bolesne skurcze mięśni często pojawiają się nagle i mogą dotyczyć różnych części ciała. Najczęściej takie nieprzyjemne spięcia występują w dolnych partiach nóg: łydkach i udach. Te dolegliwości mogą jednak występować także w śródstopiu, ramionach, a nawet mięśniach dłoni. Pojawić się mogą…

Jak twój metabolizm zmienia się wraz z wiekiem

Nasz metabolizm zmienia się wraz z wiekiem, a wykonując codzienne czynności spalamy mniej kalorii niż kiedyś. Gdy przekroczymy 30 rok życia powinniśmy zacząć uważniej obserwować naszą dietę i ćwiczenia fizyczne, aby uniknąć przyrostu masy ciała. Z poniższego artykułu dowiesz się,…

Delikatny żołądek – 10 produktów, które możesz jeść

Ludzie, którzy mają delikatny żołądek, muszą przestrzegać ścisłej diety, żeby uniknąć nieprzyjemnych problemów trawiennych utrudniających codzienne funkcjonowanie. Niektóre produkty mogą być w tym bardzo pomocne. Dzięki tym pokarmom zmniejszysz stany zapalne w jelitach oraz przywrócisz równowagę w ich florze bakteryjnej. W…