Czy ocet jabłkowy pomoże Ci schudnąć?

Ocet jabłkowy ma fantastyczne właściwości oczyszczające, które pozwalają pozbyć się z organizmu zbędnych substancji.

Z  pewnością wiesz już, że ocet jabłkowy to doskonały środek wspomagający trawienie, działający moczopędnie i bogaty w potas. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czy ocet jabłkowy może pomóc Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów? Czy picie octu w ogóle jest wskazane i czy nie jest niebezpieczne?

Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz w naszym dzisiejszym artykule.

Wyszczuplające właściwości octu

Już nasi dziadkowie wiedzieli, że na poprawę trawienia i uporanie się ze wzdęciami i gazami, najskuteczniejsza jest łyżka octu wymieszana z wodą. A czy Ty znasz ten sposób?

Ocet może być stosowany jako uzupełnienie zdrowej diety, nigdy jednak nie należy opierać na nim swojego jadłospisu i nie spożywać niczego innego. Chcesz dowiedzieć się jak skutecznie i bezpiecznie wykorzystać ocet jabłkowy? Czytaj dalej.

• Ocet doskonale oczyszcza jelita. Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który zapobiega zaparciom, ogranicza rozwój bakterii jelitowych i pozwala uniknąć krępujących gazów. Może być pomocny dla osób cierpiących na spowolnione trawienie i wzdęcia, dokuczliwych zwłaszcza pod koniec dnia.
• Ocet bardzo dobrze sprawdza się w walce ze wszelkimi substancjami, które są zbędne w naszym organizmie.
• Ocet zapewnia uczucie sytości. Wypij szklankę wody z 1 lub 2 łyżkami stołowymi octu przed posiłkiem, a zobaczysz, że zjesz o wiele mniej.
• Ocet jest bogaty w witaminę A. Dlaczego witamina A jest taka ważna? Zapewnia ona odpowiednie nawilżenie i elastyczność skóry.
• Dzięki swojej zawartości potasu, ocet to także środek moczopędny. Potas sprawia, że krew staje się bardziej zasadowa, co pomaga uniknąć retencji płynów, zapobiega skurczom i zwalcza zawroty głowy.
• Ocet oczyszcza układ trawienny. Dzięki temu czujemy się lżejsi, a organizm funkcjonuje bardziej efektywnie.

Jak wykorzystać ocet jabłkowy w diecie odchudzającej?

Aby wykorzystać właściwości octu do zrzucenia zbędnych kilogramów, najlepiej jest pić go z wodą przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Dodaj łyżkę octu do szklanki wody, dokładnie wymieszaj i wypij przed każdym z posiłków.

Niektóre osoby dodają również odrobinę wody dla smaku, ale nie jest to konieczne, by szybko zauważyć efekty.

Pamiętaj, że ocet jabłkowy będzie skutecznym uzupełnieniem diety odchudzającej, tylko jeśli będzie ona odpowiednio zbilansowana i zdrowa. Oczywiście możesz wypić szklankę wody z octem przed zjedzeniem hamburgera z frytkami, ale zastanów się – czy ma to jakikolwiek sens?

Jeśli naprawdę pragniesz zrzucić zbędne kilogramy musisz wprowadzić do swojego życia kilka prostych zmian: ogranicz spożycie smażonych potraw, słodyczy, fast foodów i przetworzonej żywności; zastąp je produktami bogatymi w błonnik, witaminy i minerały.

Zdrowa żywność w połączeniu z octem z pewnością wpłyną pozytywnie na Twoje trawienie, a organizm będzie w stanie szybciej spalać tkankę tłuszczową. Naprawdę warto spróbować – nie wahaj się i wykorzystaj ocet jabłkowy już dziś!